Bienvenid@ al blog de tek0. Aqui te espero puntualmente para leer mis crónicas de las carreras que participo, entrevistas a atletas de todos los niveles. Todo atletismo, por y para todos

sábado, 24 de febrero de 2018

Francisco Javier Pérez, correteando por el blog

Buenos días familia runnera¡¡¡ antes de ir a entrenar que mejor que dedicarle un poquito de tiempo al atletismo de otra forma y es escribiendo. Hoy voy a publicar otra entrevista a uno de nuestros atletas, nos viene desde Cobisa y es una gran persona que desde conocí por aquel septiembre en Malpica de Tajo en ese acto solidario lo he ido viendo en numerosas carreras y siempre una persona excepcional dentro y fuera de los kms.

Agradezco tu presencia y espero que te guste el resultado. Pues cuando de el pistoletazo de salida dará comienzo esta carrera donde el protagonista será Francisco Javier Pérez. ¡¡¡ Bienvenidooo ¡¡¡

Bienvenido al blog Francisco. Para empezar a conocerte un poquito cuéntanos un poco quien eres a modo de presentación.

Buenas Teko y demás amigos del running, en primer lugar quiero agradecerte que me hayas dado un hueco en este blog tan agradable y a continuación os cuento un poquito de mi. Tengo 47 años, soy ex fumador, estoy casado y tengo dos hijos, actualmente resido en Cobisa y soy socio de la asociación atlética Puerta Bisagra.

Como fueron tus primeras zancadas en el atletismo. ¿Recuerdas como fue y a que edad?

Mis primeros pasos fueron desde pequeño jejeje, mis tres hermanos y yo militábamos en el club atletismo Toledo, haciendo cross, pista, los famosos 10k Toledo/Polígono y alguna que otra carrera popular de menor distancia. Aunque abandoné el atletismo cuando tenía 15 años, alguna vez entrenaba algo para correr con los amigos esos 10k, pero mi modo de vida era mas bien sedentario. Retomé este deporte en 2011 con 41 años y aquí espero quedarme hasta que el cuerpo aguante.

Como te defines como atleta.

Soy un atleta diesel de largas distancias jeje y de mitad de la tabla, pero me gustan algunas pruebas rápidas como la milla, para darle de vez en cuando un poco de alegría al cuerpo jajajaja.

Muchas carreras disputadas y variopintas desde distancias cortas hasta la mas largas como el maratón. ¿Recuerdas mas o menos cuantas carreras llevas disputadas hasta la fecha?

Para ser sincero no llevo la cuenta, pero si que es cierto que llevo unas cuantas, nada del otro mundo creo, una cosa normal. Hay gente que estoy seguro de que hacen alguna más que yo jejeje.

¿Que superficie es tu favorita? Y la distancia?

Para entrenar y de vez en cuando alguna prueba, me gusta correr por el campo, sus caminos, senderos... pero lo que más me gusta es el asfalto y las pruebas de ruta, por lo del ambiente y en cuanto a la distancia, me enamoré hace poco del maratón, pero mi preferida es la media maratón.

De aquí a nada maratón de castellon y después Madrid. ¿Como va la preparación? Cuantos maratones llevas disptados hasta la fecha.

Si Castellón está a la vuelta de la esquina y he de decir que entre medias de los dos haré también el maratón solidario de Toledo, ya que en la pasada edición me quedé con las ganas y estoy muy ilusionado y orgulloso de poder participar en el. En cuanto a mi número de maratones yo digo que llevo tres y tres cuartos, ya que en Valencia me retiré en el km 27, maratón en el que coincidimos y que te salió de maravilla por cierto jeje.

Como preparas los entrenamientos, eres autodidacta o te lleva alguien los entrenamientos.

Suelo entrenar solo entre semana y algunos domingos nos juntamos los amigos de la asociación para rodar juntos. Suelo ser autodidacta, siguiendo planes de entrenamiento que algunos profesionales confeccionan para distintos maratones y medias, amoldando estos planes a mi modo de vida. Nadie como uno mismo para conocerse y saber donde están sus límites.

¿Esa carrera que mas disfrutaste? ¿Y la que más sufriste?

Disfrutar se disfruta en todas, por eso practico este deporte, pero con la que me quedo es con el maratón de Castellón, como se vuelca la ciudad para animar y el ambiete que tiene es espectacular y la que más he sufrido fue el año pasado en el maratón de madrid, donde tuve unos pequeños síntomas de deshidratación con calambres en las piernas incluidos, que no me impidieron terminarlo.

Que atleta o atletas son para ti un ejemplo a seguir y en los que te fijas como patrón ya no como atleta sino también como personas.

Mis dos atletas preferidos son Paula González Berodia y Carles Castillejo, creo que son unos luchadores incansables, transmiten buen rollo y una energía espectacular. Quiero aprovechar desde este rinconcito para enviar muchos ánimos a Paula, que está retomando los entrenamientos progresivamente después de su lesión en el pie. He de decir que soy fiel seguidor de ellos también de otros atletas y triatletas en algunas redes sociales.

Para esas personas que aún no han probado esto del atletismo como les engancharías para que probaran a vivir algo como lo que vives tu cada fin de semana.

Lo primero les diría que los beneficios para la salud y para la vida misma son espectaculares y las personas que conoces suelen ser muy agradables,divertidas y con muchísima vitalidad, lo segundo les diría que si empiezan, que lo hagan en grupo y progresivamente, con alguien que entienda algo de este deporte, en el que no es todo correr, también hay que hacer trabajos de fuerza que a mi me encantan y me parecen super divertidos, trabajos de relajación muscular, técnica de carrera...hoy en día según leo en algunos medios, se está incorporando a los entrenamientos algo de fitness y por lo visto está dando buen resultado, tanto física como mentalmente, yo lo incorporaria a mi rutina si fuera nobel, así se haría más ameno y variado el repertorio.

Como es un dia normal para ti, como entrenas y cuando.

Es un día normal como el de cualquier persona trabajadora, sólo que en mi caso siempre tengo horario de tarde y entreno por las mañanas y en cuanto al tipo de entrenamiento, depende de la prueba que vaya a disputar, unas veces con más intensidad y otras más relajado, alternando con la bici también que me gusta bastante hacer el cabra por el campo en dos ruedas jajajaja.

Cual es tu gran reto en el atletismo, ¿Qué te falta por hacer?

Mi gran reto es seguir disfrutando de este deporte hasta que el cuerpo diga "hasta aquí", pero tengo un sueño desde pequeño cuando practicaba atletismo, ese es ni más ni menos que correr el maratón de Nueva York y que mi mujer y mis hijos me acompañen para verlo, así que tendré que empezar a ahorrar desde este momento para que se haga realidad ese sueño jejeje.

Si crees que se me ha pasado algo puedes mencionarlo o simplemente una despedida. Gracias por participar en el blog Francisco.

No se te ha pasado nada, pero si quiero hacer un apunte para los que no lo sepan. Normalmente en los dorsales personalizados suelo llevar el nombre de "lujara", está formado por las primeras sílabas de los nombres de mis hiljos y de mi mujer, Lucía, Javier y Raquel, esta ultima mi mujer, es que hay gente que me lo pregunta jejeje. Para mi es un orgullo y un honor haber podido participar en este bonito y agradable rincón, ha sido un placer, nos vemos por ahí entrenando o en alguna carrera y como bien dices tú, sigue tu ritmo y llegarás a tu meta.

Pd.- a los que os lo estais pensando, la vitalidad con la que os vais a sentir practicando este deporte no os la podéis imaginar, atrevéos a descubrirlo!!

Francisco Javier Pérez

 

Hasta aquí la entrevista al gran Francisco Javier,es un gustazo saber de el,conocerlo y encontrarnos en carreras, da muy buen rollo y es ante todo una gran persona. Hay una pregunta respecto al maratón de Castellón que preparaba,pues el maratón ya ha sido y aqui os voy a poner una foto de su llegada que el mismo ha puesto en su Facebook.

Si no se disfruta no sabe bien este manjar llamado atletismo, haciendo el avioncito, llegando a la pista de aterrizaje. Por muchos momentos así, agradezco tu paso por este rinconcito tan personal y espero que en una futura ocasión quieras volver a pasar por ejemplo para contarnos como te ha ido ese maratón popular solidario en Toledo o Madrid.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. el blog de tek0

sábado, 3 de febrero de 2018

de la crónica de Getafe a desahogarme con vosotros…

Ha pasado casi una semana de mi última carrera en la Media Maratón de Getafe y aún sigo recibiendo felicitaciones por las redes sociales por el gran resultado. La verdad es que no se como digerir ese cariño que recibo, es alucinante, es algo que no se puede describir con palabras y anima muchísimo para seguir trabajando y luchando en cada entreno, cada día y por supuesto cada carrera.

Getafe no fue una más, se que soy un poco repetitivo pues esto de que no es una más lo habré dicho en mis últimas 10 o 15 carreras pero es verdad, Getafe fue especial, me vuelto a superar en la distancia aunque como bien dije en mi crónica de Facebook para mí el tiempo solo es tiempo, en el momento de la llegada me dura muy poco esa alegría de conseguir batir una marca, para mí llegar a meta es casi casi pensar en la siguiente, seguir esforzándote cada día. Se que pronto mis tiempos se estancarán pero a mi eso me da igual, es bonito y gratificante superarte pero no te imaginas lo que es el intentarlo, el seguir creyendo en ti y en que puedes y si no lo haces al menos estar frente a frente a tus mejores resultados que no es poco.

Muchas veces recuerdo el comentario que un dia me hizo una persona, el como atleta de larga distancia me dijo que me veia muy bien pero que para superar su marca de maratón iba a tener que pelear mucho, que se alegraría por mí pero que era muy dificil. Su tiempo era de 3 horas 15 min o algo así. Sus palabras me dieron un poco igual, para mí la calidad de un atleta no se mide en el tiempo sino en el esfuerzo diario, tu lucha contra tí mismo, tu superación, tu guerra, tus limitaciones… Pues sí, me dio un poco igual pero nunca olvidé ese comentario y cuando he ido superándome he mirado a ese recuerdo y pienso gracias por tus palabras.

También me viene a mi mente cuando en el año 2009 cai desplomado en la media maratón del Polígono de Toledo, cuando entré tan grave en el hospital y un médico me dijo que si sabía lo que me había pasado. En ese momento me dijo que había sufrido una embolia pulmonar o un infarto. En ese momento me invitó a entender que el atletismo y el deporte había acabado para mí y así lo acepté. Recuerdo cuando ese mismo médico me dijo que todas las pruebas habían dado positivas y me dijo: ¿sabes lo que eso significa?. Miguel si te atreves y tienes fuerza puedes seguir corriendo hazlo, puedes seguir corriendo.

Tras salir del hospital nació ese slogan que todos conocéis, sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. La recuperación fue muy dura, estuve tiempo muy débil fisicamente, mi garganta me quemaba pero todo eran pequeñas cicatrices de ese traspiés que la vida me dio. Se que la vida es justa y que todo ocurrió porque asi debía enseñarmelo y hacerme ver que todo suma, que poco a poco te puedes ir superando, debía seguir mi ritmo para llegar a mi meta.

Por supuesto gran culpa de esto tiene mi padre de hacerme ver que con esfuerzo y sin alardear mucho se puede hacer grandes logros, el tiene 14  maratones en su haber, yo estoy preparando el 12, ojala pudiera algún día superarlo pero aún queda mucho y soy joven para ello. Juli monchi también me dio ese empujón de cara a los maratones, me dijo que me veia bien, que sabía que entrenaba mucho y que podía hacerlo. Acepté su invitación con muchas dudas pero el trabajo te hace superarte, te invita a seguir y así voy a seguir haciendo hasta que mis piernas me dejen. Y por supuesto Boliche, parte fundamental de todo esto, su ánimo siempre por las nubes, dándome fuerza en lo bueno y menos bueno, que voy a decir de tí…

Los Runners San Miguel con David Magán y Anvi Criado son para mi una motiviación y un espejo en el que me miro, su ayuda es impresionante, para mí el ir con Anvi en cada km, en cada serie es un triunfo pues no hace tanto ni de lejos, era impensable y ahora es mi pareja de baile en cada entreno y espero poder aguantar algunos kms mas en carrera. Por supuesto no me olvido de mi entrenador David Rodriguez (26 millas). Si a mi me cuentan en marzo cuando empecé que iba a correr así no me lo creía, pero día a día, pasito a pasito, sufrimiento a sufrimiento llega toda satisfacción. Vosotros que me leeis en cada crónica, que me seguís, que cuando nos vemos en carreras me demostrais vuestra admiración…Sois importantes para mí y seguiré luchando por mí pero también por cada uno de vosotros.

Esta entrada iba a ser la crónica de Getafe y mirar como ha salido y no he hablado practicamente nada de la carrera. Creo que lo voy a dejar así, es bonito desahogarse y escribir lo que en ese momento sientes, es la mejor terapia desahogarse con todos vosotros pues una gran parte de lo que soy humildemente es gracias a vosotros que me habéis seguido durante estos 5 años que llevo escribiendo en este blog que en su día hice casi por hacer pero que ahora es una parte importante de mí mas por lo que escribo en él sino por la gente que me sigue que es fantástica. He mirado antes y hay casi 370.000 visitas, casi nada. Se que hay gente que piensa que me sobra mucho tiempo libre, no, simplemente aprovecho cada minuto de cada día y da tiempo a todo todo y todo.

Getafe ya es pasado, ahora toca el entreno del presente para seguir ilusionándome con el futuro.

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. Blog de tek0