Bienvenid@ al blog de tek0. Aqui te espero puntualmente para leer mis crónicas de las carreras que participo, entrevistas a atletas de todos los niveles. Todo atletismo, para todos
mi proximo reto es...
Maratón SEVILLA

domingo, 28 de septiembre de 2014

legua urbana menasalbas, clasificaciones y algunas fotos

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hoy se ha celebrado la XXIV edición de la legua menasalbeña, una carrera que pese al mal tiempo ha conseguido reunir a un gran número de atletas de la provincia. A todos ellos agradecer su participación y su desplazamiento al pueblo.

Una prueba que tiene premio para todas las categorías habidas y casi por haber. Además si venia un grupo con al menos 15 corredores y correr 2.100 m sería obsequiado con un jamón, he de recordar que este premio siempre ha sido para grupos locales, pero este año además se ha aumentado para los grupos de fuera y si esto fuera poco la inscripción costó 0 euros.

aquí puedes ver algunas fotos de la prueba, fotos que nos han pasado nada mas acabar y ya las tenemos

https://plus.google.com/photos/104751293446202840373/albums/6064161518482790001?banner=pwa

Aquí las clasificaciones de los 3 primeros atletas de todas las categorías

ABSOLUTA femenino de 19-34 años

  1. LETICIA CASTRO OSMA (GALVEZ)
  2. LUCIA CORROTO (BIKILA)
  3. MARIA ANGELES DIAZ MARTÍN (MARTIN TEAM)

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ABSOLUTA masculina de 19-34 años

  1. RAUL GRANJO URBINA (TRI SPORT GETAFE)
  2. OSCAR GONZALEZ DORADO
  3. JULIO GALÁN LOPEZ ( C.AT.SAN PABLO)

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ABSOLUTA masculina de 19-34 años LOCAL

  1. AZEDDINE TOUIL (MENASALBAS)
  2. MIGUEL ANGEL RUIZ FERNANDEZ (TEKO TEAM)
  3. ANTONIO DIAZ ESCOBAR (ASNO RUNNING)

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VETERANO A masculino de 35 a 39 años

  1. JAVIER CHOZAS MEDINA (BIKILA)
  2. LUIS RODRIGUEZ SEGUIDO
  3. ANTONIO ROZALEN RAMOS ( MARTIN TEAM)

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VETERANO A femenino de 35 a 39 años

  1. SUSANA ROMERO HERNANDEZ (C.A POLIGONO)
  2. DANIELA ROJAS
  3. MELISA ROJAS MARTÍN

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VETERANO A femenino de 35 a 39 años LOCAL

  1. MARIA DEL CARMEN RAMIREZ CAMINO

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VETERANO A de 35 a 39 años LOCAL

  1. MIGUEL AZAÑA GARCÍA

VETERANO B femenino de 40 a 44 años

  1. PATRICIA SAEZ SANCHEZ ( INMOBILIARIAS TEO VALDEPEÑAS)
  2. RAFI MARTIN DEL CASTILLO
  3. VASILICA ANGALEANU ( INDEPENDIENTE)

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VETERANOS B masculino de 40 a 44 años

  1. OSCAR MARTÍN (MARTIN TEAM)
  2. ABDEL KADIR EL HANDY (FUENTE EL FRESNO)
  3. DEOGRACIAS VILLALTA DURO (INMOBILIARIAS TEO VALDEPEÑAS)

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VETERANOS C masculino de 45 a 49 años

  1. FERNANDO MARTIN LOPEZ
  2. PEDRO TOME HERNANDEZ
  3. JOSE LUIS DELGADO PEREZ (LOS YEBENES)

VETERANOS C masculino de 45 a 49 años LOCAL

  1. LUIS MANUEL MEDINA GARCIA ( INDEPENDIENTE)
  2. ARSENIO LOPEZ GONZALEZ ( EXTERMIN TRIATLON SONSECA)

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VETERANOS D de 50 a 54 años

  1. MIGUEL ANGEL VERA LOPEZ (ATL. NOVÉS)
  2. JESUS CHICO SANCHEZ (SALVAJES TALAVERA)
  3. FEDERICO GONZALEZ ALVAREZ

VETERANOS D de 50 a 54 años LOCAL

  1. ADRIÁN CAMINO CAMINO

VETERANOS F 55 a 59 años

  1. RICARDO GARCÍA GARRIDO ( FONDISTAS TOLEDANOS)
  2. FRANCISCO COLADO GALÁN (SALVAJES TALAVERA)
  3. TOMÁS POLLO

VETERANOS E femenino + de 60 años

  1. MERCEDES LOPEZ DE LA CRUZ

VETERANOS E masculino + de 60 años

  1. ANDRÉS CABELLO PERALTA ( C.A TOLEDO)
  2. LUCINIO CAÑAMERO ( VENTAS CON PEÑA AGUILERA)
  3. ANGEL MARTIN DIAZ

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ATLETAS MAS ´´JOVENES´´ DE LA PRUEBA

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equipos que han presentado al menos 15 corredores se han llevado 1 jamón

  • CLUB ATLETISMO SAN PABLO
  • MARTIN TEAM
  • GANDÍA JAMON
  • VALLE DE MENA

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si alguna categoría no aparece es porque no había participantes. A continuación el resto de categorías, los más pequeños.

CHUPETINES FEMENINO de 0-3 años

  1. MARIA FERNANDEZ ARTEAGA ( C.AT.SAN PABLO)

CHUPETINES MASCULINO de 0-3 años

  1. IZÁN GRANJO SAEZ

PEQUEÑINES femenino de 4-6 años

  1. VICTORIA PEREZ ROJAS (TRAINING REY)
  2. LAURA CABELLO MARTÍN (INDEPENDIENTE)
  3. LARA ROZALEN GÓMEZ (INDEPENDIENTE)

PEQUEÑINES masculino de 4-6 años

  1. HUGO GARCÍA VALENTÍN (INDEPENDIENTE)
  2. BORJA LANCHA LANCHA (LOS MONTES SAN PABLO)
  3. HUGO DE LA CRUZ GARRIDO (C.A TOLEDO)

MINI BENJAMIN  femenino de 7-8 años

  1. AITANA CATALÁN SANCHEZ (LOS MONTES SAN PABLO)
  2. LUCIA MARTÍN MARTÍN CARO (ATLETISMO NOVÉS)
  3. ALBA GARCÍA TANTE (MENASALBAS)

MINI BENJAMIN masculino de 7-8 años

  1. JOSE RAMON VELASCO ROMERO (C.A POLÍGONO)
  2. ALBERTO VELASCO ROMERO (C.A POLÍGONO)
  3. ZAKAARIAA EL HAMDI (MORA)

BENJAMÍN femenino de 9-10 años

  1. SARA DE LA CRUZ GARRIDO (C.A TOLEDO)
  2. PAULA CALERO ( C.AT.SAN PABLO)
  3. JULIA SUBIRA BENITO ( C.AT.SAN PABLO)

BENJAMÍN masculino de 9-10 años

  1. ANGEL VAQUERIZO LAGOS (C.A TOLEDO)
  2. ADRIAN PETRONILA (MENASALBAS)
  3. RODRIGO GOMEZ MARTÍN (LOS MONTES SAN PABLO)

ALEVÍN femenino de 11-12 años

  1. ZAIRA NAVARRO ( C.AT.SAN PABLO)
  2. MARTA RAMIREZ MARTÍN (MENASALBAS)
  3. ALBA LOPEZ JIMENEZ ( C.AT.SAN PABLO)

ALEVÍN masculino de 11-12 años

  1. DIEGO GARCIA HERRERA (LOS MONTES SAN PABLO)
  2. QUIQUE NAVARRO PEREA ( C.AT.SAN PABLO)
  3. MIHAI BALAN TUDOR (LOS MONTES SAN PABLO)

INFANTIL masculino de 13-14 años

  1. RUBEN LARGO GUTIERREZ ( C.AT.SAN PABLO)
  2. GERMÁN LOPEZ SANCHEZ (LOS MONTES SAN PABLO)
  3. IVAN CASTELLANOS GOMEZ ( C.AT.SAN PABLO)

CADETE masculino de 15-16 años

  1. ALEJANDRO GARCIA RUIZ ( C.AT.SAN PABLO)
  2. ROBERTO ALONSO REDONDO (MARTIN TEAM)
  3. AYOUB BOUHRAOVA AOUISSI (MENASALBAS)

JUVENIL masculino de 17-18 años

  1. SAMIR EL GARNI (C.A TOLEDO)
  2. DIEGO GOMEZ BORREGUERO (C.A TOLEDO)
  3. ABRAHAM GARCIA SANCHEZ (MARTIN TEAM)

 

En nombre de toda la organización muchas gracias por vuestra presencia, esperamos que pese a la lluvia hayais pasado una buena mañana de atletismo en nuestra localidad. Os esperamos para una próxima vez

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viernes, 26 de septiembre de 2014

Capi Teijeiro, entrevista a un maratoniano de la vida

Siento el retraso con esta entrevista del gran Alberto o Capi, pero he tenido días muy ajetreados, aún así intento hacer todo lo que puedo y algo más y los últimos minutos del día los quiero emplear para daros a conocer y para yo también conocer un poco mas a este gran atleta.

Kms en vena, atletismo puro, disfrutar, conseguir maratones, disputar medias…. todo ello es algo que caracteriza a esta persona, aquí os dejo con la entrevista del gran Alberto

Cuéntanos un poco quien eres, a modo de presentación para los que no te conocen o conocemos demasiado

Bueno pues soy Alberto aunque todo el mundo me llama y me conoce como Capi (me llaman así desde la guardería). Vivo en Toledo y tengo mas de cuarenta, ji ji ji.

¿Cuando comenzaste a correr? recuerdas como fueron esos primeras zancadas y porque empezaste

A correr lo que se dice a correr habitualmente empecé en el 2006 cuando un compañero de trabajo me ofreció ir alguna tarde a rodar con él. Siempre he realizado algún tipo de ejercicio pero los primeros días de zancadas resultaron bastante agotadores. Por suerte no lo dejé y de momento sigo disfrutando del atletismo

¿Como te defines como atleta?

Bueno pues como atleta creo que soy muy normalito. Creo que puedo mejorar todavía mis marcas pero estoy en un momento que lo que quiero es disfrutar del atletismo, correr sin presión y sobretodo disfrutar del ambiente de las carreras.

Y por lo que me han dicho por ahí, creo que soy muy buen compañero de viaje en las carreras.

Después de unos primeros entrenos llegaste a pensar en algún momento que era algo duro y pensaste en dejarlo

La verdad es que soy una persona que si empieza una cosa es difícil que abandone además yo me di cuenta que cada día estaba mejor y sobre todo me sentía muy bien después de la carrerita.
Pensar en dejarlo nunca pero algún día si me lo he saltado.......

Primera carrera, ¿recuerdas cual fue? Y como fue para ti esos días previos, ¿nervios?

Si, claro que me acuerdo cual fue mi primera carrera.
Recuerdo que el día antes estaba nervioso por que veía a la gente correr y me daba cuenta que yo era una "patata", pero lo que mas me asustaba era que tuvieran que esperar a que yo llegara,ja ja ja.

También estaba nervioso por que no sabía que llevarme para después de la carrera, donde dejar la mochila, que necesitaría, etc, etc...

Esa primera carrera cuando fue y donde, podrías hacer una pequeña crónica de esa prueba, seguro que es algo que no se olvida jeje

Mi primera carrera "con dorsal" fue la VII carrera Corpus Cristi de Toledo un 11 de Junio de 2006. Una carrera muy bonita que discurre por el casco histórico de Toledo. Recuerdo que sufrí muchísimo por que además de ser durísima la prueba por la cantidad de cuestas que hay, yo no tenía cogido el punto de competición y me costó terminarla.

Lo que si recuerdo como si hubiera sido ayer es la entrada en meta con tantísima gente animando donde se encontraba Susana mi mujer es la sensación de alegría por haber sido capaz de terminarla.

También recuerdo que al pasar por meta y mientras daba la última zancada dije susurrando: "¡Jooooder!"

¿Desde que empezaste hasta hoy ha merecido la pena el camino recorrido? Y hasta donde te gustaría llegar deportivamente, si es que tienes algún reto

Por supuesto que ha merecido la pena. No solo por que he ido mejorando y aprendiendo poco a poco de que va esto del atletismo sino por que por el camino he ido conociendo gente estupenda que han pasado a ser muy buenos amigos.

Deportivamente me gustaría llegar a poder correr durante muuuuchos años, pero bueno mi reto hoy por hoy es poder llegar a los 50 maratones, aunque como reto me gustaría hacer el maratón de Sables o una Transvulcania o alguna locura de esas..

¿Que tipo de carreras son tu especialidad?

Creo que mas que especialidad es donde me encuentro mas agusto. Las cortas la verdad es que me dejan reventado por que yo no hago series, ni farlek, ni cambios de ritmo ni nada para prepararlas aunque me gusta darle zapatilla de vez en cuando.

Donde me encuentro más agusto es corriendo maratones. Tienen prioridad respecto a las demás. Me encanta esa distancia, todo lo que sientes, lo que sucede a tu alrededor durante la prueba, la gente que conoces.....

Mi temporada de maratones este año empezó en marzo y a día de hoy 12 de septiembre llevo 7 maratones (Solidario de Toledo, Palencia, Madrid, Aguilar de Campoo, Alpino Madrileño, Pamplona y Rio Boedo). Siempre estoy haciendo cálculos con mi mujer (que si no es por ella no podría hacer todo lo que hago) para ver cual será el próximo.

En cual te gustaría mejorar y cual es esa que miras de lejos y te gustaría hacer algún día

La verdad que lo de mejorar creo que me gustaría mejorar en todas y creo que podría, pero ahora mismo estoy en un momento que disfruto rodando y el sacrificio que conlleva bajar marcas no me apetece hacerlo.

Son muchas las que me gustaría hacer algún día y cuanto mas duras y largas mejor, pero la que si me gustaría hacer es el maratón de New York, pero bueno para esa queda tiempo todavía.

De aquí a fin de año que retos tienes y que carreras tienes previsto participar

Bueno pues como te he dicho antes lo primero son los maratones y luego las que vayan surgiendo pero de momento este Domingo voy al maratón de Logroño y el domingo siguiente tengo la media de Puertollano para continuar,con probablemente el maratón de montaña Los Artesanos. Siete días después nos vamos al maratón de Bruselas y dos semanas después voy al maratón de Ciudad Real,esto es hasta mediados de Octubre aunque tengo en mente algún maratón que otro hasta final de año....

Algunos pódiums hasta la fecha, cuantas veces has subido al cajón y que carrera fue mas especial para ti y por que

Solo he subido dos veces a un pódiums pero como digo yo, son anecdóticos. Uno fue en la media de montaña de Navamorcuende donde hice tercero y el otro es en el maratón de Aguilar de Campoo. Este es el que recuerdo con mas entusiasmo por lo que es subir al cajón en un maratón y además hacerlo en uno como este en el que vas solo durante 40 de los 42 kilómetros...

Alguna carrera que recuerdes que se hiciera dura, recuerdas como fue, puedes comentarnos un poco de esa prueba y esas sensaciones

La verdad que no se cual nombrarte. No lo he pasado tan mal como para decirte una en concreto. Creo que de cabeza voy muy bien y eso hace que se lleven mejor las carreras, pero bueno el maratón alpino de Madrid si te puedo decir que es muy duro y te deja bastante tocado físicamente.

Esa carrera que sientas que has aprendido algo nuevo, que sientes que tus piernas evolucionan bien y te hayas sorprendido de esas sensaciones.

La carrera que se me dio mejor de lo que esperaba y en la que tenía más miedo es el maratón alpino madrileño. Nunca había hecho montaña y mi gran amigo Javi Garrido me animó a ello.

La verdad que fui bastante acojonado pero al final salió bastante bien y te vas dando cuenta de lo que es capaz tu cuerpo. Es en estas carreras donde he aprendido mucho a correr por montaña gracias a Javi que es un monstruo en estos lares.

Como es el día a día en tu vida desde que amanece un nuevo día hasta que acaba, como haces para entrenar, ¿hay que ajustar mucho todo el día para sacar tiempo?

El día a día supongo que será como el de cualquier persona. Si estoy de mañana cuando llego a casa como con mi mujer, después recoger a los peques y directamente a las extraescolares por lo que tenemos que tenerlo todo muy bien organizado y turnarnos para poder salir a correr un ratito.

Si estoy de tarde pues llevo a los niños al cole y salgo a rodar, duchita y a hacer las labores de la casa, comer y al curro. Llego sobre las 10:15 mas o meno y después de cenar con mi mujer un poquito de relax y a la piltra.

Que es lo que mas te gusta del atletismo y lo que más te cuesta

Lo que mas me gusta creo que está claro. Disfrutar, conocer gente, pasar una mañana agradable entre amigos......

Ahora mismo creo que estoy en un momento dulce y no me cuesta en absoluto salir a correr. hay algunos días que hago pereza pero como no llevo un entrenamiento marcado no salgo y ya esta.

En que superficie te sientes mas agusto corriendo, asfalto, caminos…

Hasta hace un año todo lo que corría era asfalto, pero cada vez me va gustando más la montaña. Es otra forma de correr y de entender y afrontar las carreras. Paisajes alucinantes, aire puro, mucho compañerismo

¿Como atleta sientes que aún puedes dar mas de si?

Estoy seguro que llevando un un buen entrenamiento con alguien que me dirija mejoraría bastante. Solo me he preparado un poco mas en serio dos maratones y no descarto en un futuro prepararme uno a conciencia

Mirando hacia los maratones cuantos has corrido y cual ha sido ese maratón que te ha sabido mejor llegar a meta

Llevo taytantos maratones, ja ja ja. Cuando llegue a cincuenta se sabrá, je je je.

Los primeros son los que mas me costaron y con los que mas he disfrutado en la meta, pero el maratón de Badajoz tuve la oportunidad de entrar con mis hijos y ese momento lo viví con mucha emoción.

tu mejor tiempo en una prueba de 42,195 m

Mi mejor marca no es muy allá, es 3:18 en Castellón y curiosamente llegó en Diciembre pasado cuando era el doce maratón que corría ese año y sin haberlo preparado

¿Crees que hay mucha gente que se toma un poco en broma un maratón? He visto mucha gente no entrenarlo bien, decir pues voy hacer un maratón y no se es realmente consciente de lo que significa, ¿que crees al respecto?

Puff, creo que no soy el más indicado para valorar esto. La verdad que al maratón hay que tenerle mucho respeto y saber donde te estas metiendo. Creo que yo le tengo cogida la medida y por supuesto mi cuerpo me lo permite pero la verdad es que hay que tomárselo muy en serio sobre todo cuando se va a comenzar en esta distancia y estar preparado física y mentalmente para realizar esta prueba.

Puedes contarnos un poco sobre los gemelos de urda, porque os hacéis llamar así

Je je je. este nombre lleva ya unos pocos de años con nosotros. Todo empezó en la carrera de Aranjuez del año 2007. Allí conocí a Alfonso con el que congenié de maravilla. Después de esa carrera vino otra y luego otra y......

Lo que le llamaba la atención a la gente es que íbamos a todas las carreras juntos y además las hacíamos juntos llegando a meta a la par.

Un día alguien nos dijo que parecíamos gemelos, que siempre estábamos juntos. Luego como Alfonso es de Urda, un pueblo de Toledo, nos empezaron a llamar así,"Los gemelos de Urda" y la verdad que hasta nos gustó y desde entonces todo el mundo nos conoce así. Además desde que empezamos a compartir experiencias en nuestro blog la gente se ha ido familiarizando con ese nombre y ya lo ven como algo normal..

Yo intuía que este crack era así, pero reconozco que me ha sorprendido su fortaleza, su entrega, la verdad me quedo sin palabras y para los que nos gusta los maratones y sabemos lo que es simplemente emociona.

Un saludo para Alfonso, seguro que lee esta entrevista y recuerda en ese maratón de Madrid cuando nos conocimos en plena carrera, que hombre mas atento, gracias.

Hasta aquí esta entrevista, la verdad me quedo con ganas de mas y mi intención será que para ese maratón de Bruselas me conceda una entrevista a fondo para que nos cuente sus impresiones, lo dejo por ahí caer jejejeje

Por cierto saludos a tu mujer, una bendita, no es fácil encontrar un apoyo que te ponga todas las facilidades, da para escribir una novela jeje. Como dicen, detrás de un gran hombre hay una gran mujer.

nos vemos pronto crack ¡¡¡ mientras tanto…sigue tu ritmo y llegarás a tu meta

miércoles, 24 de septiembre de 2014

Crónica de la carrera Villa de TORRIJOS, 10 kms

Torrijos se convertía en mi 78 carrera disputada hasta la fecha, entre maratones, medias, 10 miles… esta era la carrera mas importante, mas que nada porque era la que iba a correr. Tras un sábado de locos, donde curré, donde comí rápidamente, donde marchaba a Talavera de la Reina y donde llegaba tarde para descansar, aún así con ganas de correr, como siempre.

Bonita mañana despertaba, soleada, el ambiente olía a carrera, olía atletismo. Una vez llegado a la localidad torrijeña me encuentro con un veterano atleta, cuyo nombre la verdad desconozco pero donde siempre tiene un ratio de charla. Sus lesiones, le han privado de hacer lo que más le gusta y aún sin conocerle mucho, se que el acudir a una carrera y no correr es triste, aunque no tan duro como el repaso a su último año personal, alucinante todo lo que nos contó, injusticia, tristeza… mucha fuerza compañero.

Poco a poco los atletas iban llegando, aunque la resaca de algunas carreras celebradas el día antes hizo que muchos atletas no acudieran y otros doblaran en carreras. Me reencuentro con grandes atletas a los que conozco por el blog, a otros de vernos en tantas carreras y tantos sitios diferentes, ya estábamos dispuestos a correr.

Como cada año en Torrijos antes de la salida foto de rigor con Boliche, eso quiere decir que ya estamos preparados para ello jejej.

En línea de salida detrás del gran DAVID MAGÁN y RICARDO DE PEDRAZA, me quedé alucinado los minutos antes de la salida, David pidiendo a los atletas que no les cerraran a la salida, mientras Ricardo se daba golpes en la cara como para seguir en tensión, me sorprendió la verdad, por ello son lo que son y todos sabemos la grandeza de estos corredores.

Se da la salida, nos vamos… mis zancadas son buenas, pero bajo la intensidad, quería coger mi ritmo, mi zancada, olvidarme de lo que había echo el año pasado, no era mi objetivo el ir a por tiempos sino el ir a disfrutar y a coger mi zancada. Los primeros metros son buenos, cojo mi ritmo rápidamente y de ahí no lo suelto, en esa avenida donde te encuentras a los atletas de delante a la derecha iba encontrandome con amigos ahí en las primeras posiciones, motivo de alegría y mi voz ahí dando ánimo.

Boliche me sacaba unos metros, unos 200 mas o menos, no quise volverme loco e ir a por el, tenía muy claro lo que quería y seguía con mis buenas sensaciones. Tras unos primeros 4 kms donde no había ninguna novedad, un poco antes de pasar por meta por primera vez me adelantan dos chavales haciendo algo de trampa, atrocharon un poco y claro me adelantaron y me sacaron unos 100 m o así. La verdad me sentó fatal, no que me adelanten, no que me superen, sino la trampa  pero bueno. Ellos seguían delante y poco a poco les iba acortando.

Tras pasar por meta sigo adelante y un atleta de TOLE TOLE marcaba un gran ritmo, al que sin darse cuenta me iba llevando muy bien y le dije que iba muy bien, estaba haciendo una gran carrera. El sonrió y empezamos hablar un poco, me iba animando pero su ritmo era un pelín elevado y decidí bajar un pelín, esos metros de no forzar son buenos para el final. Los chavales que trampearon iban cediendo y de pronto me uno a ellos, uno de ellos mira atrás y me ve, yo sonrío y digo para mí, pues sí, ya estoy aquí. Los adelanto y voy marcando el ritmo, el ritmo era bueno y van cediendo, según me iba encontrando atletas en sentido inverso iba animando y hablando con otros, eso era como decirles, estoy muy bien, voy tan sobrao que incluso hablo y animo algunos que conozco y a otros que no, incluso me inventaba nombres, vamos fulanito, vamos menganito jajajaja, eso era el ir comiéndoles la moral y vaya que se la comí, unos 100 m tras de mí, aunque finalmente me adelantaron en los últimos metros, intente esprintar pero ya no podía mas.

Una vez entrado en meta me fui a ellos, aunque pensé en decirles lo de la trampa, pensé no merece la pena, cada cual con su conciencia que haga lo que quiera, les di la mano y les dije gran final. Creo que fue lo mejor, pues a mi los numeritos no me van. Yo estaba contento de mis tres participaciones en Torrijos hice mi segundo mejor tiempo a 15 sg de mi mejor y sacando 1 min y 3 sg a mi tercer registro. Las sensaciones fueron gratas, aunque no lo puedo comparar al año pasado, pues tenia ya el rodaje echo para el maratón de Valencia, ahora estamos empezando con Sevilla, por lo tanto no se puede pedir mucho mas.

Hasta aquí mi participación en Torrijos, fueron muchos momentos buenos, muchos reencuentros, aunque esta foto que vais a ver ahora es muy valiosa para mí.

Boliche, que decir que no sepáis de él, si para mí es como de la familia.

David Magán, pues un grandísimo atleta, de los mejores de la provincia seguro, sino el mejor, aunque su valor como atleta es grande, como persona ya no os lo podéis imaginar, le debo mucho y se que es un gran amigo.

Ricardo de Pedraza, atleta internacional Paralímpico, un gran amigo de este blog, siempre dispuesto cuando le pido una entrevista, siempre hablando bien de la página, y siempre agradecido

Y el otro que aparece pues ya sabéis quien es jejeje

 

Nos vemos el sábado en la puebla de montalbán en esa nocturna y el domingo la legua menasalbeña, tendré que meter 2 crónicas en 1 jajaj, veremos como lo puedo hacer.

Mientras tanto ya sabéis… Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta

jueves, 18 de septiembre de 2014

Carrera popular XXXIII SAN PABLO DE LOS MONTES

El pasado sábado 13 dio lugar en el pueblo toledano de San Pablo de los Montes la edición XXXIII de su carrera popular. En esta ocasión servía de homenaje para Paulino Salinero, uno de los grandes atletas de este pueblo y seguro de la provincia. Campeón de campeones, en estos momentos se encuentra disputando su carrera más importante de la vida y desde aquí si me lo permitís todo el apoyo de la familia del atletismo para él y todo los suyos.

Cuando en mi mente nunca había un momento para el deporte, y menos incluso para el atletismo, yo acompañaba a mi padre a todas las carreras pues el corría junto a otros atletas de la zona, incluido nuestro amigo Boliche. En esa época recuerdo a Paulino correr o volar mejor dicho y estar ahí arriba. También recuerdo en mis primeras carreras, en mis primeras buenas sensaciones en una carrera de la zona donde sorprendentemente para mí quedé por encima de el, incluso me daba así un poco  de reparo adelantarlo pues lo veía todo un señor, todo un campeón, al pasarlo me animaba, incluso en meta vino a mi a felicitarme por esa gran carrera.

Son pequeñas cosas que con el paso del tiempo se convierte en grandes anécdotas, para mi un placer haber corrido con el, competir y un lujazo verlo siempre en cualquier sitio en uno de esos lugares tan cotizados de un pódium. Por ello mi fuerza o mejor dicho la de todos para él.

Ahora ya comienzo mi crónica de esta popular carrera, donde era mi primera participación y eso que nos separa solamente 12 kms pero el final de las fiestas del pueblo con esta carrera son muy pocos días de diferencia por lo tanto uno en fiestas ya sabéis lo que pasa, aunque éste año he conseguido entrenar bien e incluso pasármelo mejor, por lo tanto mi mente decía hay que participar y allí estuve.

Reconozco que he tenido nervios con esta carrera, es una carrera muy dura, una subida donde hay que subir 4 veces, el nivel es muy alto pues vienen grandísimos atletas y unas veces por una cosa y otras por otra al final nunca había participado en ella.

Va cayendo la tarde y con el comienzo de la noche todo está a punto de comenzar, como dije antes una cantidad de nombres increíbles, JULIO REY, IVAN GALÁN, DAVID MAGÁN, NUÑEZ, SONIA ANDRADE, RICARDO MARTINEZ, ANGEL RONCO, ANVI…. seguramente se me olvidan varios y pido disculpas por ello. Uno de los grandes momentos para mí fue el ir saludando atletas o recibir saludos, este pequeño mundo hace que me sienta muy feliz, el conocer gente nueva y que gente de este nivel vengan a ti o te reciban con esa humildad y ese cariño, me hace sentir bien. También volví a dar con otros conocidos con menos nombre, pero grandes personas, En San Pablo de los Montes se dio cita un espectacular cartel de grandes atletas de nivel como de grandes atletas populares, todo estaba preparado para el comienzo.

Mientras en la zona de meta estaba todo el ambiente, seguramente los familiares de los atletas nerviosos sobre cuando pasaría su ser querido por ahí a partes iguales con el atleta con ganas de salir a correr y llegar bien al reencuentro. Las calles a tope, sobre todo tras la subida de la cuesta hasta la llegada a la plaza, por ahí había que pasar 4 veces y os prometo que el bello se ponía de punta, como en las grandes ocasiones, ¡¡ Grande San Pablo ¡¡

En línea de salida todos los atletas puestos, manos en el crono, fijando miradas sobre los unos y otros, mirando al frente, todo dispuesto perooooo problema, falla la pistola que da la salida. Tras un momento todo está listo y zassssssss, ¡¡allaaa que vamos ¡¡

De primeras las cosas no me van bien puesto que mi primer contacto con el pulsómetro nuevo me hace una mala pasada, no se me quedaba fija la luz del reloj y encima se me bloqueaba jeje pero bueno cositas normales, ahora ya todo va perfect jej. Sobre la marcha consigo poner el crono y allá que vamos, aprovechando la luz de los focos voy viendo mi ritmo, aunque la verdad no me hacia falta ver mucho puesto que rápidamente conseguí encontrar mi zancada y si la encuentro yo ya voy bien.

Tras unos primeros metros Boliche y yo vamos juntos, creamos una gran asociación, como siempre, pero esta era una de esas ocasiones donde entre los dos hacer por ir bien para sufrir lo menos, comenzamos adelantar corredores y me empiezo a sorprender de mis sensaciones, aunque no quería pensar tan positivo no sea que al final reventara, pues aunque tenia unos 5,800 m de distancia sobraba alguno. Subimos la cuesta y nos metemos en la zona donde estaba todo el ambiente, cuando paso por allí compañeros del trabajo diciendo mi nombre, gente del pueblo animando a boliche y a mi, se ponía el bello de punta.

Comenzamos la segunda vuelta, el ritmo no varia mucho de la primera vuelta 4:25 mas o menos, quizás un pelín alto de ritmo para el perfil que tenía esta carrera, pero la sensación era buena. Volvemos a subir la cuesta famosa y vengaaa otra vez al lío jejeje. Ya la tercera vuelta nos adelanta Nuñez, al poco Iván Galán y casi casi ni se les veía de esa velocidad, llegando al tercer paso nos hacen una foto a boliche y a mí, tras nosotros JULIO REY el gran campeón toledano no logró doblarnos jejeje, aunque era lo de menos. En ese paso por meta el speaker nombró mi dorsal y el de Boliche, incluso nuestros nombres diciendo que éramos grandes atletas del pueblo vecino de MENASALBAS, es una gilipollez, lo se, ni yo me considero un gran atleta, soy uno mas de esos que les gusta mucho este deporte, pero reconozco que me sentí muy feliz por ese pequeño reconocimiento.

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La tercera vuelta fue muy rápida a 4:13 quizás un poco alto pero bueno las cosas iban muy bien, boliche delante marcando el ritmo de la última vuelta, mis fuerzas estaban un poco justas ya, un gran desgaste, si añadimos que ese día estuve trabajando también, todo hacía un poquito de mella, pero aún así mi ritmo crecía a 4:09 incluso subiendo la famosa cuesta. Los últimos 200 boliche se me fue, entré en meta solo, a unos 5 segundos de mi amigo, incluso adelantando algún corredor antes de pasar línea de meta

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Contento pues había superado la prueba mas que de sobra, pero muy cansado, el desgaste en estas carreras es más grande que en las de 10 o incluso 21 kms, o al menos es donde yo lo noto mas, pues en distancias cortas tienes que salir volando mientras en otra distancia te da tiempo a gestionar los kms y a regular si hiciera falta.

Tras llegar a meta un ratito de charla con otros colegas con Paco del blog atletismo los lentos, con Victor y tantos otros…

San Pablo se dio bien y el año que viene si la salud me responde allí estaré sin dudarlo, el ambiente merece la pena, la dureza del recorrido también.

A la noche volví acudir pues mi hermano tocaba con su grupo de rock, presentaban su cd y aunque estaba cansado del trabajo, de la carrera el estar un ratillo con colegas y escuchar un poco de rock era una buena anestesia para adormilar el cansancio.

El próximo domingo TORRIJOS, mi tercera participación, carrera llana, dos vueltas pero ya es una distancia donde voy a poder medir mas mis fuerzas y gestionarla mejor, ya pronto llega lo bueno la media maratón de Talavera de la Reina y Ciudad Real

RETOKABLES cerró la noche de un gran día duro e intenso, pero no es nada para lo que nos llega, de fondo sólo hay un nombre que me hace sentir la fiebre del atletismo y seguro tu sabes que ciudad tengo en mi mente

Nos vemos en la próxima, mientras tanto… sigue tu ritmo y llegarás a tu meta

domingo, 14 de septiembre de 2014

XXIV LEGUA URBANA MENASALBAS 2014

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ORGANIZA : EXCMO. AYUNTAMIENTO MENASALBAS ( TOLEDO)

Ya está aquí una nueva edición de la Legua URBANA de Menasalbas, la fecha para dicha prueba será el próximo día 28 de SEPTIEMBRE, a partir de las 10 horas donde participarán los más pequeños y seguidamente el resto de participantes teniendo salida a las 11 horas.

A continuación las distancias de todas las categorías, son las siguientes

NIÑOS

  • AÑO 2011 A 2014 de 0 a 3 años, distancia 300 m
  • AÑO 2008 A 2010 de 4 a 6 años, distancia 300 m
  • AÑO 2006 A 2007 de 7 a 8 años, distancia 800 m
  • AÑO 2004 A 2005 de 9 a 10 años, distancia 800 m
  • AÑO 2002 A 2003 de 11 a 12 años, distancia 2100 m
  • AÑO 2000 A 2001 de 13 a 14 años, distancia 2100 m
  • AÑO 1998 a 1999 de 15 a 16 años, distancia 2100 m
  • AÑO 1996 A 1997 de 17 a 18 años, distancia 5250 m

SENIOR

  • AÑO 1995 A 1980 de 19 a 34 años, distancia 5250 m

VETERANOS

  • DE 35 A 39 AÑOS
  • DE 40 A 44 AÑOS
  • DE 45 A 49 AÑOS
  • DE 50 A 54 AÑOS
  • DE 55 A 59 AÑOS
  • DE 60 AÑOS EN ADELANTE

Por último los grupos de 15 o más corredores correrán una distancia de 2100 m , recibirán un jamón

HABRÁ PREMIOS PARA LOS TRES PRIMEROS DE CADA CATEGORIA MASCULINO Y FEMENINO

PARA APUNTARSE EN ESTA DIRECCIÓN DE CORREO leguaurbanamena@hotmail.com , O EN ESTE TELEFONO 660775979

TAMBIÉN SE PODRÁ APUNTAR EN LINEA DE SALIDA HASTA MEDIA HORA ANTES DEL COMIENZO DE LA PRUEBA.

LOS DORSALES SE ENTREGARAN EN LA PLAZA DE ESPAÑA EL MISMO DIA DE LA PRUEBA.

Datos para apuntarse:

  • nombre, apellidos
  • dni, fecha nacimiento
  • localidad
  • equipo
  • teléfono contacto

 

PRECIO INSCRIPCIÓN : GRATUITA

El circuito es urbano y constará de un trazado de 5 vueltas, aproximadamente 5250 m

Una vez pasada la línea de meta los corredores recibirán camiseta y diversos obsequios

 

¡¡ menasalbas os espera ¡¡

 

 

 

 

sábado, 13 de septiembre de 2014

Maritere García, de visita por el blog

Una vez mas me encuentro por aquí para compartir con vosotros una de esas entrevistas que de vez en cuando suelo hacer, tengo el placer de poder presentaros a una atleta ciudadrealeña, concretamente de Malagón. Su nombre es Maria Teresa García y desde mi punto de vista ha sido una de las grandes protagonistas en estas carreras veraniegas. Varios Pódiums, grandes sensaciones y con ganas de seguir creciendo en este pequeño o gran mundo de locos. La ilusión, su humildad y su tesón hace que maritere sea la atleta que es y seguro que crece mas.

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Cuéntanos un poco quien eres, a modo de presentación para los que no te conocen

mi nombre es María Teresa García, Mari Tere para los amig@s!, tengo 28 tacos ya. Soy licenciada en Historia del arte y Experto en Educador en Museos,actualmente trabajo en una tienda. Soy y vivo en Malagón, un pueblo de Ciudad Real.

Recuerdas cuando comenzaste a correr? como fueron esos primeras zancadas y porque empezaste

comencé a correr hace 6 o 7 años, pero llevándolo más en serio hace 1 año haciendo entrenamientos y competiciones. Todo empezó cuando terminó mi actividad como jugadora de baloncesto, ya que estuve en el equipo de mi pueblo durante 12 años, pero llegó un entrenador nuevo y decidió echarme, no me preguntes la razón porque todavía no la se, no me dio explicaciones, y como toda mi vida había echo deporte, no podía dejarlo,y salía a correr de vez en cuando.

Después de unos primeros entrenos llegaste a pensar en algún momento en dejarlo

hay días que tengo más ganas de entrenar que otros, pero en dejarlo no he pensado, y menos ahora que es cuando mejor estoy

Como te defines como atleta?

como atleta me defino una aficionada que empezó en esto porque no había otra cosa, y que trabajo para mejorar pero sin matarme! Cómo me dice mi pareja: no me gusta sufrir!

Recuerdas  como fue tu primera carrera

la primera carrera siempre se recuerda con nostalgia. Yo no estaba nerviosa me lo tomé como un entrenamiento más, y se me dio bastante bien, además fui por mi cuenta ya que todavía no pertenecía al Club Atletismo Malagón.

Puedes hacer una pequeña crónica de como fue

fue una carrera de la mujer en Miguelturra, un pueblo cercano,fue en abril del año pasado, eran 5 kilómetros y terminé en segunda posición. Fue muy gratificante. Aunque no me dieron trofeo porque no era competitiva me fui muy contenta

 Desde que empezaste hasta hoy ha merecido la pena el camino recorrido? Y hasta donde te gustaría llegar deportivamente, si es que tienes algún reto

Hasta ahora estoy contenta con el camino recorrido. ¿Algún reto? Seguir mientras pueda y mejorar todo lo que pueda

Que tipo de carreras son tu especialidad

mi especialidad carreras cortas y rápidas, de echo no me he atrevido con medias maratones todavía, es mucho tiempo corriendo para mi gusto

En cual te gustaría mejorar

me gustaría mejorar en las de 10.000 y poder conseguir pódium en alguna de las carreras del circuito Ciudad Real, es muy complicado ya que hay muchísimo nivel.

 De aquí a fin de año que carreras tienes previsto participar

de aquí a fin de año destacar la carrera de mi pueblo, que por cierto es el 12 de octubre y quien quiera participar animo a que lo hagan ya que se pasa un buen día. Además me presentare a las que pueda, pero eso ya lo decido sobre la marcha.

Algunos pódiums hasta la fecha, cuantas veces has subido al cajón y que carrera fue mas especial para ti y porque

mi mejor racha de pódium ha sido este verano sin duda, aunque el pódium que más me ha gustado hacer fue en la carrera de mi pueblo el año pasado, que espero repetir este año. Pero sin duda la vez que me he subido al cajón más especial fue en la carrera de Gálvez porque gané mi primer jamón y me hizo mucha ilusión!!además la carrera en sí fue especial porque era de noche por caminos y teníamos que llevar frontales, fue novedad para mi y me gustó bastante

Alguna carrera que recuerdes que se hiciera dura, puedes comentarnos un poco de esa prueba y esas sensaciones

carrera dura el Trail Extreme en Moral que hice en abril. Eran 10 kilómetros por caminos rurales y sierra con pendientes muy acusadas, pero me encantó! La sensación de no poder más pero no pararme en ningún momento me hizo sentirme agusto conmigo misma. Muy buena experiencia

 Esa carrera que sientas que has aprendido algo nuevo, que sientes que tus piernas evolucionan bien y te hayas sorprendida de esas sensaciones.

en la carrera que mejor noté mis piernas y más noté mi evolución repito con la de Gálvez, hice un tiempo buenísimo, de mis mejores tiempos, y para nada al terminar me sentí cansada

Como es el día a día en tu vida desde que amanece un nuevo día hasta que acaba, como haces para entrenar, ¿hay que ajustar mucho todo el día para sacar tiempo?

mi día a día es muy normal ya puedo combinar bien mi trabajo con los entrenamientos, no me supone un esfuerzo excesivo, sino creo que no lo haría.

Que es lo que mas te gusta del atletismo y lo que más te cuesta

lo que más me gusta de este mundillo es la superación personal, los buenos resultados con el trabajo bien echo y por supuesto las competiciones me encantan. Lo que más me cuesta es correr cuando hace mucho calor!

En que superficie te sientes mas agusto corriendo, asfalto, caminos…

mi superficie preferida para correr sin duda los caminos, es por donde entrenó normalmente y es donde más agusto me encuentro. Espero que salgan más Trail para hacer porque me encanta, me encuentro más cómoda, además disfrutar de esos paisajes

Como atleta sientes que aún puedes dar mas de si

yo creo que sí puedo dar más de sí, ahora me encuentro fuerte y noto que las piernas me están respondiendo muy bien, lo que más temo es una lesión, toco madera para que no pase!

Hasta aquí la entrevista a nuestra amiga ciudadrealeña, espero que siga así de ilusionada, siga haciendo de este deporte un modo de vida.

jueves, 11 de septiembre de 2014

Hoy te rindo un pequeño y gran homenaje

Hoy quiero rendir un pequeño homenaje a alguien que ha sido importante para mi. Digo alguien porque para mí es como una persona, ha estado conmigo en todos los momentos mas importantes de mi corta carrera en este deporte, en los buenos momentos, como en los menos buenos, cuando he volado como cuando he tenido que ir más despacio.

Hace pocos días ha dejado de ser mi compañía para estar en mi recuerdo, para añorarlo y también para hablar un poquito de el y hacerle un pequeño homenaje, hemos compartido muchos muchos muchos kms, preparaciones a maratón, maratones, de 10 kms, de 5 kms, de 21 kms, de 30 kms… por cualquier superficie, en fin, creo que es algo justo y por esto estoy aquí ahora mismo.

Hemos disfrutado mucho, aún recuerdo éste último maratón de Madrid hablando en todo momento con mi amigo Lucinio, llevando clavado el ritmo de carrera y variando en el tiempo en 1 sg con respecto al anterior maratón en Madrid, todo va en la cabeza, en las piernas pero también es de gran ayuda estos relojes que para un atleta pasa a ser como algo demasiado importante, ya no por el valor económico pues baratos ya sabéis que no son, pero estoy seguro que el gran valor que le damos no es éste sino el sentimental, es esa compañía que está de principio a fin de cada carrera o de cada entreno a nuestro lado. Muchas anécdotas, él ha querido irse antes de empezar el entrenamiento propio de Sevilla, no me ha querido dejar tirado, hasta para irse ha sido grande jejeje.

Ahora te has ido, mañana tendré en mis manos a tu recambio, pero siempre tendré en mi mente y en mi pequeño corazón un hueco para tí, para ti que has estado en todos los momentos de cada día, para tí que hemos compartido lo poco o mucho que a nivel personal puedo ser en este gran deporte.

Simplemente gracias amigo G. 305