Bienvenid@ al blog de tek0. Aqui te espero puntualmente para leer mis crónicas de las carreras que participo, entrevistas a atletas de todos los niveles. Todo atletismo, para todos

jueves, 21 de noviembre de 2013

Jesús Reolid y su plan de entrenamiento

Aquí os voy a proponer un plan si os gusta mucho el deporte, Jesús Reolid me ha mandado un plan para compartir deporte, un precio bajo y sobre todo donde aprenderéis mucho, espero que os anime.



Entrenamientos zona Albacete capital.

Los días 14 y 15 Diciembre se harán unos entrenamientos, consejos, nutrición, etc... Todo ello coordinado por Jesús Reolid Navarro, Atleta con màs de 250 carreras. Entrenador Personal y Nutricionista.


Sàbado 14;

- Charla sobre nutrición.
- Estiramientos correctos.
- Charla y entrenar la técnica de carrera.
- Charla y entrenar circuito oregón.
- Estiramientos después de correr.
- Atender dudas.



Domingo 15;
- Charla sobre los geles.
- Carrera running.
- Charla sobre zapatillas running.
- Estiramientos con gomas.
- Atender dudas.



Todo ello por sólo 5€. Interesados mandar un email con vuestros datos, un poco sobre vuestra vida deportiva y vuestras dudas. A email;Entrenadorjesus@gmail.com

Esto solo es el principio... El 2014 estaremos en varias ciudades españolas para poder pasar unas jornadas sobre lo que nos gusta y bien informados. Y que mejor que de la mano con Jesús Reolid.



Aquí os he dejado su plan y ahora sois vosotros los que debéis dar el paso, ¡¡ a runnear ¡¡