llegó tu momento, ánimo ´´bekele´´

Dicen de él que es el maratón mas duro del mundo, dicen que el paisaje es indescriptible, dicen además que al llegar a meta es una sensación mágica, es simplemente el maratón alpino madrileño.

hace unos meses nuestro amigo Jesús alias ´´Bekele´´ accedió a una entrevista hablándonos de la cita alpina. Esa prueba es este próximo domingo, su sueño y el de sus compañeros de batalla ha llegado. Si queréis recordar su entrevista aquí os dejo el enlace, es bonito recordar lo que pensaba hace unos meses en el antes.Tras su participación el domingo volverá a estar en otra entrevista post maratón, tengo curiosidad y creo que vosotros también la tenéis, como es esa batalla alpina, aquí tenéis el antes y pronto Jesús nos contará el después. Mi pregunta ahora es, ¿se parecerá en algo lo que pensaba hace meses a lo que va a vivir?

entrevista a Jesús http://sigueturitmoyllegarasatumeta.blogspot.com.es/2014/01/jesus-nos-cuenta-su-reto-su-maraton.html#links 

Supongo que los nervios y la ilusión le recomen a partes iguales, supongo que habrá imaginado mil películas diferentes sobre lo que será la salida, prueba y la llegada, debe ser algo bonito pero a la vez hay que tenerlos bien puestos para afrontar esa batalla alpina.

Cercedilla será capital del maratón este próximo domingo y espero que en algún momento tenga presente que desde aquí estoy y seguro que los que leéis esta humilde página también estaréis animando o pensando de alguna manera lo que va ser de nuestro querido ´´bekele´´

Sin más Jesús y a todos tus compañeros de locura mucha suerte, mucha fuerza y si en algún momento necesitas o necesitáis un pequeño empujón desde el blog de tek0 saldrá de corazón

No olvidéis que…sigue tu ritmo y llegarás a tu meta

Raúl Granjo, de entrenamiento por el blog…

En la vida siempre hay luchadores, en el deporte como sabéis también, tengo el placer de poder plasmar esta entrevista a un guerrero del asfalto, un atleta incombustible, siempre ahí detrás acechando al atleta que va en cabeza, una sombra molesta,un ganador,  un atleta que tiene mucho en sus piernas y lo plasma de corazón en cada carrera… Raúl Granjo Urbina.

Agradecer a Raúl el haber querido meterse en este lio del blog, vamos a tratar con el algunos temas interesantes, lo vamos a conocer un poco mas y además nos va contar como ha sido su experiencia en los 101 kms de ronda…

comenzamos….

Bienvenido Raúl al blog, ya tocaba, puedes contarnos un poco quien eres, un poco a medida de presentación

me llamo Raúl Granjo Urbina, nací el 09/05/1982 en la ciudad mas bonita de todas como es Cáceres estoy casado y tengo dos hijos guapísimos como el padre jjjjjja.

como fueron tus comienzos en el atletismo, como recuerdas ese primer contacto con los kms

Los comienzos en la carrera empezaron cuando entre en el ejercito donde desde el primer día te obligan a correr jjjjje. Pero así en serio y dedicándolo mas tiempo con entrenamientos específicos la verdad que llevo poco, llevare 3 años como mucho.

hubo alguien en especial que insistiera en ello o nació en ti poco a poco

Personas especiales que me han animado a entrenar y a correr como hasta ahora hay varias pero sinceramente lo que me impulso a hacerlo y entrenar duro día a día fue para ganar algún día a esas personas que corrían mas que yo hasta que ese día llego y cuando llego fue el doble de motivación y entrene mas aun y sigo aun así.

 desde mi punto de vista considero que eres un guerrero de los kms, siempre estas ahí combativo y dando guerra en cada prueba, ¿es Raúl granjo así en la vida real también?

Yo creo que en la vida real se puede decir que en la mayor parte si soy así, tengo que ser el primero en todo no me gusta dejar nada sin hacer o que me esperen la verdad que soy muy axfisiado jjjjjje.

 Actual líder del circuito infit 10 kms, tras tres pruebas disputadas, como valoras tu actuación, crees que puedes alzarte con la victoria final o aún es muy pronto para pensar en ello

No pienso todavía en la victoria pues aun queda, además no se puede asegurar nada porque el rival es muy muy bueno y un gran atleta Jorge sardinero y todavía quedan 4 carreras en las que pueden pasar cualquier cosa.

Hace pocas fechas participas en los 101 kms de ronda, puedes comentarnos un poco acerca de la prueba para los que no la conocemos.

La prueba de los 101, es una prueba organizada por la legión en la que deben completar los 101 km en un tiempo de 24 horas se puede participar tanto individual como por equipos de 5 personas. El recorrido es mixto hay tramos de asfalto como montaña ya que la mayoría del recorrido es por la serranía de ronda.

Mi curiosidad ante tal prueba es como se prepara una distancia así, cuantos meses y en que basas el entrenamiento y tiempo.

La preparación para una prueba así es una locura jjjjje, semanas de hasta 190 km en las piernas y series que van de 5000 hasta 10000 aunque los ritmos son normales a 3:40 para las series.

 Puedes hacernos un comentario acerca de tu participación en Ronda, como fue ese día para ti, antes de salir como lo afrontas y durante el recorrido que piensa uno para que el tiempo pase antes.

Mi participación en ronda se puede decir que tanto como yo como el resto del equipo fue buena y competitiva, la carrera se afronta con mucho respeto por ser tan larga y no saber como va a reaccionar tu cuerpo y en que piensa uno a lo largo de la prueba buffff en todo un poco la verdad.

Según leí tuvisteis en tu grupo un pequeño problema con el calor, un golpe a un compañero propinó que perdierais opciones por equipo cuando ibais primeros, como fue ese momento y hacía que km fue mas o menos

Todo iba muy bien hasta que en el km 75 nuestro compañero sufrió un golpe de calor que le dejo totalmente sin fuerzas y todo se acabo para nosotros, se acabo la competividad y desde ese momento hasta la meta la verdad que ya sin nada que perder nos lo pasamos genial y disfrutamos mucho el tiempo final fueron 14:33. Hay que decir que en esta edición hubo mas de 1000 abandonos a causa del calor.

Ese echo fue un golpe duro en la prueba, en ese momento a la hora de seguir hacia meta fue un estímulo el seguir adelante por ti y por tu compañero o fue un golpe bajo que dio la prueba.

Fue la verdad un golpe bajo porque queríamos ganar. Y ya que estábamos allí por lo menos había que conseguir la sudadera tan apreciada que solo dan a los que acaban la prueba

Los 101 kms se hacen corriendo totalmente o parcialmente andáis, como es ese recorrido, ¿asfalto? ¿montaña? O hay un poco de todo

Los 101 se suele hacer corriendo pero hay que andar en ocasiones. El circuito hay de todo como grandes subidas como asfalto para ir rápido y bajadas muy pronunciadas vamos una mezcla buena para las piernas jjjjjje.

¿Hubo algún momento en que dudabas de llegar a meta? Recuerdas algún momento crítico?

Nunca se dudo en no llegar a meta, aunque fuera como vencedores como no.

Después de 100 kms,como afrontas el último km, en que pensabas y como fue la entrada en meta. ¿ quedan ganas de volver a intentarlo?

El ultimo km se afronta con emoción y alegría no se si porque ya acabas jjjjja o por haber hecho una prueba así de dura.

Hay que estar un poco locos para hacer una distancia así? Como tomas esa decisión de participar, o quien o quienes te engañaron para ello jeje

La decisión de correrla fue por el gran equipo que se hizo para ganarla si no no hubiera corrido.

 Mas o menos que porcentaje de los atletas que salen en salida consiguen llegar a meta, mas o menos, por hacernos una idea.

El porcentaje de gente que se retiro este año fue muy grande debido al calor que hizo decir que de 3000 corredores que salieron hubo mas de 1000 abandonos este año, otro dato es que el que gana individualmente la prueba lo suele hacer desde las 8 horas hasta 9 horas y este año se gano con casi 10 horas el calor hizo mucho daño en esta edición.

En que distancia te encuentras mas agusto corriendo, cual crees que es tu distancia mejor y cuál es la que mas trabajo cuesta y te gustaría mejorar.

Mi distancia favorita y donde mas disfruto en todo momento aunque es donde creo que mas nivel hay son los 10 km .

Hace poco publicaste en tu Facebook que dentro de un tiempo te pondrás en manos de TrainingRey, como ha sido dar ese paso y en que te gustaría evolucionar

La decisión de entrar en trainingrey fue para mejorar aun mas en mi carrera y que mejor si tu entrenador es uno de los grandes corredores nacionales como es Fernando rey y haber si algún día puede correr un 10000 en 30 minutos jjjjje.

Tu club es Trisport Getafe, que significa para ti este grupo, es un club particularmente de triatlón? O hay gente de todo y para todo, háblanos un poco de ellos.

Que decir de trisport getafe es un club formado por gente maravillosa que ponen todo de ellos para que el equipo valla creciendo y tengo que decir que lo están consiguiendo porque cada día somos mas y para mi es un placer y orgullo correr para ellos. Se llamo trisport porque cada uno hace el deporte que le gusta correr, nadar, bici o los tres a la vez.

De aquí en adelante que objetivo u objetivos tienes en mente, cual será tu próxima participación

Ahora mismo mi principal objetivo antes del descanso de verano es hacer 31 minutos en los 10 km homologados de santa pola. Y para la próxima temporada quería correr croses que nunca lo e hecho y me gustaría intentarlo haber que sale, así que a mancharse de barro jjjjje.

De todos los rivales en cada prueba a quien destacarías como ese atleta mas completo actualmente y a quien te gustaría batir que aún no hayas echo.

Esta pregunta es difícil porque rivales completos y que me gustaría ganar son muchos jjjje como mi propio entrenador o Pedro vega entre otros. Lo que si que me gustaría ganar al menos una vez aunque es difícil es la san silvestre de Toledo.

¿Alguna distancia que no hayas echo y te gustaría hacer? Maratón por ejemplo, es una prueba que también haces o sino lo haces, te planteas participar?

Correr una maratón todavía no entra en mis planes hay que hacer muchas cosas antes algún día la correré.

veo que en las carreras sueles correr con camisetas de manga corta normales en detrimento de la de un equipo, como es eso.

las camisetas de mi equipo son tan ajustadas que no me encuentro bien para correr pero decir que están en ello y pronto tendré las camisetas perfectas es por eso.

Raúl Granjo Urbina, aquí lo tenéis y espero que os haya gustado la entrevista, tenia muchas preguntas y ahora ya están las respuestas a todo lo que me curioseaba jeje

Aquí tienes un sitio donde visitar y compartir todo lo que quieras, todos los atletas populares estaremos siempre encantado de poder conocer y compartir un poco de todos y para todos

mientras tanto… sigue tu ritmo y llegarás a tu meta

 

 

Boliche, hoy el protagonista eres tú

Hace algunas fechas mi gran amigo Boliche entró en una espiral un tanto complicada. Ese costipao que se le agarró a los huesos le hizo estar bastantes dias en cama, parado totalmente un par de semanas sin poder correr. Todo esto le conllevó a tomar una dificil decisión, el maratón de Madrid, ese sueño que ambos teníamos y que tuvo que renunciar a él.

En ese maratón de Madrid se presentó para acompañarme algunos kms, mas o menos hacia el km 40 estaba y sús ánimos fueron tremendamente importantes ya no sólo para mí, sino para todo aquel que iba junto a mí. Sus voces llenas de sentimiento se puede adornar con muchas palabras pero jamás se aproximarán a lo que fue.

en este video aparecemos juntos en la llegada de madrid, también aparece Lucinio,atleta que fue conmigo desde la salida, esa llegada y ese abrazó fue tremendo.

 

Le tengo mucho que agradecer, el siempre es la velocidad y yo siempre la calma, el sosiego, el reloj, el ritmo…que grandes carreras hemos echo juntos, la verdad estoy deseando poder hablar con el sobre nuestro próximo sueño, SEVILLA. Pero antes os tengo que contar alguna cosilla mas, todo poco a poco.

Su vuelta a correr ha ido de menos a mas, poco a poco o incluso por lo que me ha ido contando algo mas que poco a poco, eso si, su fuerza de voluntad le estan haciendo ir a mas y mejor.

Ayer sábado se daba cita en una carrera de 10 kms en la localidad vecina de Sonseca. Allí junto a otros atletas se dio cita con la ilusión de poder hacer una buena carrera, ya que dentro de poco tiene cita en San Pablo de los montes y esos 10 kms de montaña.

No he hablado con él sobre el cómo fue la carrera, sí he leido que fue una carrera dura, la subida a la torre TOLANCA costó un poco. La sorpresa agradable fue cuando en su facebook me etiquetó con una foto, era esta

Boliche había pillado cacho, una meritória tercera posición de veteranos consiguió. Sé que para el lo de menos es subirse al podium o llevarse algún premio, se que para él esto de ayer le ha dado un gran subidón para seguir adelante, para no decaer y seguir cogiendo fuerza, la maquinaria aunque vaya despacito va bien.

Agradecer a Francisco Minaya que me pasara esta foto del podium, aquí aparece el súper, ese atleta que para mí es mas importante de lo que a lo mejor le demuestro normalmente, aunque bueno a mi manera hoy quería darle un pequeño reconocimiento.

Es un gran atleta pero mejor persona, jamás le he visto triste y aunque las cosas no hayan ido bien del todo ha sabido alegrarse por los demás y poner una gran sonrisa.

aún tenéis dudas de quien es el super? pues como el bien dice, el súper es el nº 1.

bienvenido crack…. 44:34.18 y tercera posición.

 

mientras tanto….sigue a tu ritmo y llegarás a tu meta

Crónica carrera 10 Kms Villaluenga de la Sagra

Un antes y un después en mí tras la carrera de Villaluenga, mi ilusión antes y durante de la misma se vio truncada horas después, pero bueno son cosas que pasan y se que me recuperaré. Antes o después podré volver hacer lo que más me gusta, salir a correr.

Una mañana soleada nos recibía en dicha localidad toledana, poco a poco comenzaba a ver un gran ambiente, a verse corredores llegar y la música sonar.

Lo primero que pensé al llegar y ver ciertos detalles es que sería una gran carrera, bien organizada, no faltaba detalle de nada y eso no se ve en todas las carreras y  no es por alabar el trabajo de nadie ni por desprestigiar a otros, simplemente igual que a veces te quejas, cuando hay que decir lo bueno también hay que decirlo.

Muchos rostros conocidos de otras carreras populares,equipos conocidos de las populares madrileñas, recordándome al maratón, buen recuerdo la verdad.

Antes de comenzar como siempre la foto de rigor, todo estaba preparado para una carrera donde iba como dije antes con ilusión, las buenas sensaciones en los entrenos quería que sirvieran en esta carrera donde iba con el único propósito de disfrutar, mi primera carrera tras el maratón, el comienzo para lo que vendrá en los futuros meses.

Antes de llegar a la zona de salida me encuentro con la gran Sonia Ruiz Andrade, a la que saludo, era la primera vez que nos veíamos y bueno la verdad que una persona grande, igual que atleta, muy agradecida con la entrevista que la hice y por lo que hago en esta humilde página, al menos lo hago siempre con las mejores intenciones.

Una vez cambiado, salgo a rodar un poquito y bueno, nervioso como en cualquier carrera y con ganasssss de que comenzara ya a disputarse los primeros kms post maratón.

Ya en línea de salida, mientras se sale y no se sale hablando con Jose, otro gran atleta y que haría un pedazo de tiempo, pese a que últimamente no lo dedica todo lo que le gustaría.

Pistoletazo de salida, comenzaba la primera de las dos vueltas al circuito urbano, poca gente de primeras en las calles viendo la carrera, aunque a medida que el sol iba apretando un poco mas las palmas se escuchaban con cercanía y esos ánimos de verdad y muy sinceros, cosa que el atleta siempre agradece.

los primeros metros para mí muy buenos, respirando atletismo de nuevo, recordando lo que fue el final del maratón y lo que es el comienzo de la nueva etapa post maratón. Las piernas me empiezan a responder muy bien, la verdad me sorprende un poco que fuera así puesto que tampoco entrenado mucho y lo que hice tampoco era para ir así, yo creo que lo que entrenado y el descanso me ha venido bastante bien. Pronto comenzaba adelantar algunos atletas y eso es signo de que uno va bien. Controlando el reloj, midiendo un poco el no pasarme de rosca no sea que la segunda vuelta lo pagara.

Sobre el km 3 mas o menos empiezo a divisar a un grupillo azul, los trainingrey, con Sonia a la cabeza, Carolina, Víctor, otro hombre que no recuerdo su nombre, todos ellos llevaban a Tamara, de pronto me dice Sonia, vamos miguel, únete jejej. Como dije, me subo al autobús y que pedazo de bus, con los trainingrey. Sonia marcando el ritmo, ritmo que me vino muy bien, con ellos pasé la primera vuelta por meta.

Poco tiempo después, mis piernas me decían que podía dar un poquito mas, que no me preocupara, mis buenas sensaciones no era un espejismo, era una agradable realidad. Salgo del grupillo y sigo adelantando a otros corredores, me recordaba las sensaciones a la media de talavera, o de ciudad real o incluso a la solidaria de Ventas con Peña aguilera. Buena zancada, buen rendimiento, adelantar fácil a corredores… todo era bueno.

La meta se divisaba al fondo, todo estaba a punto de terminar, una gran carrera para mí, corriendo a 4:20 al comienzo y acabando los últimos 3 a 4:00 y 4:05, para mí un exitazo, mi mejor cuarto 10 kms que echo, asique, ¿que mas puedo pedir?

Hasta aquí lo bueno, pocas horas después comenzó una pequeña pesadilla, espero que esto se me pase pronto y pueda volver a correr, no se si esto me durará horas, días o semanas, pero soy como los toreros, de un mal momento resurjo como el ave fénix y pronto volveré a pensar en kms y no en si lo que me pasa se curará pronto o cuando…

Por eso hoy para esta crónica usaré la canción de ´´ESTARÉ AQUI´´, aquí, en mi mundo, el atletismo, las carreras, los retos… ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta``

Shinichi Sasaki, la sonrisa del atletismo popular, ENTREVISTA

hola amig@s ya estoy por aquí para compartir con vosotros una nueva entrevista, hoy tengo el gusto de poder presentaros a alguien que seguro que conocéis y sino, casi seguro os sonará

su nombre Shinichi Sasaki, es uno de esos atletas que te sueles encontrar en cualquier carrera, bien sea corriendo o haciendo fotos a los demás atletas. Creo que es único, desprende alegría y cariño entre todos los atletas. He de decir que nada mas comentárselo le pareció muy bien el hacer la entrevista, a mi me hace ilusión poder hacerla y conocer un poco mas a este gran atleta.

Sin mas os dejo con la entrevista

Nos puedes contar un poco quien es esa persona que hay tras una gran sonrisa? Un poco tu presentación

Soy japonés, con 54 años. Vivo y trabajo en España desde hace más de veinte años.

Como recuerdas tus primeros pasos en el mundo del atletismo, como te enganchaste a esto de correr

Mi primer intento en 1995 fue la maratón de Madrid, sin entrenamiento previo. Fue un desastre. Aunque llegué a la meta, estuve tullido durante cinco días después. Hace tres años, en 2011, fui al gimnasio para perder peso, y empecé a correr en su club de corredores. Esto me enseñó como correr, y cómo entrenar. Desde entonces estoy enganchado.

En casi todas las carreras sueles aparecer, bien sea corriendo, haciendo fotos o de alguna forma ¿ disfrutas mas corriendo o haciendo fotos a los atletas?

Me gustan las dos cosas. En las cortas, donde se va rápido, es más difícil hacer ambas cosas juntas. En las maratones es más fácil.

Tras la lesión a pocos días del maratón de Barcelona, ¿como te respondieron las piernas? Y sobre todo tras ello como has afrontado Madrid y las sucesivas carreras en las que has participado

La lesión - una periostitis - apareció antes de la maratón de Barcelona, a fines del año pasado. Me la traté a principios de este, con antiinflamatorios, plantillas y descanso. Había dudado poder correr la maratón de Barcelona, pero la mejoría fue tal que pude intentarlo. Aun así estaba preparado para desistir si me empezase a doler. Pero tomándola con calma, pude completarla sin problema. Ahora sigo cuidándome, evitando excesos de esfuerzo.

 Esa sonrisa tuya es parte de tu identidad, ¿crees que al verte en una carrera un atleta que vaya un poco justo se puede venir arriba?

Eso dependería del atleta.

En una entrevista que hice a Sonia Ruiz Andrade comentaba sobre ti, ¿que ha significado para ti Sonia?

La estimo mucho, y creo que es una gran atleta, con mucho tesón.

Como es el día a día de shinichi desde que se levanta hasta que se acuesta, ¿cuanto tiempo entrenas diariamente?

Trabajo por las mañanas en una empresa. Por las tardes suelo entrenar unas dos horas. No sólo corro, sino que voy al gimnasio y uso las máquinas y la piscina.

 Nos puedes contar un poco cuantas maratones has hecho y si recuerdas el mejor tiempo que has conseguido

Hasta ahora en total son diez maratones. Mi mejor marca fue la de Sevilla 2013 con 2’ 58”.

¿En que distancia disfrutas mas corriendo? 10 kms, media maratón o maratón

Disfruto de cada una a su manera. Ahora, después de la lesión, las más cortas, más rápidas, me cuestan más. Me resulta más cómoda la maratón.

De aquí a fin de año que planes tienes como atleta, que carreras están presentes. ¿Posibilidad de algún maratón mas?

Tengo prevista la maratón de Logroño, el trail de Behobia, y tal vez sumar cuatro San Silvestres de 10K cada en la Comunidad de Madrid.

Hace un tiempo fuiste portada de la revista Runners World, que significa para ti, como te lo tomaste

Me hizo mucho bien porque me trajo much@s amig@s nuev@s, me hizo conocer a atletas famos@s, y me trajo muchas invitaciones a carreras locales.

¿Por que crees que tanta gente se identifica contigo?es difícil no hablar con alguien y que no sepa quien eres o ver fotos en una carrera y siempre sales

Creo que será la curiosidad por conocer a un corredor extranjero.

¿Cual es la carrera que mas te gusta para competir? ¿Y para hacer fotografías?

Como mencioné arriba, es más difícil sacar fotos en las más cortas, más rápidas; más fácil en la maratón.

El lema de este blog es ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´ que lectura tienes referente a ello, que significa para ti

Me parece un lema muy acertado. Cada un@ tiene su ritmo y no tiene porqué compararse con l@s demás. El reto principal está con un@ misma@.

Por último espero que te hayas sentido agusto, espero que alguna otra vez quieras volver a ser entrevistado y si tienes algo que decir es tu momento, algo que quieras mencionar y que se me haya pasado. Muchas gracias amigo

Gracias. Os deseo mucha suerte.

Pues este es Shinichi Sasaki y hasta aquí un poco de su vida, para mi ha sido un placer poder hacer esta entrevista. Recordad que siempre allá donde vayáis  a correr o a ver una carrera podéis encontraros con nuestro amigo Shinichi acompañado de una gran sonrisa.

nos vemos en la próxima, mientras tanto… ´´sigue tu ritmo y llegarás a tu meta´´

Jesús Reolid, 1 km, 1 sonrisa, ENTREVISTA A SU RETO

Siempre que uno escribe sobre Jesús Reolid es para reflejaros el gran pundonor que tiene, el amor por este deporte y por supuesto su ánimo por ayudar a terceras personas. En esta ocasión Jesús nos va contar su nueva aventura en el atletismo, correrá 5 maratones en 70 días, todo por una buena causa, su esfuerzo, su entrenamiento a disposición de la ONG ´´Save the children´´

sin más os dejo con Jesús, espero que os guste la entrevista, una entrevista basada desde mi admiración por una persona como él, un grande del atletismo

Jesús reolid vuelve a la carga con otro reto, 1km 1 sonrisa, puedes comentarnos en que consiste este proyecto  que acaba de dar luz?

Se trata de correr 5 maratones oficiales en 70 días, es decir, 28 septiembre Maratón Zaragoza, 18 octubre Maratón Bilbao, 2 Noviembre Maratón Murcia, 16 Noviembre Maratón Valencia y 7 Diciembre Maratón Castellón. Para recaudar dinero para la ONG Save The Children que es un proyecto de 1km 1 sonrisa y el objetivo es recaudar 2.000 € para los niños más necesitados de España que el proyecto en si se llama "los niños lo primero".

Por que de este reto ahora  mismo y como has llegado a la conclusión de que puede ser una etapa igual de gratificante como otras que has hecho.

En mi caso al menos cuanto me propongo un reto, no se trata de buscar en alguna revista o delante de un ordenador haber si pienso en algo.... un reto es algo muy personal y no se trata de hacerlo ahora o tal fecha... en mi caso cuando estoy entrenando es cuando se empiezan a divisar objetivos, cuando notas que tu cuerpo y mente están en armonía salen nuevos retos. La maratón es algo donde lo disfruto mucho, donde es una prueba que requiere un gran esfuerzo y sacrificio. A partir de ahí mi pasión por las maratones mi mente en entrenamientos empezó a divisar este reto, que mejor que hacer lo que más me gusta más veces y se pensó en 5 maratones el número fue para coincidir en poder hacerlas y los días... porque no había más maratones...jejeje. y cada reto y hazaña es una gran experiencia para mi. Podía dedicarme sólo a correr una modalidad... pero me gusta la superación, esfuerzo, dificultad, nuevas aventuras y lo disfruto mucho.

Creo que no es la primera vez que te mueves por retos solidarios, ¿puedes comentarnos en que consistieron otros retos similares?

Mi anterior reto solidario fue correr una semana unos 30 km diarios para recaudar fondos juntos a otros deportistas de España con diferentes retos, en la creación de una escuela en Marruecos.

El reto consiste en 5 maratones en 70 días, porque 5 maratones y porque en 70 días

Se busco las maratones y para poder hacerlas y por las fechas salió así 5 maratones en 70 días.

¿Donde vas hacer estas y cuando distancias? Serán en pruebas oficiales o es un recorrido de igual distancia

Son 5 maratones oficiales empezando el 28 septiembre en maratón Zaragoza, pasando por Bilbao, Murcia, Valencia y cerrando el 7 diciembre en Castellón.

El reto te lo has marcado tu? Me refiero a los 5 maratones y los 70 días O la pagina donde estas inscrito ha pedido que fuera así.

El reto como digo fue mío salió de mi mente y cuerpo en los entrenamientos, pero ya que lo iba hacer tal cosa que mejor que también sirva para ayudar a gente más necesitada. Ya que no puedo ayudar tanto como me gustaría ayudo de la mejor manera que puedo y aporto mis piernas y mis ganas y fue mi chica Rocío quién busco la ONG y todo demás de dar de alta el proyecto.

Aparte de ayuda económica que mas puede ser de gran ayuda para ti.

Como todo corredor sabe una maratón conlleva cierto gasto importante. Entonces eso imagínatelo por 5 maratones....
La verdad que de momento tengo a dos grandes colaboradores como es Cerezo Sport Albacete que me ayuda con la nutrición importante. Y la gran ayuda de Biofrutal Productos Ecológicos que me ayudan y mucho con los gastos de la primera maratón, los geles naturales y tan bien que sienta y puedo anunciar mi nuevo equipo y con los que llevare orgulloso la camisa en los retos.
Pero se necesitan más colaboradores que me ayuden con los gastos de las maratones y material.

La equipacion donde sales en fotos será la que vas a utilizar en este reto? O sigues corriendo con la verde de los quijotes.

Bueno uno que no cobra por esto debe buscar donde mejor lo traten... y decir que en quijote no me sentía así. Ahora formo parte de Equipo Biofrutal Sport que desde el primer momento me hacen sentir muy agusto. Por lo tanto utilizaré la equipación de Biofrutal.

Hace unos días leí que animabas a cualquiera a hacer el maratón, vivir esas sensaciones, esa experiencia. ¿ como podemos saber que es el momento de preparar un maratón? (Hay gente que desgraciadamente se lo toma en plan coña, por ello me gustaría que hicieras un poco razonamiento respecto a ello, que la gente tome también un poco conciencia. )

Una maratón es algo que todo corredor debería hacer una maratón en su vida. Pero es algo muy serio y que hay que cogerle respecto a la maratón. Para hacer tu primera maratón deberías correr al menos 2 años y al menos 3 medias maratones. La preparación para un debutante debería ser 4 meses. Este es mi consejo de Entrenador y Atleta, hacer las cosas con prisa o mal hechas se pagan.

Como estas preparándote para esta nueva hazaña, cuanto tiempo basas cada día en un entrenamiento.

Llevo justo este mes que ya tenia claro mi reto, este mes de entrenamientos serios y con trabajos de gimnasio, bicicleta y correr. Entre 60/90" al día mas o menos de entrenamiento y los findes de semana aprovecho para competir o hacer los rodajes largos. Entre 5-6 días a la semana le dedico.

 Si quieres puedes decir donde seguir este reto o twiiter lo que tu quieras, desde el blog también voy a estar ahí haciendo lo que pueda.

Se puede seguir por el enlace que te he mandado, por facebook mi cuenta o la cuenta de 1km 1 sonrisa y en twiter mi cuenta nueva @ReolidJesus . Aquí la dirección de la página donde podéis colaborar http://www.1km1sonrisa.org/deportistas-y-retos

En la pagina del reto veo que hay un dinero, 2000 euros, ese es el dinero a recaudar supongo, puedes explicarlo un poco para quien entre no tenga dudas de cómo va.

En la pagina de dicho reto se explica en que consiste mi reto y donde irá ese dinero recaudado. Es fácil y sencillo, además los amigos 1km 1 sonrisa están muy atentos en responder cualquier duda que pueda surgir.

Dinos un poco como se puede ayudar, que hay que hacer para ello, para quien este interesado, puedes poner la pagina donde esta el reto.

La anterior puede responder a esto o si quieres añadir algo más Miguel lo dejo a tu elección.

Como fue tu ultima media maratón en Albacete, sin dormir si mal no recuerdo y tras trabajar, coméntanos un poco como fue esa carrera para ti.

Por motivos de trabajo tocaba hacerla sin dormir si quería correr la media de mi ciudad. No es la primera vez que hago esto pero nunca sabes como va a responder el cuerpo. La primera vuelta de la media se dio bastante bien, ya la segunda vuelta notaba el cansancio del trabajo y demás y había que bajar el ritmo con todo esto y tomándolo como otro reto conseguir acabarla en 1:35:55 de nuevo me gustaba superarme y que pese a todo quería acabarla con un tiempo normal

¿Y la próxima carrera cuando es? Y que distancia será?

Este finde volví a correr una media maratón y fue en Almansa, aunque solo llevo este mes de entrenamientos serios quería hacer un tiempo bueno, hasta el km 10 iba a 4:00 el km pero a partir de ahí se me hizo dura y los últimos kms tuve que apretar los dientes con todo esto acabe con un tiempo 1:29:02 que me sale a poco y donde acuse el ritmo del principio y que aún no estoy al 100% pero el que quiere algo debe luchar y luche por hacer una buena media.

¿La lesión que tuviste, olvidada ya del todo?

Si,no llego a ser por suerte mía una lesión importante fue un aviso al cuerpo que mis piernas necesitaban un suspiro y gracias a los fisios y sobretodo el mío Antonio Mendrano el problema se quedo sólo en un susto. Ahora ya estoy recuperado de esas molestias y volviendo a coger la forma.

Por ultimo cuéntanos quien son esos dos patrocinadores que tienes y que te están ayudando, como dieron contigo y que significa para ti este apoyo.

Tengo dos grandes apoyos como son Cerezo Sport Albacete que me ayudaron desde el primer momento que les comente el reto y la gran ayuda de Biofrutal Productos Ecológicos que se han volcado mucho conmigo con sus geles de gran ayuda para entrenamientos y mi reto, ayuda de gastos y nuevo equipo muy agradecido con Biofrutal.

aquí sus dos patrocinadores, una gran ayuda

Finalmente, una despedida, agradecimientos o lo que tu quieras.

Bueno Miguel muchas gracias tu incombustible ayuda, dar las gracias a mis dos colaboradores Cerezo Sport Albacete y Biofrutal Productos Ecológicos, a mi chica Rocío por ayudarme con mi reto y en la busca de patrocinadores y el apoyo que me da y mucho. A mi familia por estar ahí. Y a mi gente que me sigue y están detrás de mi dándome ánimos y fuerza.

Decir que espero que hayan más colaboradores para ayudarme y que confíen en mi. Que la gente done lo que pueda al reto que aunque sea poco es mucho y espero que se consiga la cantidad del reto.

Me despido con mi frase....
#Elesfuerzoysacrificiomehacenmásfuerte.

Hasta aquí la entrevista de Jesús, espero que os haga gustado como también espero que sirva para dar un pasito adelante en su reto, un granito de arena desde aquí, los próximos granitos vosotros con vuestra ayuda  y Jesús ya se encargará del resto para culminar su reto.

 

de vuelta a la competición, Villaluenga y sus 10 kms

Acabado el maratón de Madrid uno ya se empieza a poner nuevos retos, y aunque reconozco que de aquí a final de año cualquier carrera no va ser nada del otro mundo en cuanto a preparación, si es necesario para mi el pensar en la competición de otra manera.Ha sido un año muy duro, preparación del maratón de Madrid 2013, maratón de Valencia y tras ello el Maratón de Madrid de 2014. Muchos entrenamientos, muchas tiradas largas, muchas carreras, en fin…. mucho de todo y ahora necesito un pequeño descanso. Aquí os dejo una foto que me he encontrado por la red del pasado maratón, hay que buscar a ´´WALLY´´ pero se me ve.

 

Eso si, no voy a dejar de entrenar duro, no voy a estar alejado de carreras, sino que voy a seleccionar bien las pruebas y voy a ir aquella carrera que merezca la pena, donde se pueda correr bien y donde crea que puede ser bueno para mí. La teoría me dice eso, veremos si lo puedo cumplir y no me da aún por hacer otro de aquí a fin de año jeje, aunque es una decisión muy meditada de hace meses, siempre está lo vulgarmente llamado ´´venazo´´ y es lo que me preocupa.

Por ello tras el maratón y tras días entrenando bien tomé la decisión de hacer la carrera de Villaluenga de 10 kms. Escuchado hablar bien de ella, he intentado además informarme un poco de como es, agradezco a la organización de la prueba que me haya comentado el recorrido, aunque bueno ahora mismo para mí competir con mi zancada no será posible, pues digamos que estamos en pretemporada y aun queda un poco para ello, aunque he de decir que por vez primera no me ha costado tanto el ponerme a correr tras un maratón y las sensaciones están siendo mas que buenas. Mis piernas van aceptando con buen grado los primeros kms de esta nueva temporada para mi, donde si no ocurre nada empezare en septiembre con la preparación del maratón de Sevilla 2015, mi cita anual con la prueba de 42,195 m.

Me ilusiona la carrera de Villaluenga, veremos como sale, aunque soy mas que optimista, con esa carrera se da el pistoletazo de salida para afrontar el comienzo del camino para…

 

mientras tanto… ``sigue tu ritmo y llegarás a tu meta``