Bienvenid@ al blog de tek0. Aqui te espero puntualmente para leer mis crónicas de las carreras que participo, entrevistas a atletas de todos los niveles. Todo atletismo, para todos

sábado, 19 de mayo de 2018

Crónica de Maratón de Vitoria 2018

Casi dos semanas después del maratón de Vitoria aquí estoy frente al ordenador para contaros un poco mi experiencia ya no solo en la distancia maratoniana sino un poco lo que viví junto a mis compañeros de equipo en las horas previas a ese 6 de mayo que teníamos marcado en color rojo meses atras antes de empezar esta bonita aventura de mi 12º maratón.

Esta experiencia me ha llenado muchísimo interiormente, el compartir con mis compañeros de Runners San Miguel kms, carreras, experiencias que nos ha unido aún mucho más, nos acercado a unirnos y ser uno mismo en la lucha contra lo que parecía un imposible antes de empezar o al menos a mi me lo parecía. Que decir de Anvi, han sido muchos meses juntos, hemos compartido muchos entrenos, bueno muchísimos, hemos compartido lluvia, viento, desayunos, medias maratones y lo que mas dificil me parecía poder acabar junto a tí el maratón. Lástima no tener un poco mas de gasolina o de convencimiento o quizás de las dos para poder relevarte mas y ayudarte un poco más, como tu has hecho conmigo.

Quien me iba a decir a mi que iba a vivir algo así, le hubiera tachado de loco, de valorarme más de lo que soy, de tantas cosas que aún me cuesta reconocer pero que soy así y así seré hasta el final. Siempre he creido en el trabajo, en el esfuerzo y sacrificio así como en que desde ahí arriba tengo mis fieles escuderos, mi fuerza extra como mis abuelas, mi abuelo, seres queridos y por supuesto mi sargento Ángel Luis. Lo que hubieras disfrutado con nosotros esta experiencia, las lágrimas que hubieras derramado de alegria junto a nosotros tres aún no estando presente se que desde el cielo has entrenado a la par en esa pista de estrellas, que cuando nuestras zancadas ya no eran fuertes y seguras tu corrías para darnos ese plus y sacar esa fuerza que aveces no sabíamos donde la tenemos pero que salía y conseguíamos ese objetivo antes del entreno o competición.

Se que en este momento en alguna parte estabas tan emocionado como nosotros, se que dirias te lo dije o ese vamos tek0 campeón que aún siento como si lo dijeras en el momento. Abrazo que sella el final de otra etapa donde ni en los mejores presagios me salía algo así aunque pensando para mí yo echaba cuentas, sabía que mi 2.56 de Sevilla podía batirse pues la preparación ha sido espectacular, muy dura pero ha merecido la pena. Sabía que después de esos resultados en media maratón, en 10 kms y en todas las distancias que he luchado desde que estoy en 26 millas y con David Rodriguez de entrenador,sabía que podía batirlo con creces pero para mí este resultado era impensable pero ya no es la marca en sí es la experiencia, es la forma de hacerlo, es la manera de vivir junto a alguien como Anvi km a km, sentir su ayuda,su ánimo, darle mi grito de lucha y que seguíamos mirando al frente sin miedos aunque la última semana sobre todo yo al menos estaba acojonado. Es el tener a menos de 2 kms para el final a mi hermano COLETA para ayudarnos, con el móvil en mano narrando lo que veía y retransmitirlo en el grupo de whatssap de los Runners San Miguel, se que se emocionó más por nosotros que por su victoria en la media maratón. Es el saber que a muchos kms los runners estaban tecleando emocionados por lo que estaban leyendo y en la distancia nos dieron mucha fuerza. Es el saber que mucha gente que te sigue por las redes sociales estaban empujando, se que sois muchos los que estáis ahí y no podía dejar de mencionaros pues sois también importantes para mí. Se que también hay gente que pensará que soy un friki o que me sobra mucho tiempo o que estoy flipao, seguramente tengáis razón pero esto que hemos vivido no se puede contar con palabras, hay que vivirlo como decía en los audios David mi hermano Magán.

Aún me emociono por volver a vivir estos últimos metros, aquí contigo tu que siempre me has ayudado, tu que siempre has confiado en mí, no se como decirlo pero estos últimos metros sintiendo tu aliento me hizo sacar un plus más que no sabía que me quedaba. Tus gritos, los brazos de Anvi al otro lado en señal de victoria y también la canción de Scorpions WIND OF CHANGE sellaron esta etapa con sabor más que a victoria porque no fue una carrera más, fue una carrera donde salió perfecta. Anvi y yo ibamos dando al lap cada 5 kms para ver nuestras referencias y todas clavadas, incluso alguna un poco mas deprisa. Al final se hizo, se consiguió, Anvi bajó alrededor de 1 minuto y yo bajé 12 min mi tiempo de Sevilla quedando en la posición 7 de la general.

Lástima la lesión de Matute que le tuvo que retirar en el km 32, pero en otra será, no tengo dudas y lo conseguirá porque se lo ha currado y se que lo volverá a intentar con la misma ilusión hasta que lo consiga.

No quisiera cerrrar esta crónica sin dedicar unas palabras a mi entrenador, mi fisio y mi cardiólogo. Después del maratón de Sevilla 2017 empecé a entrenar con 26 millas y con David Rodriguez el mister, la verdad es que he ido cumpliendo cada entreno de la mejor manera posible con ilusión y sobre todo sabiendo que cada día que pasaba era un paso más de cara a cualquier objetivo marcado pero sobre todo tranquilo, con seguridad y confianza de que estoy en las mejores manos para ello y con un grupo de compañeros que merece mucho la pena y que si de algo me arrepiento es de no haber empezado antes con ellos pero bueno aquí estoy y seguiré trabajando con mucha ilusión para seguir dando batalla.

A Juanma pues que decirle que desde que lo conocí aparte de dejarme dolorio el día de sesión me dejó perfecto para cada batalla y sobre todo sabiendo lo que es el deporte de competición y dando lo mejor para tí en cada día. Siento si no te hice caso tras ese pinchazo el día antes de la tirada de 30 kms pero soy una persona que si tengo un 0,1 por ciento de posibilidad en algo salgo a por ello y así fue y aunque salí acojonao ese día al hacerlo y sobre todo al pasar los días y ver que ese pinchazo no estaba pues fue pasar un mal trago y ya olvidarse de dolores y pensar solamente en la carrera y entrenos.

Alejando Berenguel lo conocí en aquella prueba de esfuerzo el pasado 21 de febrero y tras hacerla me vaticinó algo que al salir pensé que como podía ser, pero me dijo que en Vitoria iba a triunfar y salir victorioso, al llegar a meta me acordé de sus palabras y no pensaba que con el trabajo realizado cada entreno y la salud pues pudiera salir algo así. Hoy me acuerdo de tus palabras y estoy agradecido por tu gran trato y sin duda volveré cuando preceda a la consulta.

Aquí os dejo el video de mi llegada a meta, espero que podáis verlo y disfrutar de nuestras últimas zancadas, zancadas emocionadas, zancadas de conseguir algo importante para nosotros, quien sabe si podremos volver a este nivel o quien sabe sino superarlo, sea cual sea siempre lucharemos contra todo y por hacer las cosas lo mejor posible porque se que estoy y estamos en las mejores manos y solo queda confiar y luchar.

lo mejor no ha pasado, sino está por llegar, como una vez leí SI NO CREES EN TU VICTORIA EMPEZARÁS A NO MERECERLA…asique siempre confiar en vosotros. ¡¡¡ vaaaamooosss ¡¡¡

 

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domingo, 29 de abril de 2018

Alba Reguillo Moreno, campeona de España SNOW RUNNING 2018

Buenos días amigas y amigos del asfalto, de los caminos o del deporte sin más. De nuevo aquí con vosotros, digo de nuevo porque bueno estado un tiempo sin escribir, me faltaba motivación,tiempo para poder seguir haciendo entrevistas y demás. Pero aquí estoy de nuevo para mostraros nuevos ejemplos del deporte y de la vida como en la entrevista de hoy con la triatleta Alba Reguillo Moreno.

Esta entrevista la hice hace varias semanas, días después de que Alba fuera campeona de España de Snow Running, disciplina celebrada en Sierra Nevada y que nuestra campeona contra todo pronóstico se proclamó vencedora.

Vamos a la entrevista en sí y veremos como fue esta hazaña para una deportista que no es especialista en correr sobre la nieve.

Hace una semana campeona de España de Snow Running en Sierra Nevada, has digerido ya la victoria o aún no te lo crees.

Si la he digerido, estoy todavía emocionada y recibiendo muchas felicitaciones de la gente. Aunque sabia de la dificultad de ganar y de la calidad de mis compañeras, yo siempre salgo a darlo todo, sabía que estaba fuerte y lo aproveché.

Para empezar un poco la entrevista cuenta un poco quien eres para que podamos conocerte y asociarnos contigo.

Soy manchega, Licenciada en AFy D, socia de un centro fitness de salud en mi pueblo y trabajo 8h diarias dando clases colectivas, entrenamientos personales y sala fitness. Soy amante del deporte desde que era pequeña, comencé practicando natación, especialidad de braza, y tras estudiar INEF empecé a dedicarme a los deportes de aventura, en 2007 subí el Aconcagua y 2008 el Kilimanjaro, de ahí me pasé al triatlón, más concretamente al de larga distancia. Actualmente soy la primera mujer castellanomanchega en ir al mundial ironman Kona (mejor española y quinto mejor tiempo femenino de la historia), Bronce en el campeonato de España de triatlón larga distancia y tercera del ranking nacional de esta distancia. Me considero más triatleta que corredora, ya que entreno para el triatlón y no para solo correr, posta a la que dedico muy poco tiempo a la semana por mis tobillos, que son propensos a las lesiones.

Para las personas que no estén muy puestas en esta disciplina del Snow Running cuéntanos un poco en que consiste.

Son carreras por nieve. Depende donde se desrrolle tendrá un perfil determinado, el de este campeonato eran 12,7 km de distancia y 900 m de desnivel. Se corre con crampones acoplados a las zapatillas de trail y con ropa transpirable y térmica.

Como dije al principio campeona de España. Como se consigue llegar a lo mas alto del snow running.

Bueno, pues no se , en mi caso creo que por genética y forma física, porque entrenarla no la he entrenado casi nada. Tengo un pequeño cerro en mi pueblo, Alcázar de San juan, donde 1 vez por semana lo subo y lo bajo muchas veces. Mis crampones los estrene el día de la carrera. Dar clases en un gimnasio me hace tener una tonificación y sistema cardiovascular privilegiado, supongo que eso será uno de los aspectos positivos de mi trabajo.

Según he leído en las crónicas fuiste un poco la sorpresa de la carrera, pues había otras atletas con mas papeletas o todas para ganar. Conocías un poco a tus rivales o este papel te vino bien para salir mas concentrada y con menos presión.

Es normal que no me conozcan, yo soy triatleta, por eso di la sorpresa. En el mundo del triatlón ya me conocen, sobre todo por mi mundial, pero en carreras de montaña soy una autentica desconocida. Si conocía a mis rivales, me gusta darlo todo en las carreras y saber contra quién las disputo, y siempre corro con presión porque soy muy exigente conmigo misma. Intento darlo todo en cada cosa que hago, asique la presión siempre existe.

Según he visto en una foto tu zapatilla estaba rota, pero rota antes de empezar. Para correr en esta disciplina hay zapatillas especiales o con que tipo de zapatilla se ha de correr.

En triatlón es cada vez más complicado encontrar esponsor, asique pedí unas zapatillas de trail, me llegaron pequeñas y no tuve mas remedio que correr con las mias antiguas, que ya estaban rotas.

Según he visto en la clasificación hubo un sprint con Nuria Dominguez, tan solo 1´´ de diferencia. Como fue la carrera y como fue esa llegada.

Desde el principio me puse primera y se que les saque bastante ventaja, pero en las bajadas se nota mi falta de entrenamientos en esta técnica, por eso fui frenada mucho tiempo al no encontrarme cómoda con las placas de hielo, me sentía insegura, de ahí que Nuria me diera caza. Pero mi instinto competitivo me hizo que en los últimos metros no la dejara escapar.

He leído un poco que la prueba tenia en torno a 12.700 m pero que la distancia podía variar dependiendo del instrumento de cada corredor a la hora de correr o ir por unos sitios u otros. Requisito es pasar por todos los puntos de cronometraje. A parte de correr hay que conocerse un poco el terreno¿Estaba todo señalizado?

Creo que era bastante complicado perderse, o coger caminos alternativos, asique la distancia tenia que salir más o menos. Pasé por alrededor de 4/5 puntos de control, asique era complicado saltárselos.

¿Y ahora que? ¿Después de esta gran victoria han llamado a tu puerta algún patrocinador más?

Bueno este año he empezado con más apoyos desde el principio, ya te digo que el mundial de Hawai tuvo mucho bombo, ya desde enero cuento con el apoyo de una clínica de Salud cardiovascular, donde me hacen chequeos del corazón y pruebas de esfuerzo (MEDFYR Alcazar), seguimiento nutricional por parte de GOLD Man manzanares, Voice Sport con sus gafas y calcetines. Pero a raíz de esta carrera he conseguido que una tienda de bicis me regale una Cabra Contrareloj (GOLDBIKE SHOP). Por lo demás seguimos muy escasos de ayudas y patrocinios como zapatillas que las necesito como el comer.

Hablas de tu madre, de tus hadas, del ejemplo y de esa fuerza que te dan siempre, como es el apoyo que te dan y lo que recibes.

Las mujeres forman parte de mi vida de una manera especial, primeramente mi madre ha hecho que tuviera una infancia feliz vinculada al deporte, sin presiones, con refuerzos positivos y haciendo los esfuerzos necesiarios para yo hoy sea una mujer fuerte y feliz. A ella le debo prácticamente todo. Y cuando hablo de mis “hadas” me refiero a las mujeres con las que trabajo diariamente en mi gimnasio, la mayoría mujeres que nunca había practicado ejercicio, y que me demuestran que soy un pilar importante en sus vidas. A día de hoy muchas de ellas me acompañan a muchas competiciones a animarme. Es un sentimiento reciproco. Hablo de ellas como “Hadas” por la canción de Rozalen, una de mis cantantes preferidas.

Cual es el siguiente reto.

La semana que viene voy a Transgrancanaria, campeonato de España de trail por la RFEA para ver como me desenvuelvo en la distancia de 64 km, y por supuesto a darlo todo aunque no tenga opción a pódium. Y sobre todo al triatlón y duatlón de larga distancia, este año principal objetivos Full Vitoria en Julio, Camoeonato España en Agosto y luchar por formar parte de algún europeo o mundial.

Creo que fue en la carrera de Villafranca coincidí contigo, venias de hacer Bicicleta y te preparabas para la carrera de a pie, el triatlón también te gusta? ¿Cuál es tu disciplina favorita?

Soy triatleta, por eso mis carreras las hago así, con otro deporte anterior o posterior. A día de hoy no entreno nunca como atleta. Y a pesar de que he ganado un Campeonato de España de otra disciplina, valoro mucho más un top 5 en un triatlón por ser más costosa la preparación, es una disciplina en la que no caben las sorpresas y donde te plantas en una línea de salida con muchas más chicas con un nivel superior o igual.

¿Cómo llegó el deporte a tu vida, desde pequeña? 

Jugando de pequeña casi me ahogo por salvar a una mariposa que se moría en mi piscina, de ahí que mis hermanos me enseñaran a nadar y de ahí al club de natación. Llegue a ser 8ª en un 100 braza en un nacional.

Como es el dia a dia en tu vida, como preparas cada uno de tus retos. Para las personas que dicen no tener tiempo para nada. ¿Es posible compaginar trabajo y entrenos?

Para la disciplina a la que yo me dedico es imposible realizarla a rajatabla con mi horario laboral. Pero voy haciendo puzles y entrenando cada posta cuando puedo. Suelo nadar temprano, si no tengo entrenamientos personales, luego doy clases en mi gimnasio, al mediodía dedico a entrenar la bici (no más de 2 h al dia por falta de tiempo, cuando debria de hacer entrenamientos de 4 h aproximadamente), y cuando mis tobillos me dejan suelo correr (no hago series y corro en mi cerro de los molinos porque es donde menos molestias tengo). Combino dos deportes diarios, y trabajo de toificación. Y por las tardes vuelvo a trabajar. Llego a mi casa sobre las 23 h. los fines de semana compito , trabajo o hago tiradas largas de bici. La recuperación es complicada con este estilo de vida, pero lo sobrellevo lo mejor que puedo.

 

Alba Reguillo Moreno

 

Que decir de esta triatleta, es un ejemplo en sí para todos nosotros y espero y deseo muchos exitos personalesy deportivos. Disfruta de cada momento y sigue haciéndonos disfrutar a todos. Con trabajo se consiguen éxitos, retos y superaciones en esta vida. Aquí un claro ejemplo.

 

Aquí os dejo un enlace de un reportaje de TDP sobre este campeonato de España de snow running donde Alba se proclamó campeona de España.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/carrera-de-montana/deporte-invierno-campeonato-espana-snow-running/4469115/

 

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sábado, 21 de abril de 2018

Crónica Media Maratón Ciudad de Toledo

El pasado domingo volvía a la competión, una carrera que venía perfecta para competir y a la vez seguir con la preparación del maratón de Vitoria que se disputará el próximo 6 de Mayo. Iba con ganas pero a la vez con dudas de saber si podría seguir con los ritmos que hasta la fecha estaba haciendo. De sobra sabía que sí pero la cabeza a veces pues te crea esa inquietud que se va originando en dudas pero que todas se disipan con el pistoletazo de salida.

Junto a mí, en esta carrera también había mas compañeros de equipo como Matute, Anvi, David Magán, Justo, Jessi y Miguel, cuñado de Anvi.

Dejamos los coches en la zona de meta y subimos entre risas y bromas hasta la zona de la salida para recoger el dorsal en la Plaza del Ayuntamiento. La salida era a las 9 horas y en nada estaríamos en una carrera más asique intentariamos hacer una buena carrera aunque no sería facil pues los responsables del ayuntamiento se encargaban de ello regando la zona de salida y bien además con sus charcos correspondientes mientras que en las calles de al lado estaban secas, ¿que casualidad verdad? es lo que hay y así nos encargamos de fomentar el deporte.

La hora de salida está llegando, estamos en puestos y con ganas de correr aunque sabemos que los 2 primeros kms al ser en el casco viejo pues no van a ser fáciles y aún menos después de ver los charcos, pero bueno daba igual el tiempo, lo importante primero era no caerse y después dentro de nuestras posibilidades hacer la mejor carrera posible.

A la cuenta de 10 se sale y me quedo descolgado por una veintena de corredores sino mas pero no miraba mas que no caerme ya no solo por el piso sino porque se cruzaba mucha gente. Empiezo a ver a Anvi no muy lejos, unos 10 m por delante lo que me hace ver que pese a todo hice una gran salida. En las primeras cuestas llego hasta él y ya vamos juntos de ahí en adelante. Veo a corredores que tienen problemas para mantenerse en pie, contínuos resbalones, alguno incluso lo veo frenarse con una pared pero bueno bajamos la puerta de Bisagra y ya pienso que la primera etapa de la carrera está salvada.

Nos dirigimos hasta el puente San Martín, en la cola de un grupo de unos 8 corredores voy, intentando aguantarles el ritmo pues el comienzo va un poco jodida la cosa jeje pero poco a poco voy calentando las piernas y las sensaciones empiezan a ser muy buenas. Empieza hablarme algún corredor sobre cual va ser mi distancia, que si el tiempo…la verdad son preguntas que me chirrian porque voy tan concentrado que las respuestas huelen a información para posibles estrategias. Mi estrategia era clara, dar el todo e intentar aguantar el ritmo de carrera, después se vería hasta donde llegarías y como.

Después de subir la olivilla y dejar la peraleda vamos por la zona de santa Teresa hacia la salida para cumplimentar la primera vuelta. Los kms nos han hecho quedarnos solos a mi compañero Anvi y al servidor. Siempre pienso que las cuentas salen bien sobre el papel pero donde únicamente sirven es sobre el asfalto. Junto a Anvi seguimos adelante, gran foto por cierto de Estefania Soto, a nuestro lado animando Javi Chozas, casi nada.

Llegamos a la pista de la Escuela de Gimnasia aunque antes tuvimos que correr un poco sobre el parque y subir una rampa que te quedabas casi clavado. Ahí precisamente pierdo unos metros con Anvi y ya mi cabeza empieza a pensar que mi tope junto a él en esta distancia no pasa mucho mas allá del km 10/12 entonces pensaba que mi carrera iba ser en solitario pero bueno esos metritos no me desaniman y en la calle de la salida de la Escuela de Gimnasia voy acercándome de nuevo, unos metros después ya vamos juntos y pensé que sea lo que Dios quiera,si reviento pues reviento jejeje.

Empezamos la segunda vuelta y mientras nos vamos cruzando con los corredores que van llegando hacer su primera vuelta. Nos iban gritando, era muy bonito detalle por su parte, ese ánimo venía muy bien y daba fuerza. Antes de comenzar de nuevo la subida a la olivilla vemos a lo lejos a Justo, nuestro compañero va mirando atrás y Anvi me dice que Justo ha petado. Nos vamos acercando aún mas a el y pronto somos 3, tres compañeros de equipo, tres amigos donde todo se haría mas fácil aunque los kms iban pasando, las fuerzas flaqueando y mi cabeza por una parte me decía que había cumplido con mi tope y la otra que no me rindiera que lo estaba haciendo muy bien y que había que seguir aunque al final me arrepintiera.

Vamos los tres y no paro de animarles, especialmente a Justo que iba fisicamente mal y es un gran luchador y que bonito hubiera sido llegar hasta el final los tres pero los kms no perdonan y se quedó atrás. Nos quedamos Anvi y yo solos ante el peligro, no paramos de animarnos mutuamente, cada vez queda menos y yo me sentía cada vez mejor y mi cabeza mejor aún pues quien me iba a decir a mi esto antes de comenzar la carrera que iba a responder así.

Nos adentramos en la Escuela de Gimnasia y ya vamos a meternos en la pista azul, pista que es testigo de nuestras ilusiones y esfuerzos semanales pues es ahí donde quedamos 26 millas para hacer nuestro entrenamiento semanal conjunto.

 

Últimos metros, Anvi me dice que si entramos juntos en meta, pues si, que honor y que premio para mí pues desde que empiezo a correr un poco más rápido y aguantar siempre me gustó esa idea de entrar en meta con el y la verdad no esperaba que hoy fuera el dia pues Anvi esta muy fuerte pero fue muy bonito para mí, aunque antes de entrar en la linea dio un paso atras y me dejó pasar primero. Al llegar nos dimos un gran abrazo, un abrazo que nos felicitaba, que son muchos kms los que llevamos juntos y muchas vivencias bonitas, otras menos pero esto es lo bonito del atletismo y compartir todo con una persona, con una gran persona como él lo hace muy especial.

Acabamos 4º y 5º de la general, yo primer Veterano A y mi compañero 2º. Felicitamos a David, nuestro coleta pues ganó la carrera y poco a poco fuimos recibiendo al resto de compañeros de los Runners San Miguel. Justo entró en 6º clasificado y Matute el 17 si mal no recuerdo. El resto fueron entrando poco a poco mientras nosotros trotamos para descalentar.

Pues primer podium de este 2018,en una distancia como la media maratón. Para mí esto no es importante pues no corro carreras por eso pero si os soy sinceros me da mucha moral esta subida de podium para seguir adelante de cara a Vitoria, solamente queda 2 semanas para ello y este es el reto principal de este 2018 hacer una gran maratón, disfrutar, sufrir, habrá tiempo para todo pero llegar bien y sentir que has cumplido una vez más en esto del atletismo, que has dado todo y que tienes derecho a creerte que tu también eres un buen atleta pues tu superación, esfuerzo y resultados te dan derecho a sentirte así.

Gracias a todos por las fotos recibidas, por vuestro ánimo en carrera, por las palabras que recibí por parte de muchos de vosotros de cara a este blog, me dio ánimo a seguir compartiendo mi experiencia en esto del atletismo. Enhorabuena a Rubén por su organización, espero que el próximo año la gente se anime mas y sigamos haciendo entre todos grande esta carrera pues Toledo se merece tener una media maratón consolidada y contrastada a la altura de la ciudad. Poco a poco se irá a más, asique espero unión de instituciones, atletas etc etc.

La verdad que este día no hice mi mejor marca en una media (1 h 17 min 08 sg) pero mis sensaciones sí me hacian ver que asi fue, que hay que seguir pues Vitoria está ya ahí y que sea lo que tenga que ser. Asique prohibido rendirse, ¡¡ NO HAY DOLOR ¡¡.

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viernes, 23 de marzo de 2018

Jacobo Calvo, un atleta muy velaino

Desde Velada llega Jacobo y decir Velada es mencionar Velada Runners y pensar en sandías y por supuesto esa carrera que tienen allá a finales del mes de agosto y que este año descubrí aunque fuera como espectador. Decir Velada es pensar también en grandes personas como ese club hermano Velada Runners.

Pues hoy el protagonista es Jacobo Calvo, uno de esos grandes atletas que está haciendo unos números muy buenos y que seguro va seguir haciendo de aquí en adelante. Esa progresión es brutal y como ejemplo para todos nosotros hoy os lo presento en forma de entrevista.

¡¡ Bienvenido al blog Jacobo ¡¡

 

 

Acabas de disputar hace unos días el campeonato de España de cross. Si a ti te dicen hace un tiempo que ibas a participar en él. Le hubieras tomado por loco?

Hasta hace poco más de un año era un atleta popular más del montón. Obviamente si alguien me hubiera dicho que iba a participar en un campeonato de España hubiera pensado que estaba de broma. Cuando ves carreras o campeonatos por la tele siempre se sueña con estar ahí, aunque nunca se me había pasado por la cabeza poder llegar algún día a ser partícipe de ello.

Para las personas que no te conocen mucho aún haz un poco de presentación para que se puedan familiarizar contigo.

Soy un atleta popular de Velada Runners y actualmente federado con UDAT Talavera. Mi entrenador es Antonio Núñez y actualmente vivo en un pueblo de Guadalajara, donde trabajo como maestro, por lo que hago carreras tanto en la provincia de Toledo como en la de Guadalajara.

Como en todo en la vida hay un comienzo, como nace en ti eso de salir a correr y porque lo hacias.

Cuando empecé la universidad en Toledo fue cuando comencé a correr, hacía 2 o 3 km por el Parque de las Tres Culturas y me iba tan contento a casa (estudié magisterio de educación física y necesitaba estar más o menos en forma). Aunque realmente fue hace 4 o 5 años, cuando se crea Velada Runners, cuando ya empiezo a entrenar más en serio.

Cuando notas que esa vena se te hincha y tus piernas te piden carreras y entrenar un poco mas en serio.

Durante el año 2016 ya consigo cierto nivel que me hace correr Media Maratón en 1h26’, 10K en 40’ y carreras cortas por debajo de 4min/km, por lo que ya me voy acercando a las primeras posiciones las carreras. Eso hace que quiera más y más, por lo que a finales de ese año decido ponerme en las manos de mi entrenador con la intención de seguir mejorando.

El gran trabajo hace que obtengas mejores resultados, cuando notas el auge en tus números, cuando tus piernas empiezan a correr mas de lo que lo hacían antes y empiezas a dar guerra en las primeras posiciones de las carreras

Comienzo con Antonio en diciembre de 2016 y en febrero-marzo de 2017 ya soy capaz de correr la Media Maratón en 1h21’, el 10K en 37’ y por debajo de 3:40min/km las carreras cortas. Entre los meses de abril y mayo se produce un pequeño estancamiento, pero en las carreras cortas ya empiezo a conseguir algunos podios. En verano vuelve a haber una mejoría que me hace conseguir bastantes podios más. Sin embargo, es realmente cuando pasa el verano y comienza la preparación del maratón de Valencia que disputé en noviembre cuando noto un gran cambio. En esa época ya empiezo a hacer doblajes de cara a dicha carrera y a cuidarme un poco más. Como muchos ya saben, hice una marca de 2h37’ en dicho maratón, carrera la cual considero la que mejor he hecho. Antes de ello, consigo hacer Media Maratón en 1h13’, 10K en 34’ y carreras cortas en torno a 3:15min/km.

¿Cuántos entrenadores has tenido? Quien es la persona que te lleva en estos momentos.

Solamente he tenido un entrenador, que como he mencionado anteriormente, es Antonio Núñez. A él le debo todo lo que soy en el mundo del atletismo. Siempre está muy pendiente del atleta, de cada entrenamiento, del descanso, de las sensaciones cada semana… Para mi es muy importante que un entrenador sea o haya sido atleta, pues siempre sabe cómo nos sentimos, ya sea físicamente o anímicamente.

Que distancia es tu favorita, donde te sientes mas cómodo. ¿En cual crees que debes mejorar?

La distancia que más me gusta es la Media Maratón, aunque en los últimos meses he cambiado un poco el chip. Antes me centraba más en la cantidad (en la temporada pasada llegué a correr 7 medias en 8 meses), mientras que ahora hago muchas menos pero de más calidad. Mi opinión es que corriendo más rápido es más complicada la preparación y más larga la recuperación. En cuanto a la distancia que debo mejorar, claramente el 10K. Aunque es una distancia que cada vez me gusta más, a día de hoy se me atraganta un poco, comparando con las marcas de Media Maratón o de carreras más cortas.

Como has llevado eso del barro, del cross… ¿ volveras a repetir?

En realidad solamente he corrido 3 crosses, que fueron los dos clasificatorios para el campeonato de España por clubes (cross corto en Sonseca y cross largo en Guadalajara) y el propio campeonato en Gijón. El día que debuté tuve unas sensaciones muy raras, además nevó muchísimo ese día y, en general, fue un día muy raro. En Guadalajara ya corrí bastante mejor, corriendo mucho más rápido siendo más del doble de distancia. Y en Gijón solamente quedaba disfrutar de la clasificación. En general hago un muy buen balance. Mi intención es repetir el año que viene.

Como nace eso de correr los cross, ¿Te llama UDAT?

Pues una vez pasado el maratón necesitaba buscar nuevos objetivos. Lo hablo con mi entrenador y creemos que la mejor opción es federarme (creo que es un gran paso en el atleta popular) y probar nuevas modalidades, como en este caso ha sido el cross. Por lo tanto, me pongo contacto con UDAT y desde el primer momento me aceptan en el equipo. La verdad que todo ha sido facilidades por su parte y aprovecho para agradecerles la acogida y permitirme disputar mi primer campeonato de España.

¿Llevas el recuento de las carreras disputadas y en cuantas has hecho pódium?

Tengo guardados en una caja todos los dorsales, donde tengo apuntados el tiempo, ritmo y clasificación de cada carrera. No sabría decirte la cantidad exacta de carreras porque son muchísimas, pero puedo decirte que llevo 2 maratones y 19 medias maratones. En cuanto a los podios, el primero lo hice en diciembre de 2016 y en el año 2017 habrán sido unos 10 o 12 podios (sobre todo durante el verano), consiguiendo mi primera victoria en el 10K de Navalmoral, donde coincidimos Velada Runners y Runners San Miguel.

Cual ha sido esa carrera que se te ha hecho mas dura de lo normal.

He sufrido en muchas carreras, pero cuanto más larga es la carrera, más duro se hace el pinchazo. En la Media Maratón de Aranjuez del año pasado me lesioné aproximadamente en el km 10 y terminé la carrera como pude. La semana que viene vuelvo a dicha carrera a intentar resarcirme.

Que es lo que mas merece la pena de toda esta nueva vida que llevas desde que empezaste con el deporte.

Personalmente lo que más merece la pena es conocer a mucha gente buena y sana. Compartir entrenamientos, carreras y buenos momentos con mis Velada Runners, ahora con mis compañeros de UDAT y con muchísimos amigos más me hacen estar muy orgulloso de haber empezado en su día a practicar este deporte.

¿Que te da el atletismo?

El atletismo me da mucho. Más allá de las marcas o de los premios, me da tranquilidad, relajación en días duros (siempre estoy deseando que llegue la hora de entrenar), desconexión… Pero sobre todo, me ha dado la oportunidad de conocer gente muy buena, como sois por ejemplo los Runners San Miguel, o de volver a reencontrarme con antiguos compañeros, como son Dani Corrochano o Rocío Fernández. Además, disfruto mucho entrenando con mi hermano o con mis amigos de toda la vida.

Como es tu día a dia como compaginas entrenamientos con la vida laboral.

La verdad que el trabajo me permite tener buenos horarios de entrenamiento. Normalmente termino a mediodía, por lo que descanso un poco después de comer y a media tarde suelo salir a entrenar. Algún día que toca doblaje tengo que madrugar un poco más de la cuenta, pero hasta el momento lo llevo bastante bien.

Atleta de Velada Runners, cuéntanos un poco como es el ambiente que se respira en ese gran club o familia.

Velada Runners es un club de amigos que comenzó hace unos 5 años con 10 o 12 camisetas y actualmente somos unos 80 integrantes. El ambiente es muy bueno, ya que muchos somos amigos de toda la vida. Dentro del grupo hay atletas de mucha calidad, todo el mundo dice que menudo nivel tiene Velada… ¡Será el poder de la sandía!

Desde hace 3 años organizamos la Carrera de la Sandía, la cual ya se ha convertido en un referente de la provincia de Toledo, teniendo en cuenta el número de inscritos. Vosotros mismos habéis visto que el pueblo se vuelca con la carrera y el ambiente que se forma.

A que atleta te gustaría parecerte, ¿Tienes algún referente?

Claramente mi referente es mi entrenador Antonio Núñez. Auténtico icono de Talavera y grandísimo atleta a nivel nacional. Siempre intenta transmitirnos sus valores humildes en cada carrera para dar lo mejor de nosotros mismos.

De aquí en adelante que retos tienes marcados en color rojo. ¿Hasta donde te gustaría llegar en el atletismo?

Pues una vez pasadas las competiciones de cross, el principal objetivo es bajar mi marca personal en Media Maratón, lo cual intentaré en el mes de junio en Albacete, donde además intentaré conseguir la mínima para el campeonato de España de dicha distancia. Hasta entonces, haré una o dos medias a modo de preparación.

Para terminar la entrevista que dirias a todas esas personas que aun no han empezado a correr y que están si empiezan que si no…como les animarias a practicarlo.

Solamente decirles que el atletismo es uno de los mejores deportes que se pueden practicar, sin menospreciar los demás. En poco más de una hora puedes realizar un entrenamiento bastante completo. Además, bajo mi punto de vista, el atletismo es un deporte muy sano, donde compites contra ti mismo, por mejorar tu marca, o en el que puedes ayudar en determinados momentos a corredores que ni siquiera conoces.

Si crees que se me ha olvidado algo y quieres mencionarlo es el momento, o una despedida para la gente que lo sigue.

Para terminar quería darte las gracias por haberte acordado de mi, creo que haces una gran labor y un trabajo muy bueno. Ya te dije que en Parla nos faltó la foto, pero nos la haremos la semana que viene en Aranjuez o en una de las miles carreras que nos quedan por delante.

Muchas gracias por todo Teko, ¡un abrazo!

Jacobo Calvo Jiménez

 

Pues hasta aquí su entrevista. Aquí os voy a dejar una foto de Jacobo, no se si se acordará pero este día fue cuando te conocí. Anvi iba haciendo rodaje y yo era mi media de Getafe + 9 kms que hice al principio para prepararme para Sevilla. Apareciste ahí y madre mía que nivelón has alcanzado tiempo después.

Espero que sigas así de luchador, de guerrero y disfrutando de este deporte que a fin de cuentas es lo más importante de todo esto. Nos vemos en la siguiente y con una foto jejeje.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0

sábado, 10 de marzo de 2018

Desde Mora con Ángel Martín…

Casi en la centena de entrevistas desde estos cinco años si mal no recuerdo que estoy cuando puedo ofreciendo un poco del atletismo popular desde el atleta que sube a podiums al atleta que su objetivo es llegar a meta, incluso he tenido la suerte de tener atletas olímpicos y conocer un poco mas de su otra vida mas profesional.

Hoy es turno para Ángel Martín uno de esos nuevos atletas que han salido en el atletismo popular toledano para dar un poco más de guerra al resto si es que ya no había calidad pues un poquito mas jejej. Tenemos una suerte al alcance de muy pocas comunidades o provincias con este nivel de atletismo que a todas las carreras le dan un sabor y color especial.

Cuando empecé hacer entrevistas mi idea era el conocer al atleta, el como ver como ha ido evolucionando, como empezó en esas primeras zancadas. Sigo pensando que detrás de cada atleta hay una gran historia por contar y por conocer y no para engrandecer a nadie sino para conocer y para dar fuerza al resto que aún no se os ha despertado este bicho que tenemos los atletas dentro.

Bienvenido al blog Ángel, ¡¡ comenzaaaamos ¡¡

Empezamos en el mes de marzo del 2018 y empiezas el año como lo terminaste ganando carreras, corriendo a un nivel top, como están siendo las sensaciones en esta primera parte del año.

Las sensaciones son muy positivas,tanto en carreras como en entrenamientos debido a mí mejor forma física y a la experiencia que he adquirido a lo largo de este año.

Hay mucha gente que te ha empezado a conocer en esta ola de éxitos y grandes resultados pero como todos los atletas todo tiene un comienzo y unas primeras zancadas, ¿Cómo nace el Ángel atleta? Como decides ponerte unas zapatillas y empezar a correr.

Buscaba un cambio de vida, empecé en el gimnasio y lo que comenzó siendo un medio para adelgazar y desconectar terminó siendo una puerta hacia el atletismo ya que en septiembre de 2016 decidí comprarme mis primeras zapatillas y empezar a correr.

Como era tu vida antes del atletismo, que hacias en tu tiempo libre.

Me gustaba la caza con galgos, el gimnasio y salir de fiesta.

Y tras esas primeras zancadas, llegó una primera carrera, donde fue y como fueron esas sensaciones.

La primera carrera fue en mi pueblo Mora, San silvestre Villa de Mora 2016. Las sensaciones fueron muy buenas puesto que mi tiempo fue de 3.48 de media en los 4 kms de la prueba.

¿Te llevaba los entrenos alguien al principio?

No. Yo salía a rodar 3 días en semana sin saber lo que era una serie, la verdad que al principio solo corria por perder peso.

Cuando ves que tus piernas empiezan a correr un poco más, que el trabajo en la sombra empiezan dando buenos resultados y te empiezas a colar entre los grandes animadores de las carreras.

Después de correr alguna carrera y hacer algún que otro podium,fue en Yepes la carrera que más me motivó donde conseguí un tercer puesto en la general.

Y seguidamente llegan unos primeros pódiums, una primera victoria… como vives todo eso. Por cierto, donde fue esa primera victoria.

Mi primera victoria fue gracias a mi gran amigo David de la cruz en Noblejas donde tiró de mi toda la carrera dejándome ganar para motivarme más,después he conseguido mejorar mis tiempos y estoy sorprendido e ilusionado.

¿Llevas el recuento de las carreras disputadas y en cuantas has hecho pódium?

La verdad es que no me acuerdo de todas, mas o menos desde marzo de 2017 he corrido casi todos los fines de semana.

Cual es la distancia que mas te gusta correr.

Donde mas agusto me siento es en el 10 kms

Corres en bikila y tu entrenador Iván Galán y Sonia Labrado y bueno como llegaste ahí y hasta donde te gustaría llegar de aquí en adelante.

En mi segunda carrera subida a la Antigua de Mora en abril de 2017, Manolo encargado de la tienda bikila Mora me invitó a entrenar enToledo con Iván Galán y hasta el día de hoy.

¿Algún reto de aquí en adelante que se pueda contar? Te veremos dando el salto en otras distancias como la media maratón?

Me gustaría bajar el 10k de 32 minutos.Si,tengo en mente la media maratón pero no se si lo haré este año.

Como es tu dia a dia, como compaginas entrenamientos con la vida diaria.

Trabajo de mañana y las tardes las tengo libres para mis entrenamientos y ocio.

¿De todo el nivel que hay en Toledo que atleta es para ti tu ejemplo a seguir?

Para mí un gran referente en estos momentos es Iván Galán y David de la Cruz.

¿Cúal ha sido esa carrera que se te ha hecho mas dura de lo normal ?

El corpus deToledo una de mis primeras carreras donde por mi inexperiencia salí muy fuerte.

Que es lo que mas merece la pena de toda esta nueva vida que llevas desde que empezaste con el deporte.

La gente que voy conociendo los buenos amigos que he hecho y como me siento yo como persona.

Para terminar la entrevista que dirias a todas esas personas que aun no han empezado a correr y que están si empiezan que si no…como les animarias a practicarlo.

Para mí el atletismo en mi vida ha sido un antes y un después.Se lo recomendaría a todos por sus beneficios psicológicos,físicos y por el buen ambiente.

Si crees que se me ha olvidado algo y quieres mencionarlo es el momento, o una despedida para la gente que lo sigue.

Simplemente agradecerte el haber pensado en mi para esta entrevista y tener presente a todos los que me están dando su apoyo,un saludoTeko.

Ángel Martín Martín

 

Antes de cerrar esta entrevista quiero poner esta foto, es de Villaluenga de este pasado año 2017. La verdad es que en esta carrera era la primera vez que te vi, alguien me dijo que sí seguias asi ibas a llegar lejos y la verdad es que asi ha sido. El trabajo bien hecho, la constancia, la calidad que tienes y la salud te hace ser un gran atleta.

Por muchos momentos más, aquí tienes tu casa para cuando quieras, nos vemos en las carreras disfrutando de este bendito deporte. ¡¡ Mucha fuerza campeón ¡¡

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. blog de tek0

sábado, 3 de marzo de 2018

Crónica Carrera WE RUN CIUDAD de PARLA 10kms

Hace casi dos semanas de la WE RUN PARLA con ese 10.000 m que no entraba en mis planes pero unas semanas antes me comentó que si me apetecía un 10 k o distancia similar podíamos buscar una fecha para desconectar un poco de las tiradas y entrenos del maratón. La verdad no lo dudé y pensé que podría venir bien y me vino a la mente la carrera de Parla, así conocería una nueva carrera en una distancia que me estoy acoplando muy bien y lo que era impensable hace tiempo es que era que me gustara una carrera de esta distancia. ¿Intentaría rebajar mi marca que tenía de Seseña? Quien me conoce sabe que siempre que salgo a una carrera doy todo, que dentro de mis posibilidades me dejo hasta la última gota de energía e intento dar lo mejor de mí.

Al poco de llegar me voy encontrando con numerosas personas conocidas,gente que viene a saludarme y otras que es la primera vez que nos vemos. La verdad que antes de una carrera intento abstraerme un poco, me encierro en mi mundo y pienso en concentrarme para dar lo mejor, por eso me fui a calentar pronto, tenía que salir a tope jejeje.

Cómo veis en esta carrera correría con la equipación de 26 millas, la equipación de mi grupo de entrenamiento, donde la verdad son parte importante del rendimiento que estoy teniendo desde hace justamente un año que empecé con ellos y con David Rodriguez a la cabeza.

Bueno pues fui a calentar a un parque pero hacía viento, tenía frío y pensé en cambiar de ubicación porque sino me quedaba pajarito jejeje. Encontré una calle cercana donde apenas había corredores y había un poquito de resguardo, pues me vino perfecto.

Momentos antes de la salida me encuentro con Yonatan Santiago López, Pepelu Cerdeño, David de la Cruz, Angel Martín,Juan Carlos Pousa,Jacobo,David Pérez, Victor Suarez…seguramente me deje alguien sin nombrar pero bueno seguro que me perdonas jeje.

Pues ya está todo preparado, concentración a tope y con ganas de dar lo mejor de mí,me olvidé del frío, del viento y de todo lo que pueda quitarte la concentración, no hay excusas, es tu condición física, tus entrenos contra la distancia, hay que salir a correr lo máximo posible y disfrutar que eso no se olvide nunca porque sino nos cargamos algo importante y fundamental de este deporte.

A la cuenta de 10 salimos a tope, empiezo a coger mi zancada aunque me adelantan muchos corredores pero miro mi reloj y me marca un ritmo de 3.15 a la que me digo ¿Pero donde vas? pero como siempre rápidamente me pongo a mi nivel,a mi ritmo y trabajar la carrera en las mejores condiciones posibles. Van pasando los kms poco a poco y noto que en mis piernas tengo algo mas de velocidad, de resistencia y empiezo a pensar que si al final lo pagaré un poco. La respuesta la tendría mas adelante aunque era optimista, tiempo habrá de pensar en fatalidades jejeje. Agradezco mucho a la gente que gritaba mi nombre como Andrés y otras tantas que no reconocía pero gritaban teko y eso daba mucha fuerza y ánimo. Según pasaba el km 5 empiezo a pensar que estoy en números muy buenos pero no pienso nada mas que en seguir e intentar bajar la media de cada km, así es como lo conseguiría.

Seguimos paso firme y con buena letra. Ya por el 7 pienso solamente 3.000 m y meta pero había que luchar aún aunque aún iba con muy buenas sensaciones de piernas aunque no me fiaba mucho del reloj pues se me iba mucho, no se si habría algo por ahí que escondía la señal, el caso es que Yonatan Santiago iba delante no muy lejos y si seguía acercándome a el pues es que la cosa iba mejor que bien, asique fue mi Anvi particular, mi guia y mi reloj a la vez.

Me adentro en el último km, aquí es donde empiezo a notar un poco la fatiga pero es normal después de este gran esfuerzo que estaba haciendo, fui valiente y ya había que morir hasta el final para rematar la faena. Entramos al estadio, veo la meta ya cercana, queda apretar los dientes y encarar esa recta de meta y dar lo último. Al llegar me doy cuenta que he vuelto a batir mi marca de 10 kms y dejarlo en 34´49´´, estoy que no me lo creo aunque no tengo fuerzas ni para apretar los brazos pero lo hice de nuevo.

Tras cambiarme hablo con algunos atletas y marcho a la tienda campaña que tiene JoseVerisimo y su club donde nos dan de comer pero sobre todo cariño. Aparte le agradezco el que nos recogiera los dorsales de la carrera y su atención es espectacular, una gran persona y un gran club comprometido donde disfrutar y pasarlo bien es lo mas importante.

Después conozco también a Josete, me presenta a su familia y nos hacemos fotos para que queda en el recuerdo, que decir de este tio que ojala hubiera muchas personas así, su ánimo y vitalidad me recuerda muchísimo a una persona que ya no está entre nosotros aunque siempre pienso en ella.

 

Pues esto es el deporte, yo no concibo el atletismo sin disfrutar, sin pasarlo bien con las personas, conociendo gente que sigue el blog y que agradezco mucho ese seguimiento como las palabras que me dedican. No hay carrera que no conozca personas nuevas y es muy bonito, gracias Julio por tus palabras antes de la carrera, dan fuerza y ánimo.

¿Y ahora que? Pues la próxima es el domingo 11 de marzo y en Aranjuez con una distancia de 21 kms, seguimos trabajando para afinar de cara a mi gran objetivo del año que será en Vitoria el próximo 6 de Mayo con sus 42 kms. Aun queda mucho por sufrir pero también por disfrutar.

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. Blog de tek0

jueves, 1 de marzo de 2018

100 MILLAS BANDOLERAS, 3 GRANDES GUERREROS IMPERIALES

Hoy esta crónica no va para las personas que siguen habitualmente el blog de tek0,hoy escribo para tí, para Jesús y Ángel pero especialmente para ti pues eres al que conozco y no de dos dias sino de hace algunos añitos. Si hago este escrito desde aquí es para agradecerte todas las veces que has pasado por este rinconcito para contar tus experiencias y recordar todo aquello para volver a vivir de nuevo.

Es brutal todo aquello que hacéis, es casi inhumano correr esas distancias y tantas veces y seguro que cada entrenamiento no está siendo menos duro y complicado, unas veces por el entreno en sí y otras por las condiciones climatológicas como estos dias o por los quebraderos de cabeza de la vida en sí. Debe de ser una pasada recorrer todos aquellos sitios por donde vais, vivir cada una de las experiencias y sus gentes a vuestros pasos.

Este escrito está pensado para daros suerte a los tres, para daros fuerza, ánimo y todo aquello que os pueda venir bien en esta aventura de 166 kms que va ser duro por la distancia y seguro que por las condiciones climatológicas. Como he dicho lo hecho para desearos suerte pero por otra parte pienso que vosotros sois la suerte en persona que por donde vais vais regalando fuerza, ánimo y todo aquello que una persona necesite en ese momento.

capiiiiii

Hoy el blog de tek0 se llama en honor a vosotros el blog de BIKILIBÚ, sois ganadores por como vivís el deporte, la vida, por ser gente tan llana y cercana, sois ejemplo sin más. Un abrazo y a disfrutar en esta gran aventura.

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. el blog de bikilibú