Bienvenid@ al blog de tek0. Aqui te espero puntualmente para leer mis crónicas de las carreras que participo, entrevistas a atletas de todos los niveles. Todo atletismo, para todos

miércoles, 30 de diciembre de 2015

Crónica San Silvestre Pueblana ´15

Hola amig@s ¡¡¡

Aquí estoy para contaros lo que fue mi tercera participación en la San Silvestre Pueblana, una carrera bonita, acogedora, una carrera donde nos dimos cita unos 200 atletas para pasar una buena mañana de atletismo y también para acompañar a todos los Runners San Miguel.


La mañana se presentaba fría, muy fría, la verdad es que no se de donde venía tanto frío pero bueno yo creo que con mas razón aún teníamos que dar un plus más para caldear un poco el ambiente y sobre todo nuestras maquinarias jeje.

Pronto comenzó a llegar la gente, numerosos atletas que he coincidido en otras carreras se daban cita, con unas personas te ves más que con otras, es muy bonito lo que hace este deporte, un estilo de vida que une aún más y eso es algo muy valioso.

Pronto comenzamos a calentar con los Runners, con David Magán, con Anvi y con el resto, mis piernas no entraban en calor en ningún momento, pero había que seguir hasta minutos antes de la salida.



Una foto con Lucinio y otra con Alejandro, ojo a este chaval porque promete mucho, pero sobre todo es uno de esos corredores que apuntan alto deportivamente pero también siendo una gran persona. ¡¡ GRANDE CHAVAL ¡¡

Antes de la salida foto de todos los RUNNERS SAN MIGUEL


Todo estaba preparado ¡¡ COMENZAMOSS ¡¡

Salida a la cuenta de 5, salgo muy rápido pero tengo un problema mis piernas están congeladas por lo tanto tengo que refrenar casi en seco e ir cogiendo el ritmillo de carrera, como casi siempre muchos corredores me dan alcance, pero como siempre eso es lo que menos me preocupaba.

Primeros 300 m la gente se agolpa en las calles,no dejan de animar, es algo increíble, La Puebla de Montalbán una vez más responde y de que manera. Nos queda dar una vuelta pequeña y dos grandes, vamos a ello.

A mediados de esa vuelta pequeña mis piernas comienzan a responder, cojo mi zancada y sin mirar al reloj ya se que voy a mi ritmo entonces comienzo a encontrarme bien y con muchas ganas de correr. Poco a poco voy dando caza a varios atletas, esto comienza a responder.

Primer paso hacia la zona de meta, empiezo a escuchar gente gritando mi nombre ¡vamos Miguel, vamos teko¡ Seguimos en ello, vamos a por otra vuelta.


Sigo al mismo ritmo, llego a ese punto que no voy a más pero tampoco a menos, de momento ese es mi límite y ya es un pasito mas del que tenía antes de la lesión, aunque es muy parecido. Sigo dando caza a muchos atletas, la segunda vuelta es muy parecida a la primera aunque ya se ven caras muy cansadas, estas carreras cortas hacen mucha mella, son tan explosivas que el fuego y reventar van casi casi de la mano.

Últimos metros para llegar a meta, enfilamos esa recta agolpada de gente, Sergio con el micro en mano se vuelve loco cuando llego, que voy a decir de este tío, es sumamente ¡¡GRANDE¡¡. Bajé un minuto y unos segundillos a mi mejor marca en esta carrera, contento la verdad de ello, para mí cada segundo es mucho y conlleva mucho esfuerzo, que te voy a contar a ti que tu no sepas.



Victoria de David Magán, Anvi también copando una de las posiciones altas, mucha participación y un gran grupo de RUNNERS SAN MIGUEL.

Antes de la entrega de trofeos se me nombra por megafonía, me hacen de ir allí los RUNNERS SAN MIGUEL y aparece Juan Andrés hermano de David Magán con una especie de cuadro con una foto de David y mía del pasado maratón de Valencia.

Sergio no deja de hablar bien de nosotros, de lo que ha hecho el atletismo, lo que hacemos las personas cuando nos respetamos, nos sinceramos, estamos en todos los momentos o al menos se que por mi parte y por la de él siempre lo intentamos. Me siento muy orgulloso de estas amistades, porque para mi ya no es que sean amigos, es parte de mi familia, como se que yo formo parte de ellos.

Momentos muy bonitos que nunca voy a olvidar. Por supuesto encantado de esta pequeña página que si hoy es más grande que ayer es gracias a todos vosotros por participar leyendo las crónicas, vuestras experiencias en carreras o entrevistas que accedéis.

 
          


  
Esta crónica acaba aquí pero no las carreras, mañana será la última del año, mi última carrera con EXTERMIN TRIATLÓN SONSECA. Después correré con los RUNNERS SAN MIGUEL aunque en alguna carrera lo haré con la FUENTECILLA, aquí estoy para lo que vosotros queráis y hasta cuando querráis.  


                         


 GRACIAS A TODOS LOS RUNNERS SAN MIGUEL Y A LA PUEBLA DE MONTALBÁN POR ESTE GRAN DÍA DONDE LO MAS IMPORTANTE ES EL DEPORTE Y SOBRE TODO LA AMISTAD. 

sábado, 26 de diciembre de 2015

Para los atletas lesionad@s. ¡¡ FUERZA PARA TODOS ¡¡

En días donde solo pensamos en las futuras carreras navideñas y en acabar el año de la mejor forma posible hay atletas que solo piensan en poder correr, esa es la mejor marca que quieren hacer para acabar el año y volver a sonreir.



Se pasa mal y en muchas ocasiones volvemos antes del tiempo necesario, ante una leve mejoría vemos en tan pocas opciones un clavo en el que agarrarnos, por eso hoy te escribo a tí para transmitirte mi fuerza y la de todas las personas que siguen este blog.

Se me vienen muchos nombres a la cabeza, mucha gente de mi entorno, otra que aún no conozco pero que cuando leas este escrito espero que te sientas algo mas fortalecid@ para ultimar tu recuperación.

No olvides que en la línea de salida estamos el resto de atletas para celebrar tu regreso, no importa cual sea esa carrera, sino que cuando lo hagas lo hagas estando bien...


¡¡¡ MUCHA FUERZA CRACK ¡¡¡


jueves, 24 de diciembre de 2015

Maratón Solidario de Toledo ´´ VI edición ´´

El próximo 4 de marzo de 2016 todos los atletas tenemos una cita en el Colegio Virgen del Carmen de Toledo. Un año más celebran su maratón solidario y con esta edición ya son VI, que serán muchas más.

En esta ocasión el dinero recaudado irá destinado a sostenimiento del comedor escolar del colegio ´´Fe y Alegría, de la localidad de Sullana, Perú.

Si hay un motivo grande para asistir no es otro que los niños, los niños del colegio toledano van creciendo con la ilusión de participar de alguna forma en ese día para ayudar a otros que lo necesitan, ellos animarán a todos los atletas durante las 75 vueltas que forman ese maratón solidario, ellos son el futuro de nuestra sociedad y deporte.

Son 75 vueltas al parque de ´´ La Vega´´, son 42.195 m de nada... Creo que la ilusión de los niños y el poder ayudar a otros es una doble motivación para asistir este día.

¡¡ HAGAMOS DE 42.195 m UN GRAN DÍA ¡¡


Inscribete Aquí

Si quieres ponerte en contacto con el COLEGIO VIRGEN DEL CARMEN pincha aquí

domingo, 20 de diciembre de 2015

XVI Legua Santa Cruz de Retamar ´´ la cesta´´

Hola amigos runners ¡¡

Se me hacía raro no escribiros para contaros la crónica de una carrera pero como bien sabéis desde Valencia no he vuelto a participar en ninguna, he descansado, me he recuperado y ya estoy pensando en el mañana porque lo de ayer ya es pasado y siempre hay que mirar al futuro, también en este mundo de atletismo.

Santa Cruz del Retamar era una carrera que no conocía pero se que me vendría bien para recuperar un poco ese puntillo que no se consigue nada mas que compitiendo y contra estas bestias que nos encontramos con un dorsal puesto, bestias de esta gran familia que entre todos los atletas formamos. Aprovechando que este sábado no trabajaría decidí acercarme.



Con el gran Arsenio López ( boliche ) salimos rumbo a este pueblo toledano aunque colindante con la zona de Madrid. Durante el camino fuimos hablando de muchos temas aunque eso si, todos referentes al deporte y especialmente al atletismo.

Llegamos al pueblo y bueno fue una pequeña odisea aparcar, calles estrechitas y llenas de coches pese a que como bien sabéis nunca vamos con la hora pegada al culo. Como siempre una vez aparcado recogemos nuestro dorsal y nos tomamos un piscolabi para hacer mas amena la hora de ponerse a calentar y de paso para quemar los nervios previos.

Poco a poco iba viendo caras conocidas, otras personas que no había tenido la oportunidad de conocer me encontraba con ellos, la verdad que son momentos muy gratificantes el verte con gente que te sigue a través de esta página y saben casi todo de ti, momentos que me encantan y son muy reconfortantes.


Tras el calentamiento nos disponemos a colocarnos en la zona de salida, hay muchos atletas, muchos de nivel y todos como locos por salir jeje, que bienn, no sabéis lo que he pasado en este tiempo sin ponerme un dorsal y por fin otra vez podía hacerlo y compartir kms con vosotros.

¿preparados? no sin un selfie :)


Nos ponemos en la salida ¡¡¡ vamos a salir yaaa ¡¡¡ 9,8,7....

¡¡ GOOOO ¡¡

me persigno y salimos, la primera dificultad nada mas salir, buena cuesta arriba, pero bueno es lo que hay jejeje. Pronto veo a mi amiga Analia aunque va por delante de mi, intento coger ritmillo para acercarme a ella y acompañarla, aunque había que llegar.

Tras una cuesta abajo la doy caza y de ahí fuimos juntos hasta el final. El perfil era muy duro, mucha cuesta arriba, la cuesta abajo muy pronunciada, eran tres vueltas a lo mismo, no había en ningún momento una zona que te dejara coger zancada y mantener ritmo para ir agusto, era una de estas carreras donde había que remangarse y precisamente en estos momentos yo no podía hacer otra cosa que aguantar mecha y adquirir ritmo de competición.

Analia va bien, llevamos un ritmo constante, poco a poco nos vamos acercando a otros atletas que hace poco nos llevaban mucha ventaja, como dice el dicho ´´ mas vale muchos pocos que no pocos muchos´´.


Había gente que iba muy tocada, se les veía en el rostro, es lo que tiene estas carreras de distancia corta que son exigentes y mas si tenemos este perfil.

A pocos metros del final escucho detrás de mi un respirar que me era conocido, era boliche, llega a nuestra altura y decide apretar los últimos metros. Es una gran noticia que poco a poco vaya ganando confianza, competitividad y sobre todo que las lesiones le respeten pues en noviembre tenemos un objetivo común el maratón de Valencia al que si dios quiere y todo va bien le acompañaré de principio a fin.

Entramos en meta, no recuerdo ni el tiempo ni ritmo final, lo importante es que la rodilla me dejó correr bien, sin molestias y poco a poco esto irá a más.

Tras cambiarnos compartimos impresiones con grandes atletas pero como siempre digo y aunque suene a repetitivo con grandes personas Paco (atletismo los lentos) Iván Galán, Ana del Cerro, Andrés Vazquez, Santi Molina (run online ), Aurelio Gómez  atletismo toledano....

Se que se me olvidará ahora mismo muchas mas personas pero decir que esto no sería lo mismo sin vuestra presencia, hacéis grande el deporte y a mi feliz con vuestra compañia.






hasta aquí la crónica de Santa Cruz de Retamar, la próxima carrera que voy es la ´´carrera del mazapán´´ en Polán ( TOLEDO ) otra gran experiencia para contar pero lo mas importante es que si vosotros queréis allí nos veremos para echar unas risas y compartir grandes momentos runneros.

¡¡ Hasta la próxima amig@s ¡¡





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martes, 15 de diciembre de 2015

29 San Silvestre Pueblana

A punto de llegar a la treintena de ediciones La Puebla de Montalbán ( Toledo ) nos invita a que acudamos a su tradicional San Silvestre pueblana. 

Creo que es un buen día para rodearnos de los Runners San Miguel, con David Magán y Anvi Criado como máximos exponentes, para rodearnos de los pueblanos, un pueblo fabuloso que siempre apoya el deporte y este día tampoco fallará animando a todos los atletas presentes.

Sobre todo es un gran día para estar al lado de nuestros pequeños, inculcarles que el deporte es nuestro estilo de vida y con el deseo de que en el futuro sea también el de ellos.

Si queréis inscribiros pincha aquí



Los pueblanos nos esperan, ¿te lo vas a perder?

V San Silvestre de Humanes de Madrid

Hola amigos runners ¡¡¡

Como sabéis en las próximas fechas nos viene muchas carreras típicas navideñas. En esta ocasión os quiero invitar a que asistáis a la san silvestre de Humanes de Madrid.

Aún estáis a tiempo de apuntaros, si quieres participar pincha aquí . Y si queréis información sobre el recorrido y todo lo referente a la prueba, podéis meteros en su página web




domingo, 13 de diciembre de 2015

50 maratones CAPI TEIJEIRO, ¡¡ FELICIDADES AMIGO ¡¡

Buenos días amig@s runners ¡¡

De nuevo con vosotros a pasar un ratillo de deporte, de atletismo, de superación, de buenos momentos y de grandes personas. Hoy os quiero presentar la entrevista que hice a Capi Teijeiro con motivo de sus 50 maratones. 

Creo que es un gran día para hablar tranquilamente de atletismo y dar repaso a todo lo que ha dado de sí todas estas participaciones en la distancia de Filípides.

Ciudad Real, 18 de octubre, recuerdo una muy buena temperatura, buen ambiente runner, media maratón, 10 kms y maratón. Grandes atletas, grandes amigos…

quedan pocos segundos para dar pistoletazo de salida…¡¡ comenzamos ¡¡



Bienvenido de nuevo capi. 50 MARATONES ya, bueno alguno mas en tu haber a día de hoy, pero en este momento quiero volver a ese emotivo día de las 50 participaciones  ¿Como fue esa semana previa, nervios? 

Bueno, nervios la verdad es que no muchos por que no tuve ni tiempo. Eso de despertarse temprano, preparar a los peques y todo lo que conlleva un viajecito que aunque no es muy largo hay que planificarlo bien para que todo salga perfecto.

Cuéntanos el porque de ese diseño de la camiseta de tirantes que portabas durante esa carrera, de quien fue la idea.

La idea fue entre Susana, mi mujer, y mía. Pensamos que sería chulo que los que corremos juntos habitualmente  lleváramos algo que sirviera para recordar ese día. Pensamos en una camiseta. El diseño se lo encargué a Julián Álvarez. Yo le dije mas o menos lo que quería y él remató la faena con lo que al final llevamos puesto.



Llega el día D, hora H y comienza la carrera. Como la vives y con quien compartes esos kms 

 Bueno pues llega el momento y allí están para acompañarme Alfonso (mi gemelo), Pedro, Jose Luis y Javier Garrido (Bikila Toledo).



Según pasaban los kms ¿sentías que cada paso era mas especial? o lo tomaste como como una mas

   La verdad es que estaba siendo algo muy especial. Muchos amigos y conocidos me daban la enhorabuena. Mi mujer y los peques me habían hecho una pancarta chulísima que mostraban cada vez que pasaba por donde estaban. Comenzamos muy muy tranquilitos para disfrutar de cada metro que dábamos. Todo estaba saliendo perfecto.

Como te acordaras estaba de espectador ese día y la verdad que vi caras muy desencajadas  hasta que aparecisteis por esa recta final donde la alegría que llevabais contrastaba con la agonía de otros corredores. Como vivías esos momentos previos a la entrada al estadio. 

Un maratón es un maratón. Ya sabemos que cada corredor tiene unas pretensiones y cada uno se lo toma de una manera. Nosotros fuimos a terminarle en las mejores condiciones posibles para luego poder disfrutarlo.



La recta que daba acceso al estadio estaba llena de gente. Muchos nos animaban y nos chocaban la mano para felicitarnos. Por cierto entre ellos estabas tu, je je je.  En esos momentos se te quita la mala cara que puedas llevar después de 42 kms. Sabes que lo tienen terminado y además estas rodeado de tus compis de carreras y de la familia que hacen que esto sea una fiesta.

Últimos metros, ves la línea de meta, te encuentras con tu familia, como se puede explicar ese momento

   Imagínate. Entras en el estadio y ves a tu familia que sale a tu encuentro, te da la mano y deciden entrar contigo en meta portando la pancarta de los 50 maratones. Eso no te lo puedo explicar. Hay que vivirlo.

   Lo que si te puedo decir es que te sientes el hombre más feliz y afortunado del mundo. Además junto a mi familia entré en meta Con Alfonso que es "mi gemelo", y con eso te puedes imaginar lo que significa este "chavalín" para mi, y con Javier garrido, el que me está enseñando a disfrutar (y a penar) de la montaña.



Tras ciudad real ha caído alguna mas, ¿hasta que cifra te gustaría llegar?

   Pues si, ya han caído valencia y san Sebastián donde por cierto hice mi mejor marca. Además hoy te estoy respondiendo esta entrevista después de haber terminado ayer la carrera de montaña de Chiva de 61 km, y me duelen hasta las pestañas, je je je.
No me he planteado llegar a un número. De momento he descubierto que esta distancia me gusta. lo que intentaré será ir haciendo los que no he corrido, aunque repetiré en muchos seguramente.

De aquí a fin de año habrá alguna mas o ya hasta 2016 nada

  Ya estamos a mediados de Diciembre y creo que está bien por este año ( si no viene alguno y me lía en otra).  para el 2016 ya tengo unas pocas en el calendario que esperemos poder hacer alguna de ellas.

Bueno como siempre la ultima pregunta es una despedida o algo que quieras mencionar. Un saludo Capi

Simplemente darte las gracias por hacerte eco (ya por tercera vez) en tu blog de mis aventuras.  Me tienes a tu disposición para lo que necesites.

   Un saludo a todos y muchas gracias a los que con sus palabras me dan ánimos y me felicitan.

   Un abrazo para ti y espero que este año que entra se cumplan todos tus objetivos.

   Hasta la próxima.
   Capi.
 
En esta entrevista he intentado acercarme a lo que Capi y toda su gente vivió en ese 50 maratón en los prolegómenos, durante la prueba y después. Feliz de ver llegar en meta a gente con tanta ilusión, con esa entrada tan bonita, con la familia a pie de pista para recibirlo. Fue un gran momento que viví ese día y quería haceros partícipes de una u otra forma.



Desearte al menos que consigas otros 50 mas y que nos regales historias tan bonitas así como llegadas emocionantes. Te mereces todo lo bueno que pase.

Si aún queréis saber un poco mas de lo que pasó ese día y vivió Capi, aquí os dejo el enlace de su crónica, como siempre muy sentida.
http://losgemelosdeurda.blogspot.com.es/2015/10/maraton-n-50-maraton-de-ciudad-real.html?spref=fb

nos vemos en próximas aventuras de nuestros corredores, Gracias Capi por esta emotiva entrevista, siempre a tus pies o en este caso maratones jejeje.



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lunes, 7 de diciembre de 2015

Abraham Silvio, 103 kms corriendo desde Talavera de la Reina hasta Toledo. ¡¡ Entrevista ¡¡

Hola amig@s, estoy sentado frente al ordenador intentando ordenar cada una de las preguntas y momentos para poder ofreceros una nueva entrevista. El atleta que hoy os voy a presentar se llama Abraham Silvio. Hace unos días en el grupo del blog de tek0 os hacía un breve pie de lo que sería esta entrevista. Unir Talavera de la Reina y Toledo mediante el camino natural del Tajo, completar esos 103 kms por una gran causa, luchar contra el cáncer, ayudar con cada zancada a  AECC (Asociación Española Contra el Cáncer).

¿comenzamos?

Hace unos días has hecho la distancia talavera de la reina – Toledo luchando contra el cáncer y aportando tu granito de arena con un gran reto. ¿Cómo nace este gran reto?

La idea de unir Talavera y Toledo por el camino natural del Tajo me rondaba la cabeza hace varios años cuando empecé a entrenar para ultradistancia, solía coger parte de ese camino y siempre me llamo la atención.Y hace tres semanas hablando surgió la posibilidad de hacerlo a favor de la AECC y en ese tiempo tan corto nos pusimos las pilas un grupo de corredores del club runners de pueblo y fuimos a por ello con todas nuestras ganas!!!


Cuando tomas esta decisión ves realmente que se puede conseguir o era un doble reto ayudar y luchar contra esta distancia tan larga.

El principal reto era lograr sacar el máximo posible para la asociación sin tener que hacer mucho gasto en promoción y ,de esto que usáramos mucho las redes sociales y lo hiciéramos de una manera tan “punkie” a la hora de organizarlo. Y luego para mi había una pequeña duda a la hora de hacer el recorrido integro. Desde Agosto no corría mas de un par de horas seguidas debido a haber puesto fin a la temporada y sabia que se me iban a ir cerca de 12 horas. Y al estar recuperando una lesión en el talón no las tenia todas conmigo ( Esto me lo he tenido callado hasta ahora mismo)


¿Como se prepara algo así? o eres un atleta que ya estas acostumbrado a distancias similares

Llevo cerca de cuatro años corriendo tanto ultradistancia como carreras de montaña,no me pilla de nuevas pero este tipo de carreras son un mundo pasas por mil fases desde el punto donde ves que vuelas hasta que te ves arrastrando las piernas con lo que creo que nunca puedes estar acostumbrado al 100%


Llega el día del comienzo a que hora sales ¿ te acompaña algún atleta durante el recorrido?

La salida era bastante pronto a las 7:00 de la mañana yo esperaba que fuéramos 3o 4 personas y cuando empezaron a llegar coches,gente corriendo y empezamos a contar y en el inicio de día empezamos 31 personas yo no me lo creía,debo decir
que fue una sorpresa ver a tantos corredores,amigos y gente interesada en poder tomar parte de esta iniciativa

 

La distancia hasta Toledo transcurre por caminos, carretera o se alterna por momentos

Al ser por el GR113 es todo prácticamente por caminos ,quizás de toda la distancia que separa Talavera de Toledo te encuentras 3 o 4 kilómetros de asfalto,por carreteras muy poco transitadas.Es un camino que esta muy bien señalizado y se puede hacer tanto corriendo,como en bici incluso en caballo.


Los kms pasaban y poco a poco te vas acercando hasta la ciudad imperial. Cual fue el momento mas duro del reto

Pase por dos momentos algo duros,el primero fue llegando a las Barrancas de Burujón donde por un error de logística me quede sin agua después de 40km y en este tramo estaba solo y llegaba muy justito , la llegada a las Barrancas esta en
alto y me veía que no llegaba (me encontraba bastante deshidratado) y gracias a las aparición de dos amigos en sus bicicletas que vinieron con agua…si no,creo que no hubiera llegado a Toledo


El segundo momento fue desde Albarreal hasta un poco antes de entrar a Toledo,como ya suponía el cuerpo después de unas 9 horas corriendo no estaba muy fino y me paso bastante factura ese tramo y gracias a la compañía de David,Jaime,Kike y Jose que me hicieron pasar el trago bastante menos amargo.Después aparecería mas gente,ya se veía Toledo a lo lejos y me repuse un poco.


¿En cuantas etapas se consiguió llegar a Toledo?

Marcamos 10 etapas de distintas distancias para que todo el mundo pudiera tomar parte,desde etapas caminando,pasando por etapas de 10km hasta una etapa de cerca de 40Km,la idea era que todo el que quisiera unirse a nuestra carrera
pudiera hacerlo.

¿En este duro trayecto te has encontrado a gente por el camino que no esperabas?

Cada vez que veía una cara conocida me daba un “subidón” que me hacia olvidarme de algún posible dolor o cualquier cosa negativa.Pero por la zona de Carpio me hizo mucha ilusión ver a mi amigo Justo,que por un error de marcaje no había podido aparecer en la zona que me dijo,este amigo tenia que tener un reposo forzoso y apareció como si nada compartiendo un tramo.


Llegas a Toledo, que es lo primero que haces cuando pones fin al reto. Como es esa llegada o cuando te reúnes con tus seres queridos. Haznos partícipes de ese gran momento.

Uffff que momento mas emotivo,ver allí a tantos buenos amigos,gente que había tomado parte en la salida y estaban en Toledo,todos los que estuvieron en puntos de avituallamiento,pero sobretodo con mi madre y mi chica que aunque no
corriera un solo kilometro ha organizado todo al milímetro y han sido tres semanas muy intensas para los dos.

Aunque no soy muy de expresar cosas,prefiero guardármelo para mi,ya te digo que cuando lo recuerdo el nudo en el estomago
permanece igual de grande

Como han sido los días posteriores a todo lo vivido en tus piernas

Pues la verdad que todo a ido de maravilla el Domingo descanse,pero el lunes ya
estaba con las zapatillas,alguna pequeña molestia pero cosas controlables.


¿Y ahora hasta fin de año que?

Pues terminar el año corriendo alguna carrera en Talavera con amigos y empezar a poner el punto de mira en el 2016.

¿Alguna otra ´´locura´´ en mente para otra ocasión?
Estoy a la espera de saber si vuelvo a repetir participación en la CCC perteneciente al Ultra Trail del Montblanc,es una carrera de 110 km que transcurre por tres países,rodeando el majestuoso Monltblanc,este año tuve que retirarme por un problema estomacal y veremos si puedo recoger el trocito de mi que se quedo allí

¿Se puede saber cuanto se ha recaudado?

Pues creo que llevamos mas de 1000€,la verdad que mi primera estimación era bastante menos al ser algo tan familiar yo pensé con que tengan para un par de paquete de folios y unos bolígrafos será bastante…..pero creo que hacer
estimaciones no es mi fuerte


Por ultimo si crees que se me ha pasado algo y quieres mencionarlo o si quieres utilizarlo como despedida, es tu momento

Darte las gracias por poder contar algunos detalles de esta “carrera/reto/objetivo” y que sin duda habrá otra edición el año próximo y esta si ya será mas ruidosa!!!¿¿Te apuntas??

 

Hasta aquí la entrevista de nuestro amigo Abraham. Me quedo con la pregunta archivada para contestarte con las zapatillas puestas la próxima vez que tengas este reto, solo tienes que comentármelo y haré lo que esté en mi mano.

Talavera de la Reina y Toledo, dos grandes ciudades hermanadas por un grupo de personas ´´runners de pueblo´´ y todas ellas comandadas por Abraham. Agradezco que de una u otra forma esta historia llegara. Cuando lo vi no dude en ponerme en contacto con Abraham y daros a conocer esta bonita historia llena de sentimiento, de esfuerzo con un gran resultado, ayudar a los demás.

En cada carrera que he asistido siempre he tenido el mismo pensamiento, ´´detrás de cada persona se esconde una gran historia´´. Y así es, me alegra saber de ti y espero conocerte personalmente, aquí tienes tu casa, bienvenido a este grupo de amigos que formamos el blog de tek0, podemos encontrarnos en cualquier km de cualquier carrera.

 

domingo, 29 de noviembre de 2015

II Carrera popular ´´ VILLA DE AÑOVER DE TAJO ´´

Añover de Tajo se prepara para su II edición de su carrera. El año pasado fue todo un éxito de participación y este año no quieren ser menos y si se puede, aumentar la cifra de participación.

8 kms es la distancia de la carrera, por lo tanto muy asequible para todos los atletas.

Si quieres participar aún estas a tiempo, inscríbete pinchando este enlace

http://inscripciones.evedeport.es/uploads/images/eventos/rol/6919_evento_2754_cartel_0234837878.jpg

I Carrera popular ESCALONA RUNNING

Hace unas semanas Mercedes me comentaba sobre la existencia de una carrera en ESCALONA (TOLEDO). Hoy os invito a que participéis en esta primera edición de esta carrera. Seguro que hay muchos nervios, muchas inquietudes sobre como saldrá, creo que merece un voto de confianza y que poco a poco se consolide.

Si queréis participar aquí podéis apuntaros

http://www.evedeport.es/index.php/noticias/inscripciones

¡¡ mucha suerte amig@s ¡¡

viernes, 27 de noviembre de 2015

Espíritu González, de patrulla en el blog

Desde Cartagena llega nuestro próximo invitado a este blog,su nombre es Javier Ramón González aunque seguramente todos lo conoceréis mas por Espíritu González.

Antes de nada agradecerle de todo corazón el que se haya puesto en mis manos para lo que vais a leer a continuación, se que le he robado algo de tiempo y no tiene mucho. Esta entrevista tiene muchos meses, momentos en los que gestaba su tercer libro, nada mas acabarlo me contestó esta entrevista, cosa que agradezco, para mi ha sido un gran regalo y como siempre que mejor que compartirlo con todos vosotros.

Nos presenta sus dos primeros libros DE PATRULLA CON FILIPIDES Y DEL SUEÑO A LA META. Sus dos primeros hijos literarios han sido muy importantes para el, pues es uno de los escritores que mas ventas está teniendo, ha escrito un tercer libro que si el quiere nos presentará cuando quiera en otro momento. Muchas ciudades han sido testigo de sus presentaciones, otras le están esperando con los brazos abiertos, hoy está aquí con todos nosotros.

Si acaso dudas de poder hacer frente a tus sueños has elegido en este escritor un fiel escudero, ese empujoncito necesario para ser valiente y creerte que si quieres tu puedes.

¿Comenzamos esta entrevista? ¡¡ Bienvenido amigo ¡¡

Javier Ramón González, conocido como Espíritu González, porque ese sobrenombre

Pues fue un poco fruto de la casualidad. Quería buscar un nombre gracioso para mi blog y como me gustaba correr, pensé en el ratoncito más rápido del oeste, Speedy González. El apellido ya lo tenía. Está claro que yo no era el corredor más rápido, pero el nombre venía como anillo al dedo para mi blog de running y humor. Lo cierto es que años después, el pseudónimo de Espíritu González me ha venido de fábula, puesto que doy a entender que viene de mi espíritu y afán de superación. Por supuesto, en las presentaciones y charlas motivacionales no hablo del ratón jejeje

Para las personas que no te conocen cuéntanos un poco quien eres, a que te dedicas para que puedan conocerte un poquito

Pues soy un cartagenero de 42 años, casado y padre de dos hijos. Trabajo como policía local y entre mis aficiones está la de practicar deporte y escribir. Hasta hace dos años corría, pero una lesión me apartó del asfalto y ahora me dedico a quitarme el gusanillo con la bici y el gimnasio.

Dos libros en tu haber, DE PATRULLA CON FILIPIDES Y DEL SUEÑO A LA META, cuéntanos un poco cuando escribiste cada uno de ellos y de que tratan.

De patrulla con Filípides hará este mes de diciembre tres años que lo publicamos. Es la historia de un policía que le gusta correr. En él trato de describir en qué consiste la profesión de policía y lo importante que es practicar un deporte como correr en el día a día. Es un libro que lo puede leer todo el mundo y en el que relato mis experiencias en mi primera maratón, Madrid.

Del sueño a la meta es un poco continuación del anterior. Relato cómo he conseguido yo todos mis sueños a lo largo de mi vida. Creo que es un libro más motivador que el anterior. Trato de dar los consejos e instrucciones para que los lectores alcancen sus metas. Hablo de la lesión, de cómo esta me ha hecho más fuerte. También hay mucho deporte en este libro, de cómo correr o montar en bici me ayuda a escribir. Y por supuesto hay maratón, en Del sueño a la meta relato mis emociones en mi segunda y mi tercera maratón, Sevilla y Madrid, respectivamente.

DE PATRULLA CON FILIPIDES, 5ª edición, libro mas vendido en Amazon, ¿ cual es la clave del éxito?

De patrulla con Filípides ya va por su sexta edición. La clave del éxito las desvelo en Del sueño a la meta. Básicamente: Creer en uno mismo, tener fe de que los sueños se pueden cumplir, —¿cómo?— pues con esfuerzo, constancia y un poquito de paciencia. Y siempre disfrutando del camino.

No creo que la palabra que mejor defina a De patrulla con Filípides sea «éxito» sino recompensa por el trabajo realizado. Créeme, hay mucho trabajo detrás para darlo a conocer. Y bueno, que el libro también estará bien cuando lo recomiendan… jajaja

 DEL SUEÑO A LA META ¿sigue el mismo camino de su hermano?

Pues lleva cuatro ediciones y todavía no hace un año que lo hemos publicado. Yo sigo trabajando con el mismo empeño e ilusión para que los libros lleguen y calen en sus lectores.

 Numerosas presentaciones por toda España presentando tus libros. ¿ como es el camino desde que escribes un libro hasta que lo presentas?

Un poco lo que te acabo de comentar. Muchas llamadas de teléfono, muchos emails… Pero sobre todo mucha ilusión. Cuando se hacen las cosas con alegría todo es mucho más fácil y sin nos ven sonreír, es difícil que no nos den un sí. Hay muchísimas personas extraordinarias dispuestas a echarte una mano. Yo que empecé escribiendo en un blog de running, encontré en la blogsfera esas personas que corren, que son maravillosas y que siempre se alegran y te ayudan en todo lo que te haga falta. Gracias a ellas hemos llegado a algunas ciudades. El running une.

MADRID, SEVILLA, BARCELONA etc etc ¿ Cuantas presentaciones has dado durante todo este tiempo?

Pues en algunas ciudades como Madrid he estado ya unas cuantas veces. Hemos visitado unas cuantas más: Málaga, Pamplona, Cádiz, Benidorm, Murcia, Zaragoza… Me dejo alguna. Viajar y conocer gente en cada lugar por el que paso es increíble. Si además puedes compartir tus experiencias con personas a las que tus libros les han ayudado en algún momento, pues yo creo que no puedo pedir más.

Seguramente mucha gente al leer la entrevista pensará como compaginas tu tiempo para escribir, trabajar, familia y deporte

Aquí está la clave. Una buena organización es fundamental. El día tiene 24 horas y con una buena organización siempre hay tiempo para todo, o para casi todo.

Que ofrecen estos dos libros con respecto a otros tantos libros que puedas encontrar sobre running

A diferencia como muchos de los libros que hay sobre running, estos no tratan de planes de entrenamientos, ni de dietas, ni doy consejos para correr más rápido. En estos libros cualquier persona que corra se sentirá identificada; y si todavía no corre, no se podrá resistir a practicar deporte desde el momento que empiece a leerlos. Hablan de los beneficios que tiene correr para todo en la vida, de la energía positiva que nos transmite. Si corremos, seremos más positivos y eso lo agradeceremos siempre.

Atleta, maratoniano, policía, escritor. He leído muchas veces que eres un gran ejemplo y un modelo a seguir. ¿crees que es así?

Soy un currante que se fija metas y que le gusta ayudar a las personas a cumplir sus sueños.

Donde se puede comprar tus libros, apuesto que hay gente deseando saber donde hacerse con uno de tus libros o ambos y esas pulseritas tan bonitas jeje

Los libro se deben adquirir en la web www.espiritugonzalez.com y los mandamos dedicados con una pulsera 42195m-policía de regalo

En la cabeza ya tienes un tercer libro en mente o aún es pronto

Ya está escrito ese tercer libro. Se está editando en estos momentos. No puedo decir el título porque todavía es un secreto pero sí, que es totalmente distinto a lo que he escrito hasta ahora. En el cuento la historia de Edu Balboa, un policía que ayuda a sonreír a los niños enfermos de cáncer. Un libro que trata sobre el cáncer infantil y que nos hará a todos más fuertes y solidarios. Los pelones nos darán la lección de superación más grande. En diciembre estará a la venta. Un par de semana antes daremos a conocer su título. Parte del dinero recaudado irá destinado a la Fundación Luis Olivares de Málaga. Escribir este libro ha sido todo un reto para mí y ahora que lo he logrado, me siento mejor persona.

 El pasado día 13 de marzo, se celebró en el Ejido la Gala de los Premios de Editorial Círculo Rojo, cual es el camino para llegar a un premio tan importante y como viviste esos días previos y la gala

Fue algo nuevo para mí. Espíritu González optando a un premio de la Editorial Círculo Rojo. La verdad que fue una experiencia muy bonita a pesar de que no ganara y solo quedara finalista. Pero ser elegido entre más de 4000 libros ya de por sí era algo mágico. Además, me acompañó toda mi familia a la Gala. No lo olvidaré nunca.

A lo mejor alguna vez hay gente que te ha juzgado sin conocer y al leer tus libros lo mismo ha cambiado de idea y se acerca un poco mas a ti. ¿ te ha ocurrido alguna vez?

Sí, ha pasado alguna vez.

Alguna anécdota curiosa que te haya surgido en alguna ciudad y se pueda comentar

La más graciosa me pasó en la presentación de Barcelona. Aquel día presentaba el libro conmigo un conocido bloguero por todos, Carles Aguilar. Resulta que yo era muy nuevo en el mundo de las presentaciones y siempre me llevaba un guión con lo que iba a decir. El caso, es que aquel día, el guión era prácticamente la presentación entera…. Yo me iba a apoyando en esas hojas, y cada vez me sentía mejor, hasta que pasó que la página 5 y siguientes me las había dejado en el hotel. Al final me quedé en blanco durante unos segundos pero supe reaccionar y salvar la situación. Aquella escena dio para un capítulo de lo más motivador en Del sueño a la meta. En nuestro interior todos tenemos unas capacidades asombrosas para afrontarnos a lo desconocido. Se pueden sacar. Aquel día aprendí mucho sobre ello.

Donde tu gustaría llegar alguna vez y ver tu libro en venta

No soy muy caprichoso sobre este tema.

Merece la pena todo este camino de escribir, viajes, redes sociales… ¿?

Merece la pena si disfrutas de ello, y yo de momento lo estoy haciendo. Mi recompensa, por encima de vender más o menos libros, es ver que mis lectores se apoyan en los libros para cumplir sus sueños.

En el tema deportivo no puedes correr como te gustaría aunque si puedes hacer bicicleta con normalidad.¿seguirás luchando para volver a correr?

En cuanto tenga un hueco me opero. De momento seguiré con la bici. No puedo correr maratones pero estoy seguro que alguna vez volveré a la distancia mítica.

Un abrazo amigo Miguel. El mundo empieza a moverse y personas como tú tienen mucha culpa.

Hasta aquí la entrevista de Espíritu González, un luchador, un guerrero de la vida, a través de sus libros pretende ser esa ayuda que a lo mejor nos puede faltar y lo consigue porque es una gran persona y escribe con algo que en esta vida no tiene demasiadas personas, el corazón.

Se que algún día volverás a verte en tu distancia favorita, se que esos 42,195 m se convertirán en 42,195 lagrimas de emociones al conseguirlo y estoy seguro que cuando lo hagas te acordarás de todos nosotros.

Un abrazo amigo y gracias por todo

sábado, 21 de noviembre de 2015

Cross Espada toledana, ¡¡ mucha suerte amig@s ¡¡

Ya queda muy poquito para que las zancadas de nuestros atletas se mezclen con la tierra del parque de Safont, llega el cross de la ESPADA TOLEDANA.

Según he ido leyendo esta semana un gran ramillete de atletas se van a dar cita y la verdad me ilusiona mucho su presencia, será una lástima que no pueda acompañaros , pero a veces hay que decidir y tirar por otro camino, por eso he decidido escribiros un poquito para daros mucha fuerza a tod@s.

He leído que una tal Sonia Labrado va participar, además se que es un cross que la gusta mucho y creo que la va venir muy bien justamente ahora porque el pasado domingo en el cross de Atapuerca las cosas no salieron como ella quisiera, por eso me alegro de esta prueba y justo este día porque mañana va salir muy motivada y todo esto va cubrir estos pequeños sin sabores que a veces nos da este deporte.

 Este deporte es muy bonito y a la vez sufrido, que te voy a contar que tu no sepas. Por eso siempre mira hacia adelante, siempre al frente y con optimismo. Recuerda que tu eres la atleta de la dulce sonrisa y eso no puede faltar en tí, ¡¡ mucha suerte Sonia ¡¡

Ahora viene turno para mi ´´primo´´ Lungarán o Lungarator como a veces le digo. Para mi es una de esas personas que siempre están ahí, bien físicamente o en la distancia y se agradece mucho. Actualmente en estado de dulce tras sus últimas victorias, subrayando un poquito mas la de la media maratón de la Cigarra, un gran desafío para el que desde el 2012 no disputaba una prueba de esta distancia. Mañana seguro que disfrutará sobre la tierra y sobre todo hará disfrutar a los asistentes. Un abrazo primo y mucha suerte.

Tampoco me quiero olvidar de Pepelu Cerdeño atleta que vuelve a debutar con los colores azul y blanco del Club Atletismo San Pablo de los Montes. Pepelu uno de esos atletas que siente el atletismo con el corazón y que nos transmite con sus zancadas ese sentimiento deportivo que nos hace disfrutar y con el que disfruta durante tantas temporadas, año tras año, reto tras reto.

Se que no es una prueba mas, es la próxima y toca disfrutar. Mucha suerte Pepelu

Para finalizar esta pequeña entrada tampoco me quiero olvidar de Estefanía Soto. La atleta de madridejos ha pasado ya su particular calvario de lesiones, comienza a correr y poco a poco a volar. Mañana disfruta el momento, siente cada zancada y sobre todo mira hacia adelante, lo pasado pasado está y ahora llega el momento, tu momento. ¡¡ Mucha suerte ¡¡

Entre los muchos atletas que mañana se darán cita nos falta uno que debería ponerse el dorsal pero que ahora mismo esta recuperándose de una lesión y por lo tanto se hará raro no verle correr, pero de momento es lo que toca. Su nombre es Raúl Granjo y desde aquí le mando mucha fuerza, pronta recuperación amigo, nos vemos pronto en las carreras.

Mucha suerte al resto, será una pena no veros en directo pero de una u otra forma he querido estar presente en vuestro momento, nos vemos pronto en cualquier carrera o en cualquier km. ¡¡ SALUD Y KMS ¡¡

SIGUE TU RITMO Y LLEGARÁS A TU META. BLOG DE TEK0

viernes, 20 de noviembre de 2015

Crónica Maratón de Valencia´15

Cuando el despertador se disponía hacer el ruido de costumbre y que te levanta con mala leche mis ojos despertaron, Valencia estaba cada vez mas cerca, hoy era el día de partir con los Runers San Miguel.

Tocaba meter todo en el coche y salir hacia La Puebla de Montalbán, allí me reuniría con los integrantes de la expedición Road to Valencia para poner rumbo hacia la ciudad que podía ser destino de la consecución de un nuevo maratón en mi haber.

David Magán me recibe en su casa, allí esperamos a Rober que nos llevaría para recoger a Juan Andrés y después hacia las inmediaciones del campo de futbol de la localidad donde estaba Anvi e Ivan con algunos vecinos del pueblo esperando a Eva y Victor.

Tras dialogar amistosamente un rato decidimos poner rumbo a la ciudad del Turia, ya no hay marcha atrás. Poco a poco los kms van cayendo, entre pensamientos, entre redes sociales, entre la parada que hacemos la verdad no se me hizo muy pesado el viaje.

¡¡ Llegamos a Valencia ¡¡

Cuando bajamos de los coches el ambiente cálido nos recibía para avisarnos de que ahí estaba otro factor a tener en cuenta unas cuantas horas después en la carrera, el calor. Dejamos las maletas pertinentes en nuestro respectivo alojamiento y nos vamos a comer, aunque antes de ello nos encontramos con Santi Molina (Runonline) y nos hace una bonita foto para el recuerdo.

Según vamos  buscando un sitio me encuentro con Fernando Molano ex compañero del trabajo que hacía sus 9 años que no nos veíamos, se vino con nosotros junto a su compañero de trabajo, ambos también correrían el maratón. Tras la comida vamos a recoger los dorsales y pasar un poquito la tarde. El ambiente es fabuloso, muchísima gente, ya hay ganas de que llegue la hora de salir a correr, queremos que comience la fiesta.

Tras unos minutos de conversación con Fernando toca la hora de despedirse tanto de él como de los runners hay que ir a descansar un poquito que luego toca otra vez juntarnos para ir a cenar, aunque antes nos haríamos una bonita foto para el recuerdo.

La verdad que el descanso sentó muy bien, las piernas necesitaban una paradita para coger un poco de fuerza y rematar el día con la cena. La suerte esta echada y no queda mas por hacer, bueno si, lo mas difícil descansar.

Cuando me despierto ya no puedo dormir mas y ya si que es mi día, es el día que yo quería desde hace tiempo, tener la posibilidad de hacer un maratón mas. Tras un gran desayuno en el hotel hablo un ratillo con algún atleta francés, perfil y clima, no había otra cosa que comentar.

A las mismas 8 h quedo con la tropa, llega el momento de la preparación, unos para los 10 kms y un pelín mas tarde me toca a mi la distancia reina.

Que buenas sensaciones, que buena temperatura, todo pintaba para hacer un gran día y conseguir cada uno nuestro objetivo. Tras desearnos suerte me quedo unos minutos mas con Juanito, Rober e Iván, la compañía siempre viene bien, eran los últimos minutos antes de encarar el gran reto.

 

Quedan 15 minutos para las 9 h, me despido de la tropa y aprovecho para estirar bien antes de meterme en mi respectivo cajón. Mientras estiro me encuentro con Francisco Saavedra, una de las personas que han colaborado en la entrada especial que hice un día antes de partir.

Bueno pues ya estoy en el cajón, todo está listo o casi listo. Por megafonía nos anuncian que se guardará un minuto de silencio por los terribles atentados ocurridos en París. En ese minuto de silencio solo se escucha los helicópteros que vuelan la ciudad, el silencio es sepulcral, el luto de todos baila al son de los tristes violines que suenan por megafonía, todo ello se rompe con un gran aplauso por todos los presentes.

Ahora sí,¡¡¡  todo listooo ¡¡¡ Poco a poco empieza a moverse la gente, parece que ya se ha dado la salida. En ese momento según voy andando empiezo a emocionarme, me viene a la mente muchos recuerdos de entrenamientos, carreras, mis comienzos en el deporte, mi primer maratón…tampoco me olvido de las personas que no me pueden ver en ese momento aunque desde arriba por otra parte tienen el sillón privilegiado para verlo todo bien. Lo siento, no puedo contener las lagrimas, una mano tras la vaya choca con la mía, será que me vio y a lo mejor sabia que ese momento era especial y de una u otra forma quiso acompañarme .

Ya veo el arco de salida, miro al cielo, me persigno, aprieto las manos y pongo en marcha el reloj, nos vamos …

 

Mucha gente, me salgo un poco de la calzada, es imposible poder coger ritmo sin tener que frenar, tremendo la cantidad de gente. Allá por el km 3 mi querido tendón rotuliano empieza a quejarse, pensaba que ya había dado todo lo que debía pero no, en este día quería también colaborar, aunque la verdad no lo hice ni caso y tiré sin parar el ritmo.

Los kms caían fácilmente, mis piernas iban a mi ritmo de maratón, pronto me encuentro con el gran Angel Luis o con Fernando compartimos algunos kms, aunque cada uno sigue su ritmo, fue un gran momento. Las calles estaban a tope de gente animando, que lujazo correr en Valencia, un gran escenario para conseguir un nuevo objetivo. Hasta la media maratón no hay muchos cambios, las piernas van bien, el tendón se va quejando un poquito pero sigo a lo mío que era correr. Cada punto de avituallamiento es muy importante, pero en este día de calor aún más por lo que bebo un poco mas que de costumbre y el cuerpo lo asimila muy bien.

Siempre voy pensando en los runners, en Anvi y David Magán, ¿como les habrá ido? Hacia el km 24 esta David Magán esperándome para entrar y acompañarme unos kms

La verdad es que no se como definir este gesto, tras su gran carrera de 10 kms estaba esperándome como si estuviera recién levantado, fresco como una lechuga. Siento unas voces y era la tropa, sale David a por mi para iniciar la fase final de la carrera.

De primeras le comienzo a preguntar por la carrera, como les ha ido y bueno vamos hablando en muchos momentos un poco de todo. David me va recordando el reto de este año y diciéndome que soy un campeón que no se que.. vamos si yo soy todo eso ¿que es el? jejeje.

Hacía el km 30 empiezo a notar un poco el cansancio pero el cansancio normal de llevar una larga distancia, nada fuera de lo normal, nada por lo que preocuparse. Cada vez quedaba menos kms, llevaba el apoyo de David Magán y eso era muy grande, eran armas muy buenas para combatir al muro o el último tramo. Hacía el 38 o así voy notando un poco mas de cansancio, quiero agua y después haremos volar la bandera de España, quería una pequeña revolución en Valencia. El agua no llega y hay que inventarse algo, algo para evitar venirse abajo, un estímulo para seguir fuerte y ¿cual fue? la bandera aparece en escena y la gente como loca animando y vitoreándonos.

Fueron momentos que de ir un poco mas justo de lo normal el hecho de la bandera provocó que mis piernas se animaran un poco más, me olvidé del reloj, de tiempos, de ritmos, era el momento de disfrutar ¿ que mas da el tiempo? quería llegar bien, a tope y hacerlo a lo grande sintiendo la ciudad de Valencia y con el atleta mas grande para mi David Magán.

bandera

Ya no quedaba nada, eran los últimos metros, iba a llegar bien, iba a conseguir mi octavo maratón y sin darme cuenta iba a batir mi tiempo de Sevilla y a meter mano en mas de 4 minutos mi tiempo de Valencia en la otra ocasión que estuve, 3 h 25 min 57 sg.

Sobre la tarima azul, con una mano agarrando la bandera, con la otra animando a la gente, fueron momentos muy grandes para mi, la verdad que muy difíciles de explicar con palabras.

Muy contento, con un peso muy grande quitado de mi cabeza y además afortunado por llegar con el más grande a mi lado.

¿Y ahora que? pues si mi cabeza y mis piernas se ponen de acuerdo pues iré a por el 9, pero bueno ahora toca recuperar el tendón rotuliano para volver a correr sin molestias.

Ha sido un gran finde semana al lado de los mas grandes del atletismo, un grupo de personas que me han acogido como si fuera de la familia, cuesta decir lo que siento porque las palabras que intento escribir se quedan cortas y pequeñas para definirles. Gracias también a Juan Andrés por las fotos y a Capi por pasarme las que hizo su mujer a nuestro paso por esa gran avenida donde escogido la que mejor se nos ve.

¡¡ Muchas gracias a todos ¡¡

El viaje de vuelta con muchos dolores, pero bueno era mas la satisfacción que tenía en ese momento, me daba igual los dolores, hay tiempo para recuperarse…  ¡¡ Lo he conseguido ¡¡

Para terminar felicitar a estos figuras como son David Magán y Anvi Criado por su fantástica carrera y sobre todo agradecer lo buenas personas que son, grandes ejemplos en el deporte y en la vida.

Espero que os haya gustado lo que viví, la realidad volvió a superar al mejor sueño

SIGUE TU RITMO Y LLEGARÁS A TU META. BLOG DE TEK0