Bienvenid@ al blog de tek0. Aqui te espero puntualmente para leer mis crónicas de las carreras que participo, entrevistas a atletas de todos los niveles. Todo atletismo, para todos

miércoles, 25 de enero de 2017

Jessica Mas Castany, desde Alicante y con kms

Hola amig@s un día más con vosotros para ofreceros otra de las entrevistas que tenía preparadas. En esta ocasión será turno para la atleta de Algemesí aunque aficanda en Alicante Jessica Mas Castany. Llevo tiempo siguiendola y siempre he pensado que es una auténtica guerrera, siempre peleando y luchando para seguir creciendo en este bendito deporte del atletismo.

En esta entrevista vamos a conocer como fueron sus comienzos, como comenzaron sus primeras zancadas, aparte hablaremos de lo que depara para este 2017 y alguna anécdota que la ha ocurrido recientemente en una carrera como correr sin sus zapatillas. Un poquito más adelante veremos el resultado de esa carrera, ahora comenzamos por el principio. ¡¡ BIENVENIDA JESSICA ¡¡

Antes de empezar con la entrevista necesito que nos cuentes un poco quien eres, a modo de presentación.

Hola soy Jessica Mas, nacida en un pueblo de Valencia que se llama Algemesí pero actualmente vivo en Alicante

Como comenzaste en este mundo del atletismo, quien te lo inculcó y como recuerdas los comienzos.

Empecé a correr a los 6 años, tengo un hermano mayor que yo y el hacia atletismo, mis padres iban a verlo entrenar y yo quería hacer lo mismo que él. Quería correr y jugar pero el primer día me dejaron correr y me conto mi madre que enseguida pare porque ellos iban por delante de mi y no quería que me ganaran, me fui enfadada hacia ella diciéndole que no me gustaba porque me ganaban , el segundo día ya empezaron hacer circuitos de gimnasio y a raíz de ahí es cuando empecé a entrenar.

¿Recuerdas esa primera vez que te pusiste un dorsal y donde fue ese día?

Si que la recuerdo, era en una localidad al lado de mi pueblo , mi madre me equipó con los tipicos calcetines altos, una camisa corta que me venia grande jeje me pusieron el dorsal con una gomita. Corrían chicos y chicas juntos y quede de las ultimas, corri mal, pero luego a raiz de ahí empeze a ganar las carreras y cuando ya era un poco mas grande corría la de niños y la carrera de los grandes.

Como te defines como atleta, eres tan guerrera en la vida o corriendo te transformas.

Siempre he sido muy competitiva desde chiquitita y en la vida también hasta que no consigo algo no paro jeje

Que distancia es donde te sientes mas cómoda corriendo y en cual te gustaría mejorar.

La distancia donde mejor me siento ahora mismo es en el 5.000 metros lisos y en el 10.000 metros lisos, son mis pruebas favorita igual cuantos mas kilometros para mi mejor ¡me encanta!. Ahora mismo me gustaria mejorar en las dos pruebas y en el 1.500 m tambien me gustaria poder mejorar. Cada vez que corro me va gustando más jeje .

En que superficiel te encuentras mejor corriendo asfalto, camino, pista…

Ahora mismo donde mejor me defiendo es en asfalto y la pista aire libre, el cross se me da bien pero aun me queda mucho por aprender.

Hace unos días vi una foto que me llamó mucho la atención, corrias tu con la zapatilla en la mano, después me comentaste que te tuviste que quitar la otra. Que ocurrió para ello y quisiera saber como terminaste esa carrera y en que posición.

Uf si fue en la san silvestre de Monovar, eran 5km muy duros con cuestas y escaleras .Nada mas salir note la zapatilla algo suelta, luego en el km1 se desató y intenté aguantar lo mas que pude con la zapatilla desatada pero al final iba perdiendo mucho tiempo asique me la quite y decidí correr con ella en la mano, mi entrenador me gritaba que me la atara pero mi cabeza decia que debia de seguir corriendo, estaba disfrutando mucho, luego en el km 2 se desato la otra y ya ahí se solto tuve que parar a cogerla ,y me toco correr sin ellas , la verdad que lo pase mal porque tenia la carrera bajadas muy pronunciadas y en las bajadas me dolia mucho los pies, termine ganando, la verdad que arriesgué mucho ya que podia haberme lesionado pero para mi no hay obstáculos que valga mientras no sea una lesion hay que seguir corriendo jeej.

 

El 2017 acaba de comenzar, como se presenta este año para ti, ¿alguna cita en color rojo de las llamadas importantes?

Ahora estoy preparando el cross para poder intentar ir al campeonato de españa tanto por equipos como individual.

¿Esa carrera que fuiste un poco mas rápido de lo normal? ¿Y esa carrera que se te hizo mas larga de lo previsto?

La que más recuerdo hace ya muchos años era una carrera de 8 km, daban dinero a las 2 primeras y luego quien pasara por el km 1 en primera posición tambien era premiada, sabía que entre las  2primeras no podria quedar asique decidi salir fuerte y gané la meta volante pero luego tenia que terminar la carrera lo pasé realmente mal porque no me recuperaba jejeje.

Háblame de tu nuevo equipo, que sentimiento se respira, como te han recibido. Háblanos de ellos.

Este año estoy con el club delikia la safor un club de Valencia, la verdad que estoy super contenta con el trato que tienen hacia mi, hay muy buen ambiente y buen rollo.

¿Dispones de entrenador?

Si,mi entrenador actúal es mi pareja Miguel Barzola ,me está ayudando muchísimo tanto en los entrenamientos como psicologicamente ya que tambien tienes que ir preparado porque muchas veces la cabeza es quien más hace.

Como es tu día a dia, como compaginas trabajo, entrenos y demás temas cotidianos.

Ahora mismo estoy trabajando en Dechatlon y estoy super contenta con el trabajo que tengo porque me dan muchas facilidades para poder entrenar, mi turno es de tardes, entoces entreno a la mañana y por la tarde a trabajar jeje.

Que es lo mas importante para ti del atletismo

Lo mas importante la amistad, gracias a este deporte tengo a grandes amistades que para mi eso es lo mas bonito.

¿Cuando no entrenas, ni compites que sueles hacer en ese tiempo libre?

Cuando tengo mi tiempo libre me gusta mucho disfrutar el dia,salir a pasear, tomar un café estar con mi pareja y mi perro jeje.

¿Un momento tremendamente importante para ti con un dorsal?

El más importante fue el campeonato de España junior de pista aire libre cuando quede 2 de España en el 5.000m.l, no me esperaba para nada quedar segunda y fue lo más emocionante que me pudo pasar.

¿Hasta donde te gustaría llegar en el atletismo?

Ahora mismo pienso en el dia a dia y mejorar, no tengo ningun objetivo solo que superarme y que me respeten las lesiones.

Bueno por ultimo y para finalizar si crees que se me ha pasado algo puedes decirlo abiertamente y sino pues una despedida para todas las personas que siguen el blog.

Quiero dar las gracias a teko en especial, por dejar un espacio para contar una parte de mi vida de atletismo y a todas esas personas que están a través de las pantallas por leernos y hacer que este mundo sea tan bonito. Un saludo a todos y muchisimas gracias.

 

JESSICA MAS CASTANY 

 

Hasta aquí la entrevista a Jessica, espero que os haya gustado, como también espero que a nuestra protagonista se haya sentido agusto y quiera volver en algún otro momento a contarnos como va evolucionando en este gran mundo del atletismo.

Hace unas semanas David Carmena ( entrenador Corredores Imperiales) en un entranamiento dijo que siempre hay que disfrutar y dar el máximo, me olvido del reloj y doy todo. Fue algo que me llegó y que desde ese día me viene a la mente en cualquier entrenamiento o carrera. Se que tu piensas igual, por eso quiero acabar con esta imagen fruto del cansancio y de dar todo. Nunca hemos de dejarnos nada en el tintero y menos en las piernas. Nos vemos amig@s por las calles.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0

sábado, 21 de enero de 2017

Pedro Vega, volviendo a disfrutar

Hola amig@s, ¿Cómo lo llevais? pues aquí de nuevo con vosotros para ofreceros una nueva entrevista. Hoy nuestro protagonista es el atleta de Guadamur Pedro Vega, un atleta que es conocido por todos los amantes del atletismo, un atleta con solera y de categoria dentro de nuestro atletismo popular.

En esta entrevista vamos hablar de la San Silvestre toledana donde Pedro quedó en tercera posición, hablaremos de esa compañía que ningún atleta quiere, las temidas lesiones. En definitiva un poco de lo que ha ido ocurriendo en la vida de nuestro atleta. Bienvenido una vez más Pedro.

 

El 2017 empezó bien para ti con el 3 puesto de la San silvestre toledana. ¿Qué ha significado para ti? Crees que el atletismo finalmente ha sido justo contigo después de tantas lesiones?

Siempre que puedo terminar el año corriendo es un buen comienzo del año siguiente.

La verdad es que cumplí el objetivo que me había marcado, aunque mis sensaciones no fueron las mejores al cruzar la meta, había sido la San Silvestre más rara que había corrido nunca.

No creo que el atletismo haya sido justo o injusto conmigo en ningún momento. Las victorias se las gana cada uno en los entrenamientos y las lesiones suelen ser debidas a un mal trabajo preventivo, falta de descanso o mil factores que nos afectan.

De todas formas, si tuviera que decantarme, diría que ha sido muy justo y gratificante conmigo.

En numerosas fotos se puede ver que vais varios atletas juntos ¿Dónde se rompe la carrera?

La carrera se enrarece mucho cuando alcanzamos a Iván Galán en la avenida Europa y dejamos la responsabilidad de tirar a Ronco. Ángel tira unos 600m y se frena en seco. En ese momento nos alcanzan David de la Cruz, el coleta y Ricardo. Este sexteto se mantiene hasta Recaredo y es donde se empieza a correr de verdad. Rápido nos quedamos tres y seguiremos juntos hasta la bajada del miradero, donde me descuelgan esos metros que ya no sería capaz de recuperar.

Como viviste en primera persona esta carrera los días previos, ¿Sentías que podías hacer algo asi?

Los días previos muy tranquilo y confiado. Sabía que estaba fuerte, venía de correr muy bien en Santa Cruz y son ya muchas ediciones en las piernas. El día de la prueba también lo viví más tranquilo que nunca, creo que era el que menos me jugaba de los tres del pódium y esa falta de presión era un punto a mi favor.

Tras leer varias crónicas de la San Silvestre toledana he visto que se han olvidado un poco de ti. Yo se que no lo das importancia pero ¿Crees que se podría haber sido un poco mas justo contigo?

Ni mucho menos. Creo que en Toledo se me quiere mucho y la prensa siempre ha sido muy atenta conmigo. El tema de esas crónicas lo tomo como una anécdota y tampoco era mi momento. Si quiero salir en prensa, tengo que entrenar más y ganar.

Si es cierto que me extrañó la crónica de algunos medios de comunicación y colgué un comentario en mi página de Facebook, Pero no deja de ser una tontería sin mayor importancia.

¿Santa Cruz de Retamar fue un golpe de moral para afrontar este día 31 de diciembre? Se te vio muy contento tras esta carrera.

Por supuesto. Llevaba meses sin competir en una prueba de nivel porque aunque Santa Cruz no deja de ser una popular, ese día se juntaron allí dos marroquís de un altísimo nivel, dos campeones del mundo de categoría veterana y un ramillete de atletas que no nos lo pusieron nada fácil. Tener un mano a mano con el gran Cuadrillero, entrar tercero a unos pocos segundos del ganador y lo más importante, era la primera carrera que hacía con mi hija Lucía presente, jeje.

Ya que he mencionado antes el tema lesiones, ¿Cómo has vivido estos últimos tiempos donde se han cebado contigo? ¿Que lesiones han tenido y como ha sido tu lucha?

Pues han sido dos años aciagos, donde he sufrido varias lesiones de larga duración. Parece una frase hecha y es cierto que las lesiones nunca llegan en buen momento, pero yo me lesioné en el mejor momento de mi carrera deportiva. Tras muchos meses y varios tratamientos fallidos, creo que ya vamos por el buen camino. Mi entrenador, Alberto Hornillos y mi fisio, Juanma Pérez se pusieron a trabajar juntos en mi recuperación y no puedo estarles más agradecido. La verdad es que sigo teniendo algunas molestias pero creo que son secuelas que ya me van a acompañar siempre y que tenemos bien localizadas y controladas.

¿Qué era mas duro de combatir los dolores o la mente?

Sin duda la mente. Los dolores que solemos sufrir los deportistas no limitan nuestra vida diaria aunque, al privarnos de poder realizar nuestra pasión con normalidad, creemos que estamos fatal. Aprendí a darle la importancia que tenían mis dolencias, asumir que no vivo de esto, que solo es una afición y dar gracias por estar sano para poder trabajar y hacer una vida relativamente normal. Cuando nos obsesionamos con este tipo de lesiones, entramos en una espiral de negatividad que no hace más que retrasar la recuperación. No nos viene mal escuchar los testimonios de gente que desgraciadamente tienen una enfermedad seria y darle a nuestra bursitis, rotura, esguince o lo que tengamos, la importancia que realmente tiene.

¿ Cuándo tu cuerpo te permite empezar a entrenar fuerte y las sensaciones vuelven a ser buenas?

Tras ganar el regional de 10000m en Marzo, es cuando me lesiono por tercera vez y decidimos parar y probar tratamientos más invasivos. No es hasta Septiembre cuando empiezo muy progresivo, con un trabajo de fuerza específico diseñado por Alberto y Juanma y hablando con ellos a diario para controlar volúmenes e intensidades.

Están pasando los meses y ya voy pudiendo meter semanas con un volumen aceptable (70-80km) y espero seguir en esta línea.

Ahora que las primeras semanas del año van rodando como planteas este año 2017 que objetivos tienes y como lo vas intentar hacer

Yo toda mi vida me he puesto en manos de Alberto y es él quien organiza mi calendario de objetivos, siempre consultándome claro, jeje.

De momento estoy centrado en los dos regionales de cross, con vistas a clasificarnos para el Campeonato de España de cross por clubes. Si rindo a buen nivel, tengo alguna posibilidad de luchar por un puesto en la selección regional y asistir al Campeonato de España de federaciones. Una vez terminado el cross pasaría a entrar en categoría veteranos A y trataré de disputar los diferentes campeonatos de España, tanto en ruta como en pista.

En cuanto a marcas, me gustaría demostrarme a mí mismo que puedo mejorar mis registros en 5000 y 10000 m.

¿Te empieza a rondar la cabeza la idea de volver a la distancia de los 42195 m? o ahora mismo no entra en tus planes.

Un Maratón es una cosa muy seria y necesita mucho entrenamiento. Esta temporada no lo veo al alcance. Mi cuerpo aún está readaptándose y recuperándose, ya te he dicho que de momento puedo hacer 70-80 km semanales, cuando hice 2h 20´metí alrededor de 160-180km.

A todo esto hay que sumarle que ahora tengo un bebé en casa y tanto las horas de sueño, como horas para entrenar se han reducido. Aprovecho tu entrevista para dejar claro que no soy un atleta profesional ni por nivel, ni por dedicación exclusiva. En ocasiones se me ha metido en el saco de los atletas profesionales de Toledo y nada de eso, ya me gustaría.

Soy profesor de educación física, maestro de matemáticas y Lengua, monitor de atletismo en el patronato de Toledo y Entrenador del Club Atletismo san Ildefonso. Vamos que no me aburro.

Mi día comienza cuando quiera mi hija Lucía, jeje. A las 9:00 comienzo las clases y termino a las 14:00. Utilizo el rato de la comida para entrenar y retomo las clases del colegio a las 16:00. A las 18:00 empiezo los entrenamientos con los chicos y vuelvo a casa sobre las 20:30. Bañamos a la peque, dormirla, labores varias, preparar clases, entrenamientos…

Todo esto no lo pongo como una queja o un lamento, todo lo contrario. Soy un afortunado por tener trabajo, además un trabajo que no es excesivamente físico y me deja fuerzas para entrenar y fines de semana para competir.

Ahora luces los colores del Club Atletismo San Ildefonso, que significa este club para ti? ¿Sigues siendo uno de sus entrenadores?

Hoy por hoy es una de mis mayores fuentes de motivación. En el San Ildefonso tengo varios papeles: Primeramente soy entrenador de las categorías juvenil y junior femenino. Esto para mí es un placer pero una gran responsabilidad. Yo trato de transmitirle unos valores deportivos que debo reforzar predicando con el ejemplo al ser también atleta. Esto me obliga a esforzarme mucho más. Luego soy uno de los componentes del equipo senior y me siento muy involucrado en el proyecto ya que fue una apuesta personal el crear esta sección junto con El director técnico y la junta directiva.

Fue un paso importante el cambiar un equipo profesional como el Valdepeñas, en el que milité 5 temporadas, me sentí muy querido y cosechamos muchos éxitos, por un grupo de amigos populares donde cada uno nos pagamos nuestra ficha y la trabajamos por objetivos más discretos. Pero no me arrepiento, cada cosa tiene su momento y ahora toca hacer crecer en la medida de mis posibilidades al San Ildefonso Mediolanum.

Por último y para despedir esta entrevista en este tiempo de luces y sombras donde por unas circustancias y otras que flash te viene a la mente de ese momento duro o ese momento de emoción final.

Sin duda siempre me viene a la mente el triste desenlace de mi último maratón. Una carrera perfecta, llegando a ir en posiciones de medalla en el campeonato de España con una clara ventaja y, a falta de 2km me lesiono y llego prácticamente arrastra a meta. Momento muy duro pero que he sabido convertirlo de sombra a luz. Si estuve tan cerca de esos objetivos, es que lo valgo y puedo llegar a conseguirlo, es cuestión de esfuerzo, cuidarse en la medida de lo posible y trabajar con los mejores, como vengo haciendo desde hace años.

Muchas gracias por tu entrevista y espero volver a tu blog algún día para contarte algún logro deportivo importante.

 

PEDRO VEGA

 

Pues hasta aquí la entrevista a Pedro Vega, el de Guadamur está de vuelta y con muchas ganas de seguir disfrutando del atletismo en todas sus vertientes. Creo que esta entrevista a parte de informarnos de cual ha sido su estado en los últimos tiempos también va servir para ánimo para muchas personas que siguen con lesiones y les cuesta recuperar sobre todo animicamente.

Ha sido un gustazo tenerte por segunda vez en esta página y seguramente sean muchas más, bien para contar tus éxitos deportivos como para seguir aprendiendo de este deporte tan bonito que es el atletismo popular.

Pedro nunca dejó de luchar, seguramente en algún momento pasó momentos tremendamente duros pero siguió luchando, siguió su ritmo para llegar a su meta, en esta particular meta del día 31 de diciembre el destino le tenía preparada esta grata sorpresa, meta que se ha trabajado y que merece disfrutar como el que más.

Nos vemos en la siguiente amig@s

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0

miércoles, 11 de enero de 2017

San silvestre Nambroca y San silvestre toledana, un 31 diciembre diferente

Hola amig@s Runners ¿¿Cómo lo llevais??. Aunque con un poco de retraso aqui estoy para contaros un poco como fueron mis dos san silvestres el pasado 31 de diciembre en Nambroca por la mañana y por la tarde en Toledo. Fue un día muy bonito lleno de kms, de esfuerzo pero también de disfrutar, de no pensar en ritmos ni en nada que no tuviera que ver con la exigencia que normalmente me pongo y encima con varios integrantes de los Runners San Miguel. Ahora os lo voy contando poco a poco jejej.

Por la mañana estuve en Nambroca con Justo, Jessica, Javi y Boliche. La idea que tenia en esta carrera era la de dar el máximo, intentar correr lo más posible y hacer una gran carrera ya que por la tarde iba a ser de disfrute y diversión para despedir el año como se merece ya que ha sido un año muy intenso, duro pero a la vez positivo tanto laboralmente como deportivamente.

Nambroca era una carrera rompe-piernas totalmente, aparentemente sería plana pues no conocía nada de desnivel pero me dijo mi tio antes de empezar que la sacan por fuera del pueblo y había una subida dura aunque sin duda la gran dificultad con la que nos encontraríamos los atletas era el frío.

Reencontrandome con otros atletas como mi ´´primo´´ Chechu Lungarán, Pablo, Fran,Francisco Jose Pérez, los hermanos Romero – Funchal etc. Todo estaba preparado para la salida, asique no hay mas que salir a correr y dar todo lo máximo.

Como siempre mis primeros metros me cuesta arrancar, necesito salir poco a poco para ir cogiendo mi mejor ritmo. Poco a poco nos vamos alejando del pueblo y tras ir superando algunos atletas me quedo solo intentando dar caza a un grupo de varios corredores. El frío, el recorrido y la soledad eran tres cosas que no venian bien a esta carrera pero bueno las sensaciones eran buenas pese a que no podía bajar de 3:50 – 4:00, el frio cortaba que no veas. Antes de la famosa subida di caza a varios atletas y ya por delante iba Pablo y Roberto. Pese a que no iban muy lejos era una distancia suficiente para no cogerles pese a que di todo por hacerlo. Cuando vi que quedaba 1 km renuncié a esta lucha pues no servía de nada forzar, no quedaba distancia y ellos estaban haciendo una gran carrera. El objetivo hasta el final era aguantar y llegar con honor. Finalmente quedé 7º de la general, se que algunas personas piensan que no había nivel apenas que no se que o no se cuantos pero siempre hay que correr para ocupar una plaza de consideración.

Sin duda lo mejor de la mañana fue disfrutar del ambiente runner, disfrutar con la gente del equipo que se desplazó hasta este pueblo colindante con la ciudad imperial y por supuesto el reencontrarme con varios familiares que viven aquí.

Después de esta carrera Boliche y yo nos fuimos a comer a Toledo, aquí tendríamos en no mucho la San Silvestre toledana, una carrera que nuevamente batiría records de corredores con unos 5.500 atletas más otros tantos que lo harían sin dorsal. He de reconocer que para mí este año la única motivación que tenía en esta carrera era el hacerla con Boliche y Sergio García pues sino carece de interés, no se la verdad estoy bastante desencantado con todo lo que rodea a esta carrera y añoro bastantes alguna edición pasada donde éramos menos y se podía correr mejor pero bueno ya sabéis cuantos mas somos pues mas todo…

Como Pedro por su casa así íbamos dando un paseo Boliche y yo por la zona de Salida, en esta foto que vais a ver ahora es lo más cerca que estaríamos de la prímera línea pues este año nos pondríamos detrás para disfrutarlo de otra manera.

Poco a poco llegarían el resto de atletas para dar color y calor a la carrera. Una vez llegados los compañeros de los RUNNERS SAN MIGUEL nos fuimos con ellos y así hasta el comienzo de la carrera. En esta ocasión correríamos Boliche, Sergio García, quien les escribe y mi compañera de las grandes ocasiones ,la bandera de España. El hecho de sacarla en este día no fue otro que el de engrandecer aún más la compañía que llevaría en esta carrera, el hecho de pasarlo bien, de disfrutar, y porque no de presumir de nuestra bandera pese a que por una zona se escucharon alguna tonteria que mejor ni hacer caso, lo importante es que Toledo rugió a nuestro paso.

Las 18 h estaban a punto de caramelo, y a esta hora daría comienzo la carrera. Salimos en la segunda salida y bueno la primera dificultad fue a los pocos metros con un maravilloso embudo donde nos tuvimos que parar. El primer km se nos fue una minutada con contínuas paradas y arrancadas pero como dije en alguna ocasión no os preocupéis, el año que viene seremos 1000 atletas más asique correremos ´´mejor´´.

En ningún momento paramos de reir, de hacer bromas y de animar tanto atletas como a personas que reconocíamos entre los asistentes. Hacía el km 3 mas o menos lanzamos la bandera al aire y de ahí hasta el final íbamos con ella en alza o como mejor podíamos pues la cantidad de atletas pues nos era dificil poder manejarla a nuestro antojo pero ya no la bajariamos hasta llegar a meta.

En el camino muchos atletas amigos como Ana Cenamor, Capi Tejeiro que por cierto nos hizo esta foto, Aurelio Gómez Castro, Alfonso… fue muy bonito el ir saludando a la gente conocida.

La gente animaba y gritaba en honor a su país, fue momentos bonitos de mucha fuerza y de emoción pues si somos españoles porque no vamos a poder disfrutar de lo nuestro. Pues así hasta el final disfrutando y haciendo bromas entre Sergio, Boliche y yo.

Cuando llegamos a la plaza de toros nos fundimos en un gran abrazo los tres y por muchos años más teniendo salud y poder cerrar el año con la gente que quieres y de la mejor manera que lo disfrutas.

No fue un día más, fue el último año del 2016, fueron dos carreras separadas por muy pocas horas pero en definitiva cerrando el año como mas me gusta y mejor se corriendo.

Ahora por delante un nuevo año lleno de retos, de querer mejorar más si puede ser pero siempre lo más importante es disfrutar y pasarlo bien con los demás atletas porque este deporte es para eso para disfrutar.

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domingo, 8 de enero de 2017

David Martínez, un atleta muy popular

Buenos días amig@s, ¿Cómo vais? Pues como lo prometido es deuda aquí os voy a dejar la tercera entrevista en tres días. El primer día fue para el atleta talaverano Diego López, ayer publiqué la entrevista de Dani Carrillo y su reto solidario que abarcará todo este 2017 cuyos beneficios serán para AFANION. Hoy y para cerrar esta semana os dejo la entrevista de David Martínez.

David todo un luchador incansable cada día, luchando por sus sueños e ilusiones en este maravilloso mundo del atletismo nos cuenta como fueron sus comienzos, como ha ido evolucionando y como ha terminado este año 2016. En este 2016 se le ha podido ver en numerosas carreras populares, muchas de ellas en nuestros pueblos toledanos. Aquí os dejo con su entrevista, todo un gladiador del asfalto, espero que os guste.

¡¡ Comenzamos ¡¡

Bienvenido al blog David, aunque eres un atleta conocido de las carreras populares quizás haya gente que no te conoce demasiado aunque te haya visto. Cuéntanos un poco asi a modo de presentación un poco de ti.

Me siento como un atleta popular más, me encanta compartir momentos y entrenos con todo tipo de gente y amante de las carreras populares, no por los puestos en ellas si no por estar rodeado de atletas populares de los cuales yo me considero uno más

Como nace en ti el atletismo, ¿Recuerdas como fueron tus comienzos?

Desde pequeñito apuntado en el club de atletismo de Villaviciosa de Odon, no todo sería fútbol lo que se respiraba antigüamente, si no que nos reflejábamos en este tipo de deporte ,acudíamos los 3 hermanos 3 días a la semana a entrenar e íbamos a carreras juntos.

Y tu primera carrera, la recuerdas

Creo recordar que fue Villalba el cross hace ya 20-21 años

Cual es tu distancia preferida y en cual te gustaría mejorar

Me encanta el 10000 m es la prueba donde puedo controlar ritmos de principio a fin y mi coco está preparado para este tipo de distancia ya que me pegué muchas leches y de eso aprendí a manejar de principio a fin esta prueba aunque siempre con mucho respeto. Lo de las leguas y 5000 m no se me da mal pero no me coló por las venas como los 10 km en ruta.

¿Y la superficie donde mejor te desenvuelves? Asfalto, pista, camino…

Asfalto sin ninguna duda y distancias cortas en tar tan

Dispones de entrenador o te programas tus propios entrenos

Llevo muchos años al lado de mi hermano viviendo toda su carrera deportiva en la cual he aprendido mucho pero no obstante mis cargas (series ) me las marca mi hermano Chema.

Tu apellido Martinez, seguro que a muchas personas lo asocian rápidamente a un atleta muy conocido por todos como Chema. Es bonito que digan que eres hermano de o a veces incomoda un poco.

Para mí chema a lo cual refiere como atleta profesional no le considero mi hermano si no un ídolo en el cual me he querido ver reflejado toda la vida.

Antes hice referencia a tu hermano Chema pero no me quiero olvidar de tu hermano Javier, otro Martinez, otra bala. ¿Cómo son esos entrenamientos cuando quedan los Martinez?

Se puede apreciar cuando Chema cuelga vídeos,son entrenos muy duros difíciles pero lo q conlleva a todo ese sufrimientos es la mejoría que notas con este tipo de entrenos de cara a la competición.

Acaba de terminar el año 2016, como valoras tu participación en las carreras populares, ¿Contento por los resultados?

Aparte de los resultados lo que valoro es el estado y momento de forma en el que me encuentro, en el que soy capaz de sacar lo mejor de mí y poder disputar carreras con atletas populares de primer nivel, no de luchar con ellos pero si estar cerquita.

¿Cuál ha sido esa carrera donde más has disfrutado durante este año?

Sin ninguna duda las aficiones y la San silvestre Vallecana, ésta última pasando el 5k en 15:30 y subiendo la albufera como un cohete no como en años anteriores donde llegaba muerto a la cuesta.

No me quiero olvidar de tu Sansilvestre vallecana donde te has salido quedando en la posición 12 de 45.000 atletas, aparte superando tu mejor registro en 1:50. Como viviste esta carrera.

Pues como si fuera la primera con los nervios de siempre pero pensando que los ritmos a los que tengo que ir los controlo y que no puedo perder la calma en ningún momento de la carrera y saber dónde tengo que estar para no reventar

¿Y esa carrera que nos recomendarías para asistir?

Sin ninguna duda el 10k de Castellón circuito llano a nivel del mar y con solo 13 giros

¿Hasta donde te gustaría llegar en el atletismo?

Hasta donde pueda, pero disfrutando de la manera que lo hago, si pierdo esta bonita ilusión y ganas por las que me motivo para entrenar día a día entonces hay se terminará todo, hasta entonces a seguir aprendiendo y compartir momentos con la gente popular que para mí es lo más bonito

Que es lo mas importante de este deporte para ti

La gente sin ninguna duda

El 2017 entró en escena,como preparas este año, ¿Algún reto marcado en color rojo?

Muchos pero no quiero lanzar campanas al vuelo ,tocar 30 min en 10km por ejemplo

¿Algunas carreras donde poder verte en estas primeras semanas de enero?

De momento Yuncler o Casarrubios y como decía Luis Aragones semana a semana

29 de abril de 2017 es una cita que los amantes de la distancia de los 10.000 m tienen en Castellón, aparte apareces en el cartel de la prueba junto a tu hermano Javier. ¿Por qué imagen de esta carrera? o teneis algo que ver con el record de esta prueba que es de 28 min 56 sg.

Bueno el organizador está cansado de llevar atletas de primer nivel y quiere apostar por el atletismo popular y por eso nos han ofrecido ser la imagen y gustosamente y humildemente aceptamos

Que tiene esta carrera para ser el 10 k mas rápido.

Circuito llano a nivel del mar con solo 13 giros y aparte de la carrera el finde que te pasas en Castellón disfrutando de la playa, paella…no solo es correr y aparte el poder estar en un hotel con todos los atletas presentes en esta edición

Como es tu dia a día, como compaginas trabajo con entrenamientos.

Duro muy duro pero me encanta. Trabajo de 7:00 a 15:00 me levanto a las 6:00 y a las 17:00 entreno todos los días lo hago tan pronto para poder Luego prestar el tiempo a mi pequeño LUCA

Para poner fin a esta entrevista si crees que se me ha olvidado algo y quieres poner es tu momento. O si quieres poner una despedida antes de llegar a meta.

Pues si, me encanta que me hayas hecho esta entrevista y que humildemente guste y a toda la gente que se inicia en el Running solo una cosa "NUNCA PERDÁIS LA ILUSIÓN DE SOÑAR"#putotope

 

DAVID MARTÍNEZ FERNÁNDEZ

Como habéis podido ver es todo un guerrero, como diria mi tatuador Jose todo un warrior jeje. Todo a base de esfuerzos, sacrificios se llega a tener su recompensa. Todo es cuestión de tiempo, por suerte en este deporte todo se consigue así y no hay mentiras ni suerte pues los kms siempre son juez de excepción en toda carrera en la que participes. Espero que os haya gustado y os sirva de ejemplo para el futuro. Como bien dice David…

´´NUNCA PERDÁIS LA ILUSIÓN DE SOÑAR´´

sigue tu ritmo y llegarás a tu  meta. blog de tek0

 

sábado, 7 de enero de 2017

Dani Carrillo, 7 victorias 1 derrota

Buenos días mi gente, tal y como os anuncié ayer tenía un regalito para vosotros ofreciendoos tres entrevistas en tres días, la primera fue ayer al atleta talaverano Diego López, hoy toca Dani Carrillo y su reto 7 victorias 1 derrota y mañana para uno de los hermanos Martínez, concretamente David.

Ya nos centramos en la entrevista de Dani Carrillo que nos presenta su reto 7 victorias 1 derrota, un reto solidario cuyo destinatario es AFANION. Nosotros también podremos ayudar con nuestro granito de arena comprando alguna equipación o participando en alguna prueba que organizará poco a poco y que yo os iré compartiendo. Hay tiempo hasta el 31 de diciembre de 2017 pero la montaña ha de ir creciendo día a día, creo que con muchos poquitos se puede conseguir mucho. ¿ Comenzamos?

semilla

Llega el 2017, un año esperado con mucha ilusión, nace el reto solidario´´ 7 victorias 1 derrota ´´ como nace esta bendita locura, como van esos entrenos preparatorios a la competición y en que consiste este reto.

¡Hola Miguel! Agradezco tu interés por el reto solidario y te doy las gracias de antemano.
En primer lugar quiero contarte como nació esta locura, porque tiene su pequeña historia.

Un día vino Fran (el bombero) a mi tienda, y charlando me comentó que Manolo (de pina) en su reto solidario por Afanion no obtuvo mucha ayuda, y un día que charlé con Manolo el cual recaudó cerca de 600€ todo de su bolsillo para Afanion, me comentó, que la máxima ayuda que consiguió fue “unos calcetines”. Sentí rabia Miguel, pero esa rabia en un sueño se transformó en este reto solidario, con el cual espero recaudar cerca de 600€ en cada una de las 7 carreras.
Los entrenamientos Miguel a partir de ahora empezarán a ser intensos, y combinar ambas disciplinas (running y ciclismo), trabajo, alimentación y resto de cosas no es fácil, pero cuando se tiene ilusión, se consigue cualquier cosa.

¿En que consiste el reto? La idea es realizar los 7 ducross del ducross series Madrid y conseguir la victoria en mi categoría, y en función de los puestos que yo consiga, 11 empresas patrocinadoras junto a mi dinero personal donaremos el dinero a Afanion. Si consigo quedar el primero de mi categoría, yo pondría 30€ de mi dinero, en caso de ser segundo 40€, y por último, si quedase tercero, cuarto etc etc yo pondría de mi dinero personal 50€. Las 11 empresas patrocinadoras lo harían de forma inversa, primer puesto 50€, segundo 40€ y tercer, cuarto etc etc 30€. De igual forma, haré quedadas y entrenamientos solidarios en los cuales la gente podrá aportar su granito de arena que irá destinado a Afanion.

¿Entrenamientos más intensos para este reto? O seguirás entrenando sin muchas variaciones.

Los entrenamientos van aumentando, ya no sólo en la cantidad de tiempo si no en los ritmos que cada vez son más exigentes, creo que sí, serán más intensos ya que la idea sería alcanzar una buena forma física para poder afrontar el reto.

¿Quien te lleva estos entrenos? ¿Cuando le dijiste lo del reto que pensó?

Llevo ya más de 1 año en manos de Iván Galán, una grandísima persona y mejor entrenador, él poco a poco ha hecho que crezca deportivamente y cada vez me encuentre mejor y más motivado en mis entrenamientos consiguiendo resultados a largo plazo pero sin sufrir lesiones y sobretodo, disfrutando de este maravilloso deporte.
¿Qué pensó? Cuando se lo comenté, su reacción fue sencilla, me dijo que era un bonito gesto, y está a mi lado para apoyarme y ayudarme en lo que me haga falta.

Cuéntanos un poco a quien irá destinada la cantidad de dinero que recogerás durante todo el año 2017.

Todo el dinero irá destinado a la asociación AFANION, ellos destinan el dinero para ayudar a las familias afectadas con algún niño o adolescente con esta enfermedad con una edad comprendida entre 0 y 19 años. Servir de soporte al niño y adolescente con cáncer y su familia, apoyar en las áreas social, psicológica, económica y educativa, favorecer las relaciones interpersonales a través del ocio y tiempo libre, informar y sensibilizar a la sociedad sobre el cáncer infanto-juvenil etc.

¿Por qué? tu ayuda a AFANION.

En parte como te comenté, por los retos solidarios que hizo mi amigo Manolo y no recibió ayuda, y por supuesto, que el cancer además de que no debería existir, creo que mucho menos en niños y es algo que me ha llegado muy adentro.

En que pruebas participarás y como iras aportando dinero a esta cuenta.

La primera prueba que tengo será el 5 de febrero, en la localidad de Alcobendas, luego el día 5 de marzo en valdemorillo, 2 de abril está por determinar, 7 de mayo en Villanueva de la cañada, 9 de septiembre por determinar, 22 de octubre en Boadilla del Monte, y por último, 12 de noviembre en Madrid.

La cuenta corriente ya está operativa, y en función de los puestos que vaya consiguiendo las empresas harán su donación con una transferencia a dicha cuenta, la cual, a final de año se realizará una transferencia a la cuenta de Afanion.

¿Para las personas que quieran ayudarte aportando su granito de arena como pueden hacerlo?

Esto es algo que todavía estoy estudiando, pero de momento las personas que han querido comprar la equipación del reto solidario, hacen una aportación de 5€ los cuales, se ingresarán en la cuenta corriente y las personas que colaboren, podrán firmar un libro que será entregado a la asociación como recuerdo a la finalización del reto.

Una de las formas de ayudarte es comprando una de las camisetas que has presentado. ¿Donde puede hacerse la gente con ella?¿ Durante el año habrá otros actos o pruebas deportivas donde recaudar dinero?

Ahora mismo hay 3 tipos de prendas, traje de ciclismo, de duatlon y camiseta de atletismo, estas prendas se pueden pedir a través de mi correo electrónico y en breve en el correo de la página web que estoy montando que todavía está en proceso (danielcf1987@gmail.com).

Espero que durante todo el año haya más pruebas y entrenamientos solidarios, todo irá actualizándose en la página web del reto www.7victorias1derrota.es y en facebook. Todos estos irán comunicándose en función de como me encuentre también, ya que la prioridad absoluta serán los 7 duatlones y tanto mi entrenador como yo, iremos haciendo un calendario viable sin que suponga un problema de sobrecargas, lesiones y demás.

En esta aventura no estás solo, numerosas empresas van a colaborar, si quieres menciónalas y cuéntanos un poco como se interesan en tu proyecto. ¿Es difícil de conseguir esta ayuda?

Haré un breve resumen ya que son 11 empresas, pero en la página web del reto hay preparada una entrevista que ellos mismos han contestado y en breve será pública. Las empresas son, Ayuntamiento de Villaluenga de la Sagra, unadietaparati.es, clínica veterinaria Zarpazoo, Evedeport, Javier Coterillo, Saunapool, HC Running, Toledeport, Bar Chavo's, Bricodepot y una última empresa que anunciaré en unos días.

La ayuda no ha sido difícil tratándose de empresas que a pesar de la crisis y los malos momentos por los que estamos pasando, muchas de ellas se han ofrecido incluso, sin yo ofrecérselo.

¿Y la gente que dice? ¿Recibes ese apoyo que esperabas?

El apoyo que estoy recibiendo es enorme, mucho más de lo que me esperaba y eso me alegra muchísimo.

¿Ilusión o presión? Es tan bonito colaborar con la gente que lo necesita que puede llegar a tener un punto de presión. O más ilusión aún.

¿Presión? ¡Ninguna todo lo contrario! Estoy deseando comenzar y pase lo que pase, sé que recaudaré dinero tanto si corro y consigo estar en cabeza como si por circunstancias quedo en puestos más atrás. Estoy muy muy ilusionado y motivado.

¿El cuidado de tus piernas supone ahora un poco mas de mimos? Quien te cuida la maquinaria

Desde hace un buen tiempo confio en una gran persona, Diego Gómez, el ya me conoce y sabe como tratarme, además, me sorprendió gratamente cuando se enteró del reto solidario, ofreciendo su colaboración desinteresada donando el dinero que yo le pago en cada descarga y que irá destinada a Afanion.

San silvestre terminada, tu carrera, la carrera que estabas esperando durante tiempo, ¿Salió tal y como esperabas?

La San Silvestre es una carrera a la que tengo un cariño especial, llevo años corriéndola pero digamos que nunca me plantee el correrla "a tope", este año aprovechando la buena forma física que estoy adquiriendo descansé bien como me dijo un buen amigo (David Carmena) y salí a dar todo de mí, el resultado ha sido un puesto 18 que para mí era totalmente inimaginable y realizando una carrera con cabeza de principio a fin y con buenas sensaciones.

Si crees que se me ha pasado algo y crees que debes mencionar, es tu momento. Muchas gracias por esta entrevista Dani.

Creo Miguel que la entrevista es muy completa y habla un poco de todo para que el lector se pique con este pequeño reto solidario y sepa más sobre el.

Nuevamente quiero darte las gracias por ofrecerme la posibilidad de dar a conocer este reto a través de tu blog y todas las molestias que te tomas para que la gente lo conozca.

¡Mil gracias Miguel! y un fuerte abrazo a todos los lectores y personas que me están dando alas en este reto que ya es una realidad.

DANI CARRILLO

 

El 2017 comenzó y con ello el reto de esta persona solidaria que se que va hacer todo lo posible para que salga como desea. Es un año bonito, duro también lo será y habrá momentos complicados por unas u otras razones pero como deportista y luchador siempre se sale adelante y se que conseguirá lo que se proponga. Aqui estoy para lo que necesites, esta es tu casa, ¡¡ FUERZA CAMPEÓN ¡¡

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0

viernes, 6 de enero de 2017

Diego López, de visita por el blog

¡¡¡ Hola amig@s buenos dias ¡¡¡ aquí un día mas para presentaros a un nuevo atleta que ha querido pasarse por este rinconcito de atletismo al que hace unos cuantos añitos dais vida con vuestro cariño y yo intento acercaros a varios de esos atletas que seguramente habéis visto en carreras pero no conocemos. Pues aquí hoy os voy a presentar al atleta talaverano Diego López.

Diego siempre en continuo proceso de evolución lo hemos visto en numerosas carreras en podiums y en otras tantas dando guerra a otros grandes atletas. Lo importante de todo sin duda es que está disfrutando con su trabajo y evolución y hoy ha querido pasarse para darse a conocer. Bienvenido campeón.

Bienvenido al blog Diego, espero que te sientas agusto con esta entrevista. Para empezar para las personas que no te conocemos mucho nos puedes decir un poco quien eres asi como presentación.

Soy Diego López de Talavera de la Reina de 24 años de edad y un enamorado del deporte.

Como llegas Diego al atletismo, como recuerdas esas primeras zancadas y quien te inculcó este amor al deporte o lo descubriste tu solo.

Como muchas personas saben vengo del mundo del ciclismo, comencé con 16 años, y en 2013 decidí dejarlo porque era muy costoso y había gente mucho más buena que yo y no tenía oportunidades de dar el salto.

Entonces después de pasarlo meses realmente mal ya que la inactividad no va conmigo pues decidí salir a correr a principios de 2015 (no aguantaba más de 3 kms de carrera continua) pero poco a poco empecé a salir con más frecuencia y así me enganché jeje.

¿ Y esas primeras carreras como fueron?

Un sufrimiento jeje acababa muerto, no podía ir por debajo de ritmo de 4:45 en una carrera de 6km, pero bueno poco a poco fuimos cogiendo ritmo

Cuando notas que tu evolución te hace llevar por un camino de alturas estando en los primeros puestos de las carreras y dando guerra a nombres ilustres.

Evolución he tenido es cierto ya que estamos a un buen nivel, pero tampoco estamos para tirar cohetes jajaja en carreras populares si estamos delante pero luego hay que dar la talla en carreras de nivel e ir mejorando esos puestos, aún queda mucho trabajo por delante.

¿Te asesora algún entrenador los entrenos? Quien o quienes te han llevado en estos años.

Sí claro, le debo prácticamente todo a mi actual preparador Antonio Núñez. Sin su ayuda no habría sido posible pegar este saltito de calidad, me lleva muy bien sin prisa pero sin pausa, sin saltar ninguna etapa, como siempre dijo poco a poco.

Estoy rodeado de grandes profesionales, no tengo queja, Antonio, su hermano Javier, Carlos Medisport. Cada uno en su apartado profesional ayuda a sacar el máximo de mí día a día.

Recuerdo verte en el club atletismo san pablo, ahora estas en clínicas Menorca. Como valoras este cambio y que esperas en esta nueva etapa.

Mi primer año federado fue con At San Pablo, a los que agradezco mucho que pudiera correr con ellos la anterior temporada y sobre todo el buen trato recibido por su parte. Son muy buena gente.

Este año correré con el Clínicas Menorca CAUG, un club con tantos títulos nacionales así como el campeonato de Europa por clubes campo a través que ganaron en 2015 y compartir equipo con atletas como Ricardo Serrano, Salinero, et. Una oportunidad que no podía rechazar. Estoy muy contento de que tanto Jesús Peinado como Mario confiasen en mí.

¿ En que otros clubes has estado?

Ninguno otro.

¿Tus virtudes como atleta y defectos?

Un defecto que se me viene a la cabeza es que soy bastante cuadriculado con el plan diario, si me surge algo de improvisto que me retrase o descuadre el día me pongo muy nervioso.

Una virtud, siempre cumplo con el entrenamiento diario, no me salto ningún ápice de lo que me manda mi preparador.

Como compaginas el dia a dia, como compaginas trabajo o estudios con los entrenos

Llevo casi 2 años trabajando en una tienda de equipamiento deportivo donde solo tengo media jornada (por suerte o por desgracia, ya que del deporte no voy vivir), me permite dedicar el tiempo suficiente a mis entrenamientos.

Cross,asfalto que superficie es la que mas te gusta para correr y en cual te gustaría mejorar.

Pues la verdad que el campo a través es muy divertido a la vez que duro,no me disgusta la verdad, pero debemos ir mejorando.

¿Larga o corta distancia? Cual es la distancia que mas te gusta y también dime en la que te gustaría mejorar bien porque se te atragante un poco o porque quieres evolucionar.

Por mis condiciones me adapto mejor a la larga distancia y aparte personalmente me gusta más que un 800 o un 1500 m.

El 2016 terminó, como valoras este año, ha sido bueno para ti o ha podido ser mejor

siempre se puede mejorar.

Creo que ha sido bastante bueno ya que he conseguido varias victorias, alcanzado un buen nivel en la parte final del año. Siempre hay cosas que mejorar, pero en lo general ha sido muy buen año

Y para este 2017 que le pides, donde quisieras llegar

Seguir mejorando sin prisa y sobre todo seguir disfrutando de cada entrenamiento y competición como lo hice en este año 2016.

¿Alguna fecha que tengas marcada en color rojo para este nuevo año? Y porque ese dia si lo tuvieras.

Mi principal objetivo es hacer un buen papel en el Regional de Cross en Guadalajara, es un día importante para el club ya que corremos en casa.

Luego ya habrá que fijar otros objetivos para mediados de año que podría ser el debut en una media maratón .

Que atleta o atletas han sido referentes para ti, a quien te gustaría parecerte

Está claro que mi referente es Antonio Núñez. Aparte por su trayectoria deportiva que es espectacular lo que ha conseguido a nivel nacional e internacional. Como persona es todo un ejemplo, yo destacaría la humildad que le ha llevado a conseguir todo ese palmarés y su cercanía a la gente que le ha llevado a ser tan querido y conocido allá por donde va.

¿Running o atletismo?

Atletismo

el 31 de diciembre está recien pasado, ¿también lo haciste corriendo en alguna sansilvestre? ¿En cual?

Por supuesto, en la San Silvestre de Talavera. Es la carrera con más ambiente de todo el año en nuestra ciudad, la gente se agolpa en las calles animando y la participación es increíble.

El único pero es que cada año se va perdiendo el espíritu que tenía esta prueba, ya que era una fiesta para el atletismo, una prueba gratuita, que la hacía todos los grupos de amigos, compañeros de trabajo… con el fin de acabar el año divirtiéndose y haciendo deporte.

Si crees que se me ha olvidado algo puedes mencionarlo o si lo deseas una despedida para los seguidores del blog.

Lo primero agradecerte a ti por realizarme esta entrevista y por tu labor en este deporte tan bonito. Y quería hacer una mención especial a mis compañeros de NuñezRun que siempre están ahí, nos apoyamos los unos a los otros y hacemos una gran familia. Así como mis amigos y compañeros de alguna que otra fatiga juntos, Elías y Jose. Y por supuesto mi familia que me apoya mucho y nos lo pasamos fenomenal en cada carrera que vamos todos juntos.

 

DIEGO LÓPEZ

 

Diego López ha pasado por este rinconcito, espero que haya sido de vuestro agrado, aqui te espero para otras nuevas entrevistas futuras para seguir contando como va tu evolución o lo que pueda surgir. Un placer conocerte por aquí y espero pronto hacerlo en persona. Un abrazo a todos amig@s.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0