De vuelta a los kms blogueros para publicar una entrevista a mi querido y gran amigo Chechu Lungarán. Que decir de él. La verdad es que para mí es una de las grandes personas que he conocido en este deporte y la vida. Siempre he tenido su cariño, siempre hemos reido, siempre ha tenido un ratito para mí y siempre ha estado para animarme y darme su fuerza.
Hoy quiero publicar esta entrevista para recordar viejos tiempos, para conocer sus nuevos retos y para hablar de su evolución en el atletismo que al final es lo que nos une a todos.
Recordar es volver a vivir Primo.
Han pasado unas cuantas temporadas desde la última vez que te entrevisté y también de que nos veamos pero nada ha cambiado. ¿Recuerdas los buenos momentos que hemos pasado en carreras?
Por supuesto que recuerdo esos momentos, para mi,
siempre han sido lo más importantes. Recuerdo muchos momentos a tu lado y al de
muchos otros compañeros de fatiga, esas charlas pre y post carrera que eran
entrañables, y que me hicieron comprender que mi vida estaba ligada al
atletismo. Mi etapa de populares ha sido una fase de mi vida preciosa que me
ayudó a reencontrarme a mí mismo, no sólo por los resultados deportivos sino
por el cariño que di y recibí de gente como tú, mi querido primo Teko.
En todo este tiempo hemos visto una nueva versión de ti. Has pasado de estar en casi todas las carreras corribles a la pista. ¿Por qué de ese cambio? ¿Y por qué ya no te vemos en las populares?
Durante el covid no había opción de salir de Madrid, parece que el mundo se detuvo, pero, la Federación Madrileña de Atletismo le echó valor y organizó muchísimas carreras en la pista cubierta de Gallur. Me inscribí a un 1500 m para poder competir en algo, casi me muero al correr con chavales a ritmos vertiginosos, pero seguí apuntándome a más carreras, me compré unas zapatillas de clavos para poder ser más competitivo y, poco a poco, pude ir mejorando mis marcas en cada disciplina.
Comparando mis
marcas con las mejores de mi categoría máster fui cogiendo confianza y apareció
una nueva motivación en mi, convertirme en campeón de España máster.
¿Esta nueva versión te ha hecho conocer una parte del atletismo que a lo mejor no conocías?
Esta nueva versión me ha transformado completamente como atleta, sobre todo en los entrenamientos semanales, me he transformado en mediofondista. He conocido a nuevos compañeros que hacen entrenamientos de series a ritmos que jamás había hecho, he ganado mucha velocidad pero he perdido mucho fondo. Al principio, no sabía competir, al pensar como fondista corría de un modo muy conservador y, eso me impedía alcanzar mis objetivos. Es increíble como aunque lleves mucho tiempo corriendo eres un completo principiante cuando cambias de distancia. Ha tocado aprender a base de duros golpes y choques con la realidad.
Que diferencias hay entre el chechu de las
populares y el lungarán de la pista.
La única diferencia es que soy más viejo y que no soy
capaz de correr una media ni por recomendación del médico, me he vuelto más
señorito, sufro en la pista, pero es un sufrimiento completamente distinto. Te
puedo asegurar mi querido amigo que las marcas que he conseguido buenas en
diferentes distancias en la pista han sido demasiado tardías. Recuerdo
muchísimas carreras populares donde he sufrido y he hecho verdaderos carrerones
que si hubiese canalizado adecuadamente me hubiesen aportado mejores marcas en
diferentes distancias homologadas. Pero la verdad es que no me arrepiento de nada, esas carreras
me han dado mucho, con cada victoria mi motivación aumentaba, con cada carrera
establecía mayores lazos de unión con la gente, y con cada carrera comprendí
que pertenecía a un grupo selecto de la sociedad, el grupo de los
corredores/atletas, que somos diferentes al resto de los mortales.
Lo que no ha cambiado de una u otra versión es que
normalmente siempre acabas entre los tres primeros. ¿Qué distancia es la
que más te gusta? ¿Y la que menos? ¿Y la que más fuerte te sientes?
Tengo un problema o una virtud, según se mire y,
cuando me propongo algo puedo ser la persona más cabezota del mundo y no paro
hasta conseguir mi objetivo, por eso, ante los múltiples fracasos en la pista cambié mi forma de entrenar y no paré hasta conseguir mis sueños y convertirme en campeón de España. Las distancias que más me gustaban en la
pista eran las largas pero cada vez mis entrenamientos van en la línea de
correr rápido, esas distancias favoritas están bajando hasta el 800 (algo
jamás pensado hace años).
¿A la hora de competir haces menos competiciones o
sigues asiduo al dorsal?
En mi época como corredor popular había fines de
semana que doblaba carreras, era una completa locura, no me arrepiento de nada
de lo que hice en el pasado, porque disfrutaba mucho del ambiente, de los
compañeros, de los rivales y de la gran variedad de circuitos sobre los que
tuve la oportunidad de correr. Hoy en día eso es algo inviable, tengo 48 años y
no podría llevar ese ritmo porque acabaría lesionado o muy limitado para poder
conseguir mi máximo nivel en la pista. Soy mucho más metódico que antes, la
pista no perdona, los rivales son todos, muy fuertes y si quiero hacer podíum
en los nacionales tengo que estar solo centrado en una cosa.
¿Las recuperaciones tras la competición en pista son
similares a las de asfalto o cross?
Suelo recuperar muy bien los esfuerzos que realizo en
la pista. Recuerdo hace años que después de correr un 10k con esas zapatillas
minimalistas que existían entonces, no podía ni andar al días siguiente, solía
lesionarme con cierta frecuencia, sin embargo, ahora llevo años sin sufrir una
lesión.
¿Y que distancia es la que menos te gusta y crees que más debes mejorar?
Cuando empecé las competiciones de pista me gustaban
las distancias largas, me encantaba el 3000 en pista cubierta y el 5000 al aire
libre, pero cada día me gusta más correr pruebas de 800 y 1500. De hecho creo
que cada vez compito mejor en estas distancias y peor en las largas. Es cierto
que mis entrenamientos van en la línea de mejorar por abajo, haciendo series
cortas o medias y controlados cortos 2 o 3 miles a ritmo de umbral.
He visto que también has hecho algún cross. ¿Esta
disciplina te sirve para aprender y mejorar en pista?
El cross siempre es sinónimo de ganancia de fuerza,
gané un campeonato de España máster en esta disciplina, fue en Toro en 2023,
pero he de reconocer que cada vez lo sufro más y me gusta menos, aunque el
cross es absolutamente necesario en la preparación de cualquier atleta.
Cuéntanos un poco tus éxitos sobre el tartán. ¿Cuál ha sido ese momento cumbre?
En diciembre de 2021 fiché por el Atletismo Suanzes,
fue un momento en el que me ilusioné como un juvenil porque quería demostrar al
club y a mi mismo, que podía hacer grandes cosas en categoría máster. Conseguí
ganar mi primer campeonato de España en PC en Valencia en un 3000, corrí en
8’44” (marca personal) siendo el más veterano de mi categoría M40, luego llegó
2023, ese año lo gané absolutamente todo, campeonatos de Madrid y de España en
Pista cubierta, Cross y al aire libre. Desde el 1500, hasta el 10000. Creo
que mi momento mágico fue cuando revalidé mi título de campeón de España en
Antequera en el 3000, ganando a grandes atletas que supuso un sueño hecho
realidad.
¿Y ese momento donde te has llevado digamos un
chasco?
Decepciones he tenido muchísimas a lo largo de mi
trayectoria deportiva, las mayores decepciones en la pista las sufrí hace
muchos años cuando corría para el club atletismo Manchego, y corría campeonatos
de España máster sin prepararlos específicamente. Pensaba que los
entrenamientos que hacía para competir en las populares me podían servir y eso
no es así, cuando te metes dentro de una pista tienes que haber hecho muy bien
los deberes o fracasaras irremediablemente y, esos deberes, pasan por un
trabajo de series muy estricto. Yo siempre digo que los campeonatos se ganan
entre semana, en las series.
¿De aquí a fin de año donde tienes previsto
competir? ¿Y para el próximo 2026 tienes alguna fecha marcada en color
rojo?
En color rojo para 2026 está la pista cubierta, me
niego a llamarla Short Track (hasta los huevos de anglicismos estoy), el
campeonato de España de cross por equipos en Hornachuelos, he cambiado de
equipo y correré para el Coslada, creo que podemos sacar un equipo potente con
opción a ser campeones de España y, por último, me encantaría finalizar el año
con el aire libre, compitiendo en el 800 y 1500 (en està distancia fui
subcampeón de España este año, en uno de los mejores finales de mi vida).
Por cierto, para final de año estaré pasando la
Nochebuena en Mora y me encantaría correr alguna carrerita por allí: Polán,
Yepes, La Guardia...y despedir el año con alguna Sansilvestre por algún pueblo de
Madrid. No volveré a correr la Sansilvestre madrileña, está muy masificada y me agobio
demasiado.
¿Ese chechu donde siempre estaba ilusionado sigue
estando igual y viviendo el deporte y la vida como siempre hizo?
La ilusión sigue completamente intacta, el año pasado sufrí un revés muy serio, una caída durísima en el cross de Leganés afectó a uno de mis riñones y sufrí un pequeño infarto renal, estuve de baja y sin poder correr durante ocho meses, tenía prescrito un reposo absoluto, cuando me dejaron andar me ponía el Gps para controlar el ritmo, la distancia y el tiempo, para volver a sentirme atleta. Empecé a ilusionarme cuando pude andar rápido, a ilusionarme más cuando pude hacer los primeros “cacos” y me emocioné cuando me puse mi primer dorsal después de pasar por ese calvario.
Siempre
encuentro motivos para motivarme, bajar marcas (ahora me he propuesto bajar de
2 minutos en un 800), mirar en el calendario la fecha de los campeonatos y
enfocar mi preparación para llegar fuerte en esos dias, incluso, un cambio de
club como el que voy a realizar este año me motiva para volver a demostrar mi
valía a todos.
¿Te veremos en alguna carrera popular toledana
pronto?
Seguro que si, antes iba todos los findes al pueblo y
aprovechaba para correr populares, pero mis hijas están en una edad en las que
les apetece salir y, como yo vivo en Madrid, tengo que sacrificar muchas cosas
por ellas, de hecho voy a montar una empresa de transportes que llamaré
“Papify” porque no paro ningún dia de la semana llevando y trayendo a mis niñas
a todas partes jajaja. Los fines de semana que vaya a Mora, buscaré una carrera
previamente para poder competir y ver a mis antiguas amistades, tomándomelo
como un entrenamiento de calidad.
Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta con: Chechu Lungarán
Incluso tenemos una foto compartiendo un podium donde él ganó la carrera y yo quedé segundo de la general. Quien me lo iba a decir a mí quedar segundo en una carrera de 10 kms y compartir cajón con uno de esas grandes personas.
Con la foto de ese día cierro la entrevista. Espero que os haya gustado. La verdad es que ha sido muy bonito recordar y vivir como seguir conociendo la evolución deportiva del gran Chechu Lungarán.
El blog de teko. Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta.
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