Bienvenid@ al blog de tek0. Aqui te espero puntualmente para leer mis crónicas de las carreras que participo, entrevistas a atletas de todos los niveles. Todo atletismo, por y para todos

miércoles, 25 de septiembre de 2019

Crónica Media maratón Puertollano 2019

El pasado domingo acudí a Puertollano (Ciudad Real) a disputar una media maratón más con la idea de disfrutar igual que lo hice el año pasado. Era mi cuarta participación aquí en una media maratón que me gusta por el perfil llano y con algunas cuestas.

A la llegada me enteré que el recorrido lo habían cambiado teóricamente más llano para favorecer a los corredores pero yo creo que no era tan llano y vi demasiado curveo que te hacía perder un poco el norte.

Otra cosa que no me gustó nada fue las continuas faltas de respeto de corredores al recorrido recortando en numerosas calles por aceras. Mientras ellos atrochaban yo seguía mi recorrido por la calle y la verdad me sentí tan mal pero con la conciencia muy tranquila. Uno de los corredores se cruzó casi dejándome caer y tuve que poner la mano en una farola sino me la tragaba.

Pero bueno esto es lo de menos, el caso es que intentaba hacer una gran carrera pero a eso del km 5 noté un ligero pinchacito al que no di importancia pero por el km 7 ya tuve que parar a estirar y en ese transcurso empezaban adelantarme muchos corredores, de ir en las primeras 15 posiciones a perder demasiadas aunque esto es lo de menos, ya mi cabeza se fue de la carrera aunque me di una última oportunidad de reengancharme y poder seguir para terminar.

Proseguí mi camino intentando engancharme a uno de tantos corredores que me pasaban pero nada, el dolor en el isquio me daba guerra y ya fui trotando hasta la llegada al coche y allí ya puse fin a mi carrera.



En el momento sentí que era lo mejor pero tras quedarme en frio os aseguro que me dolía más el echo de abandonar que el propio dolor en sí. Es una carrera que me hacía mucha ilusión pero a veces las cosas no salen como esperas. Tras pasar una tarde jodida descansando, el lunes mucho mejor, martes mejor aún y ya sin dolor alguno. Ahora espero poder seguir trabajando bien y tener un poco más de suerte con los dolores y las lesiones, siento que me ha mirado un tuerto.

Lo mejor del día es la cantidad de gente que se alegró de verme, esas charlas con los corredores antes de la carrera llenan mucho. También me encontré con Ramón y Francisco, dos grandes colegas toledanos que sin esperarlo nos encontramos allí. También agradezco a los corredores que tras pararme me animaban mencionando mi nombre así como a ese chico que al verme parado se interesó por mí, me preguntó que como era ese dolor y me deseó una pronta recuperación.

Hay detalles que valen mucho, que llenan y te hacen sentir valorado. Sin duda me llevo un gran recuerdo pues ya no me acuerdo del dolor ni del abandono, creo que ese cariño de la gente y el saber parar a tiempo fue lo mejor del día.



Ahora queda seguir entrenando para seguir mi camino Road to Valencia, próxima parada media maratón de Ciudad Real el próximo 20 de Octubre.


Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. El blog de tek0

sábado, 14 de septiembre de 2019

Cristina Polanco. Rompiendo los moldes con ilusión y esfuerzo.

¡¡ Buenos y sábados días ¡¡

Hace unos pocos meses dejé de escribir en este rinconcito que me ha dado tanto, tanto cariño, tanto apoyo, tanto ánimo allá por donde fui, es el mejor regalo y recompensa que se puede recibir en este deporte y en la vida y creo que os merecéis una pequeña explicación.

A veces en la vida uno pierde motivación, está más ocupado y como sabéis yo aquí no gano nada, lo hago simplemente por amor a este deporte. Ahora mismo no ha cambiado nada de lo que os he mencionado anteriormente salvo lo más importante de todo que es la motivación, las ganas y la ilusión.

Fruto de las ganas, la motivación y la ilusión llega a este rinconcito Cristina Polanco. Llevo mucho tiempo siguiendo a esta gran atleta a la que pido disculpas por apalabrar esta entrevista en su día y que no llegó hasta meses después pero  empiezo donde lo dejé y con la persona que seguía el listado de guerreros/as y luchadores del deporte y la vida.

Sin conocer personalmente a Cristina me ha transmitido valores que me recuerda mucho a mí, el como comenzamos y sobre todo me ha ganado su humildad, su trabajo, su entrega y su ilusión por eso está aquí y para mí es un orgullo que pueda ofreceros esta entrevista.


En todo el camino que llevas recorrido hasta ahora que es lo que más te ha costado para llegar hasta aquí.

Comenzar. Empecé a correr para perder peso y un km se me hacía eterno, sufría mucho. Así que lo más difícil fue coger la rutina y adaptar el cuerpo a correr.

Vamos a conocer un poco más de ti. ¿Como nacen tus primeras zancadas? Como eso de salir a correr, como nace en ti esas ganas.

Necesitaba perder peso y mi padre me convenció para correr con él. Al principio me costó mucho pero poco a poco fui cogiendo el hábito.

¿Antes de empezar a correr hacías algo de deporte? Y si lo hacías que practicabas.

De pequeña siempre he hecho mucho deporte (cross, natación, fútbol…) pero durante la adolescencia dejé de hacer deporte y empecé a adquirir hábitos poco saludables.

¿Recuerdas cual fue tu primera carrera? ¿Y como viviste ese momento?

Por supuesto, fue un 10k en Tarragona y lo completé en 51min. Disfruté muchísimo y estaba muy orgullosa de mí misma por completar esa carrera, ya que me la preparé durante meses.

¿Cuando te pones un poco más en serio a correr?, ¿Cuando empiezas hacer series?. Tienes entrenador personal o te guías un poco por sensaciones o disponibilidad de tiempo.

En Septiembre de 2018 empecé con mi actual entrenador, José Luis Rodríguez Escudero. En ese momento pasé de hacer “running” a entrenar de verdad. He aprendido y sigo aprendiendo muchísimo sobre el atletismo.

Tienes un trabajo que en ocasiones tienes que salir a horas un poco complicadas. Como te organizas para entrenar.

El domingo el entrenador me manda los entrenamientos semanales y según los turnos que tenga me organizo para poder cumplirlos, o si es necesario, los variamos para poder cuadrar todo.

He leído por ahí que tu distancia favorita es el 10 km. ¿Cual ha sido tu mejor marca? ¿Y esa carrera donde has tenido mejores sensaciones?

Realmente mi distancia favorita es la media maratón, pero los 10k también me gustan y mi mejor marca es 36’58”.

La carrera dónde he tenido mejores sensaciones fue en el campeonato de España de campo a través por clubes, en Linares.

Esta es la foto de ese día donde hizo sub 37´y donde leer su crónica es vivirlo casi como en primera persona. Esta carrera fue en Sevilla el pasado mes de Junio.

Que te llena más una carrera con buenas sensaciones o una marca

Es una pregunta complicada. Una carrera con buenas sensaciones no tiene precio pero conseguir una marca después de todo lo que has trabajado por ella es una gran satisfacción personal.

Por las redes veo que siempre intentas transmitir tus valores, esfuerzo, tus éxitos, tus días menos buenos… eres tal cual? O buscas pues el animar al corredor o las personas que te puedan ver.

Soy tal cual, no intento ser alguien que no soy ¿para qué complicarse? Con lo fácil que es ser tu mismo. Me encanta transmitir lo que siento corriendo, tanto lo bueno como lo malo, y que mi experiencia sirva para motivar a otras personas.

¿Te imaginabas al comienzo vivir días y carreras a este buen nivel que tienes actualmente?

Para nada. Nunca se me había pasado por la cabeza ni siquiera entrenar a este nivel pero la vida a veces te da oportunidades maravillosas y conocer a mi entrenador ha sido una de ellas.

Creo que también has corrido alguna media, ¿En tu futuro intentarás seguir mejorando en la distancia?

Por supuesto, de hecho ahora mismo estoy preparándome para mejorar mi marca en la media maratón de Valencia que se celebrará el 27 de Octubre. Mi marca actual es 1h23’21”.

¿Te planteas la distancia reina, esa distancia mítica de los 42195 m ?

Sí, me la planteo, pero no todavía, quizás en 1 o 2 años debutaré.

¿Cuál es tu mayor reto en este momento?

Mi mayor reto es seguir mejorando poco a poco y ver dónde está mi límite.


¿Tus virtudes y tus defectos como corredora?

Mi mayor virtud es mi constancia y compromiso con los entrenamientos y la capacidad de sufrimiento. Un defecto el perfeccionismo (siempre quiero que los entrenamientos salgan perfectos según lo marcado pero a veces es imposible, el cuerpo no da más y me da muchísima rabia). Poco a poco estoy aprendiendo a llevar mejor esta impotencia cuando las cosas no salen perfectas.

Veo que también te cuidas mucho la alimentación y veo por las redes sociales esos brazos gitanos tan grandes y hermosos. ¿Eso es tan sano como no parece? Jejeje cuéntanos ese secreto de porque algo que parece tan dulce nos puede venir bien.

Jajajaja, esos brazos no llevan nada más que claras de huevo y harina de avena de algún sabor. Realmente son ingredientes básicos combinados para crear algo buenísimo y sano.

Considero que la alimentación es un pilar fundamental en el deporte e intento llevar una dieta lo más saludable posible.

El nombre del blog es ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´ aparte es mi lema desde que salí un día del hospital. Que te sugiere a ti este lema, que te hace pensar.

Me sugiere que cada persona debe llevar su ritmo y mejorar día a día sin fijarse en los demás. Cada uno debe valorar su propio progreso y ver hasta dónde puede llegar, no intentar ser otra persona.

¿Quien es tu espejo en el atletismo?

Mi entrenador. Ha sido un gran maratoniano y cada día me transmite valores muy importantes.

Por supuesto admiro muchísimos atletas y de cada uno de ellos me quedo con su principal virtud para motivarme.

¿Hasta donde te gustaría llegar? ¿Tienes alguna meta que quisieras conseguir?

Decir hasta donde sugiere un límite y no quiero limitarme. Simplemente quiero ir pasito a pasito y seguir mejorando. Metas u objetivos tengo muchos, pero no tengo prisa por conseguirlos.

Que dirías a esas personas que siempre dicen no tengo tiempo para correr, si pudiera…

Les diría que con excusas no se consiguen las cosas. No es cuestión de tiempo, es cuestión de preferencias. ¿A que sí tienen tiempo para ver la TV, stories de Instagram, tumbarse en el sofá, ir de compras…? Todos tenemos días de 24h, nosotros decidimos en qué invertirlas.

¿Correr es de cobardes tal y como dicen? O es de valientes, como ves esta expresión….

La típica expresión de gente vaga, jajaja. Si te ataca un león tienes dos opciones: quedarte parado y morir o correr y salvarte. Creo que luchar por tu vida es de muy valientes.

Creo que hasta aquí tenemos ya una base para conocer un poquito más de ti. Si algo crees que se me ha pasado y crees que es de interés para quien lea la entrevista puedes decirlo. O si lo prefieres puedes despedirte de los lectores de ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´

Simplemente me gustaría animar a todo el mundo que lea la entrevista a que trabajen por sus sueños y disfruten del proceso, que es lo más importante.

Muchas gracias por darme la oportunidad de hacer esta entrevista y espero poder seguir motivando e inspirando a las personas.

Un abrazo muy grande.

Cristina Polanco Cantón



Hasta aquí la entrevista de Cristina. Espero que os haya gustado como así espero que la haya pasado a ella en su primera visita por aquí. Me gustaría que volviera en otra ocasión y hablar un poco más técnicamente de cierto reto, objetivo y no se centrarme un poco más en algún aspecto.

No cambies, se siempre así y no olvides la lucha y esfuerzo siempre tiene recompensa en cualquier aspecto de la vida.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0