Lo que viví en la Nocturna de San Miguel

El pasado 9 de Septiembre se celebró en La Puebla de Montalbán una nueva edición de la Carrera nocturna San Miguel. 

Muchos recuerdos el volver a ponerme el dorsal en esta carrera. Para los que no sabéis de mí aquí estado muchos años en el equipo, en la directiva, entrenando cuando he podido con ellos. Aquí y con ellos se han gestado muchas de esas vivencias en tantas carreras. Pero bueno aquí no cambia nada por el echo de llevar otra camiseta. Yo voy con ellos a entrenar cuando buenamente puedo, sigo estando con ellos de una forma u otra. Eso jamás va a cambiar y seguiremos viviendo experiencias juntos.

Decidí ponerme el dorsal en la carrera de 8 kms. La verdad iba con la estrategia bien dibujada antes de empezar ya que el recorrido de 2 vueltas es muy duro con esa subida de San José que telita jejej. Aunque no es fácil poder plasmar luego en carrera lo que uno piensa al principio pero bueno lo hice, salí tranquilo sabiendo que estos casi 8 kms son aparte de duros muy largos y daba tiempo a todo. 

Foto previa antes de empezar con parte de los Runners San Miguel y bueno ya estaba todo presto y dispuesto para la batalla. 

A las 21 horas y a la cuenta de 10 se da la salida de esta edición número XI y nada al principio me adelantó mucha gente pero miré el reloj y dije voy bien asique a esperar a coger ritmo y poco a poco. Tras un terreno favorable empieza esa subida de San José. 

Escucho un respirar que me resulta conocido. Era Anvi que hacía la carrera de 4 kms. Nos animamos y compartimos unos kms juntos. Me venían los recuerdos de tantas carreras ayudándonos, entrenos, y con ese maratón de Vitoria en 2018 donde hicimos en los 42 kms esas 2 h 44 min de principio a fin juntos uff. Volviendo a la carrera el avanza unos metros más y ya el final de esa subida pues nos perdemos de vista. Pronto viene Iván y enlazamos. Vamos juntos en la bajada y en esa subida previa a meta por la que había que pasar antes de empezar la segunda vuelta.

Tras terreno favorable vamos marcando buen ritmo tanto Iván como yo. Hacemos curva a la izquierda y empieza la segunda subida. En esta segunda vuelta la intención era ir un poco más deprisa y lo conseguí. Viene Iván a mi lado pero veo que se descuelga. Lo voy animando, lo voy mirando atrás por si viene, le voy gritando, hago aspavientos a la gente que hay animando para que lo anime pero cada vez la distancia era mayor y ya lo veía muy lejos asique decido seguir y hacer mi carrera. Las sensaciones fueron muy buenas, subiendo me encontré muy bien, las piernas me decían que iba de lujo, recordaba a mi entrenador Pedro Vega que unas horas antes me animaba en un mensaje diciendo que sin miedo y es verdad no había que tenerlo. Una vez arriba y en cuesta abajo sigo corriendo rápido. Delante de mi va Juanma haciendo un carrerón. Sigo volando, sigo escuchando el ánimo de la gente con ese ¡¡vamos teko¡¡.

Últimos metros, giro de curva a la izquiera y último repecho en el que está Anvi esperándome para correr juntos. No dejo de escuchar su ánimo, sus palabras para que no bajara el ritmo y rematara hasta el final. Cuantos kms juntos, cuantas vivencias...

Aunque el tiempo y el resultado son números he de decir que esta ha sido mi mejor carrera del verano sin duda. Desde la primera que hice en Villaluenga puff han pasado muchos entrenos y la evolución ha sido constante y es de agradecerlo a mi entrenador Pedro Vega su ánimo siempre. Poquito a poco vamos y seguimos avanzando y evolucionando. 

Y bueno que decir de la persona que aparece conmigo en esta foto. Quien nunca se bajó del barco, quien siempre me ayudó, me animó y quien en los momentos complicados seguía ahí animándome que tranquilo que llegaría el momento y con paciencia, recuperándome de las lesiones y con trabajo va llegando. El es de esas pocas personas que siempre han estado ahí. 

Agradecer a Juan Andrés Magán y Arsenio por las fotos. Felicitar a la organización por lo bien que estuvo la carrera. Agradecer a las personas por su cariño por cada calle y tratarme así de bien que aunque no sea de allí me siento medio pueblano. Gracias a todos por sumar, por hacerme bien y por estar. 

Nos vemos en la siguiente crónica. Mientras tanto... sigue tu ritmo y llegarás a tu meta.

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. Blog de tek0

IX Nocturna de Sonseca 2023

El pasado sábado me desplazaba hasta la localidad casi vecina de Sonseca. Aquí haría mi 6º carrera del año, mi carrera 227 desde que empecé en el atletismo. Con ilusión, con ganas de correr, de plasmar las buenas sensaciones de los entrenos, con ganas de ponerme la equipación de mi equipo Grupo Pedro Vega y ganas de ver a tantos amigos del atletismo.

 

Sonseca se vestía de gala para recibir a mas de 300 corredores, Sonseca sería por unas horas el epicentro del atletismo popular. Cuando se hacen las cosas bien, cuando se trata al corredor con cariño y cuando se hace una carrera con sentimiento nada puede salir mal. Felicitar antes de nada a todas las personas que habéis hecho tal evento.

 Me dispongo a calentar y lo primero que pienso es que como pasa el tiempo de deprisa. Van los minutos de dos en dos. Te empiezas a cruzar con atletas, te chocas la mano con uno, ves una sonrisa en otro, escuchas a Carlos que te menciona por megafonía y la verdad que cada gesto, cada detalle llena mucho. Muchos atletas, mucha calidad pero ante todo grandes personas, buenos amigos que he ido conociendo en todos estos años en las carreras y que a unos veo mas y a otros desde antes de la pandemia no veía.

Una vez calentado me meto en el pelotón de salida. Carlos empieza alentar al público, a los corredores por otro lado y los corredores empezamos activar los gps como a pensar en como puede ser o ir la carrera.

 

A la cuenta de 10 se da la salida y esto tal como dice el gran Lalo Alzueta´´ ¡¡ya no hay quien lo pare¡¡

Como siempre en la salida me adelantan por todos lados, miro el reloj y el ritmo es para mí altísimo asique empiezo a regular y a ponerme a mi ritmo. Cuando pasan los primeros 500 m ya voy en un grupillo donde van corredores a un ritmo muy bueno y voy con confianza y tiro del grupo. Enlazo con otro grupo donde van las dos primeras clasificadas de la carrera y donde van volando aún así llego bien y tiro de ese grupo. Veo que el ritmo es rápido que si sigo así puede que lo pase mal entonces recorto media zancada, me estabilizo y empiezo a disfrutarlo. Creo que para correr a determinados ritmos para mí no es el momento aún, todo es un proceso que va muy bien y que hay que tirar hasta donde uno está pero siempre dando todo y lo mejor.

El público en las calles anima a los corredores y al primer paso por meta escucho a Carlos como va narrando la carrera. Pienso venga vamos con la segunda vuelta, iba mas o menos solo en carrera con algún corredor que llevaba viendo y tenía de referencia. Según iba avanzando me iba acercando más hasta que cojo a un par de atletas. Ya queda unos 500 m para terminar y queda tirar hasta el final como siempre…¡¡ vamos real¡¡ jejje. Las fuerzas van justas pero ya veo la meta. Me adelanta Mariano Molero y otro corredor en los últimos metros y ya veo el arco, ya veo el final, ya veo que por hoy esta aventura termina. Entro en meta y siempre felicito a los que han entrado delante de mí. Veo en la clasificación el 25º de la general, que está mu bien. Aunque lo mejor es la evolución, el ver que puedo y que sin darme cuenta lo voy haciendo.

Una vez cambiado comentas un poco como ha ido la carrera con otros corredores. Yo la verdad que estoy contento. Sigo avanzando, sigo progresando. Se de donde vengo, se lo que me ha costado llegar hasta aquí, las lesiones, recuperaciones, el empezar una y otra vez y no ver donde está tu momento ya no de correr rápido sino de entrenar sin dolores.

 

Foto con Arsenio y Ángel Ronco 

Antes de despedir esta crónica agradecer vuestro ánimo siempre en cada carrera, en que siga escribiendo en el blog. Agradecido a Ángel Ronco por tus palabras en que no lo deje, que escriba. La verdad es que anima mucho y como veis aquí me he pasado hoy por este rinconcito de atletismo, un trocito de mí que me ha hecho llegar a tantas personas buenas de este mundillo.  Entre estas personas buenas también está Carlos, siempre ahí, siempre animándome en los buenos y los malos momentos. Su abrazo al verme, sus palabras con el micrófono…no hay palabras. No me olvido tampoco de Pedro Vega por sus entrenos, por estar siempre ahí al igual que mis compañer@s dando fuerzas y también me acuerdo de Jose, mi fisio.

 

Pues voy a ir cerrando la crónica felicitando a todos los vencedores de la carrera, felicitando al pueblo de Sonseca por echarse a la calle animar, a la organización con los Alabarderos, también a ese señor de la terraza que en la segunda vuelta nos regaba con la goma y vino muy bien jejeje.

 

Ahora solo queda seguir entrenando y seguir. Nos vemos en la siguiente. Mientras tanto…´´SIGUE TU RITMO Y LLEGARÁS A TU META´´

 

Sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. El blog de tek0

Madrid, donde empezó todo

Quedan exactamente 7 días para que Madrid se vista un año mas de corto, para que suenen las guitarras, ese olor a réflex en la previa y todos los atletas empiecen a rockandollear por sus calles tanto en la distancia de 42 kms como en los 21 km y en la distancia de 10 kms.

Tú, atleta, que vas a correr seguro que tienes ese hormigueo por el estómago, que a cada minuto del día ves flashes de lo que puede ser ese día para ti. Unas veces en plan positivo, otras en plan menos y otras ni siquiera lo ves en función de como haya ido el día o las circunstancias personales de cada uno en el día a día o en las últimas semanas.

Tranquil@, todo va ir bien. ¿Sabes? Si has llegado hasta aquí ya tienes mas de la mitad del objetivo conseguido. Ahora solamente tienes que ser paciente y esperar tu momento, no pensar demasiado, no obsesionarte con un estornudo pensando que te has constipado, sal, ponte el dorsal y disfruta de la previa, disfruta de cada metro y sobre todo disfruta de esos últimos metros finales que es como tocar la gloria, bueno… ¡¡ES TOCAR LA GLORIA¡¡.

El maratón, la distancia reina, esa distancia que siempre Juli (monchi) me decía que estaba más que preparado con los entrenos que hacía, que me atreviera, que lo iba a lograr. Tenía el espejo de mi padre que también hacía maratones pero nunca me veía en que yo pudiera hacerlo. Hasta que en uno de esos empujones le dije a Juli, pues venga que voy a ello.

Yo no hacia series, todo eran rodajes, cada día hacía 16 kms y luego la tirada del domingo de 30 kms o hacerla un jueves en función de como fuera a ser el fin de semana. Quien me conoce sabe que yo no empecé en esto porque a mi me gustara correr, sino por salud, yo pesaba pues unos 100 kgs o algo más y gracias a este deporte empecé a ganar salud y me empecé a enganchar y hasta hoy 17 años después.

Yo no tenía entrenador, no tenía ni idea de como iba a ser esto pero una vez decidido ir tenía tanta ilusión como respeto, como miedo, como de todo un poco a la vez. Siempre había escuchado que el día antes no se duerme nada o que cuesta mucho o eso del muro. Ya no había marcha atrás y llegó el día.

 

Año 2011, yo en medio y a los lados mi padre que ese día hacía su maratón 14, el día de mi debut y mi tio Carlos que si no recuerdo mal hizo la media maratón pero que en sus espaldas tiene varios maratones. En esfuerzo,en lucha, en disciplina, en ilusión se me pegó todo al lado de estos dos ejemplos.

Pistoletazo de salida y pufff yo nada mas que veía gente, que me adelantaban por todos lados y que no llevaba ni 5 kms y ya me había parado a orinar. Me olvidé de todo lo de fuera, de lo que no me podía hacer bien y me puse a correr. Iban pasando los kms y las sensaciones eran buenas pero claro ya uno va pensando en eso del muro y en como lo podía recibir en la zona de la casa de campo. A medida que iban pasando los kms mis sensaciones iban siendo mejores, iba adelantando a mucha gente. Fui muy amarrategui hasta esa parte de la carrera, demasiado. En realidad iba muy bien preparado para acabarlo, pero esa primera vez que te enfrentas a esa cantidad de kms siempre surgen dudas, miedos y no te ves que puedes hacerlo hasta que estas a tan solo unos metros de conseguirlo.

 

Recordar es volver a vivir y esa primera vez nunca la voy a olvidar, siempre la tengo presente como cuando un médico me dijo que no podría volver a correr cuando caí desplomado en aquel medio maratón en el polígono de Toledo, año 2009 y que entré en el hospital de la manera que entré y que cuando me dijo que todas las pruebas habían salido bien que había que descartar infarto y embolia pulmonar y que si me atrevía que podría volver a correr.

Ahora mi padre ha corrido un maratón diario desde hace unos meses ya que vino a visitarlo Guillain-Barré con su síndrome y de la noche a la mañana apenas podía andar ni mover las manos, ni los brazos. Pero el es maratoniano, a sus espaldas 14 maratones y a trabajar y luchar no lo gana nadie. Día a día, paso a paso ha ido consiguiendo mover las articulaciones bien y ya le han dicho los médicos que ha ganado muchísima fuerza y que está muy bien. El camina todos los días y hace sus ejercicios de brazos, piernas y lo que le dicen. 

Si Dios quiere y las lesiones me lo permiten en 2024 haré en Madrid mi 14 maratón igualando a mi padre en el mismo sitio en donde todo empezó para mí y donde él hizo su última distancia maratoniana. Quien me iba a decir a mi que tras mis primeras zancadas iba a vivir todo lo que he vivido, que tras mi primera maratón dije que ya no haría más pero…seguro que a ti también te ha pasado y has vuelto. Una vez escuché que uno no es maratoniano al hacer su primer maratón sino cuando después de hacer el primero vuelves para hacer el segundo. Asique yo quise volver a ser maratoniano y hasta hoy.

 

En unos días tu serás el protagonista de tu bonita historia, disfrútalo, vívelo al máximo y nunca te rindas, nunca te consueles con el no puedo, tu puedes y lo vas hacer de una forma u otra, quizás de la manera que no habías pensado o incluso mejorándolo. Siempre paso a paso, metro a metro, siempre con fuerza, te presto mi lema para ese y cada día. Ese lema que nació en el hospital y que dice así: sigue tu ritmo y llegarás a tu meta.

 

 

 sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. El blog de teko

 

De vuelta...

Después de casi 2 años vuelvo a escribir en esta página de atletismo. Esa página que empezó hace 10 años de la forma más casual contando aquella preparación para el maratón de Madrid junto con Arsenio por esos caminos del pantano. Esas primeras crónicas a modo de desahogo pensando que lo que escribía yo en el portátil se quedaría entre la pantalla del ordenador y yo. 

 

Ha pasado muchas cosas en estos casi dos años que dejé de escribir por aquí. Algunas buenas y algunas no tanto pero al fin y al cabo es la vida. A veces toca resetear, parar, estar tranquilo y era lo que necesitaba blogueramente. Después vinieron las lesiones, una detrás de otra y con ellas eso que al corredor no nos gusta nada que es parar y ser paciente. Incluso la persona más paciente del mundo se convierte en impaciente pero no nos podemos saltar los procesos y hay que hacer lo que toca a cada momento. 

 

En este tiempo también dejé de entrenar con 26millas Matical, decidí separar los caminos con este gran grupo de entreno con el que he crecido, con el que me ha ayudado siempre y quienes me conocéis habéis visto hasta donde he podido llegar dentro de mi mundo terrenal. Gracias a David Rodríguez por tanto y por todos estos años. No me gustan los cambios pero creo que era un momento en el que necesitaba un cambio en mi vida deportiva y empecé a entrenar hace unos meses con Pedro Vega.

 

Afortunadamente las lesiones pasaron y ahora sigo el camino del día a día, el camino de la lucha e intento salvar cada entreno que prepara el mister con ilusión, con disciplina e intentar hacer bien las cosas. ¿Lo mejor de cada entreno sabéis qué es? Terminar sin dolores y sin molestias. Cada semana que va pasando voy un poquito mejor, ganando confianza, volviendo a creer en mí, que puedo, que no soy menos que nadie y que cada día que pasa estoy un poquito más cerca de volver a estar en buena forma y volver a disfrutar poniéndome un dorsal. Hay un gran grupo de entrenamiento, los dos días que he ido con ellos la verdad es que sales aún más motivado viendo el buen rollo, el ver como unos a otros van tirando en las series, las sonrisas, esa desconexión del día a día y de nuestros problemas cotidianos. Gracias por estos ratitos compañer@s de grupo entrenamiento Pedro Vega. 

 

Este deporte es muy bonito, en él se conocen personas muy grandes llenas de valores y que te llevan en volandas. Hace unos años nació una bonita amistad con la Escuela de Atletismo de Orgaz. Ellos pasaron por aquí donde les entrevisté. Después ellos me invitaron a una de sus quedadas y compartir con ellos kms a ritmo de rock and roll fue unión total jeje. Y así fue como nació nuestra bonita amistad.

 

El pasado 31 de marzo les entregaban en la gala del deporte en Toledo uno de los premios de la noche por todo lo que Alberto Moraleda ha creado junto a sus atletas de todos los niveles y edades durante estos años. Alberto se puso en contacto conmigo para invitarme a que asistiera a la gala y acompañarlos en un día tan bonito y especial para ellos. Para mí fue algo tan bonito que siempre voy a recordar. Ya no era acompañarlos en una noche tan bonita, era subir con ellos a recoger ese premio. Nunca voy a olvidar este detalle tan bonito y luego ver que te reciben con una sonrisa y te dicen que les hace mucha ilusión que estuviera con ellos. Así como ese mensaje que Alberto me mandó minutos antes de que empezara la gala.

 

El blog de teko vuelve y lo voy hacer como siempre, con cariño, hablando de mis vivencias deportivas, como van a volver las entrevistas donde vamos a conocer a l@s atletas de nuestras carreras y personas que hacen de este deporte una forma de vida, la que nos gusta y vivimos.

 

¡¡Nos vemos en nada¡¡

 

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Lo que viví en la Nocturna pueblana.

Casi un año después aquí estoy de nuevo en este pequeño rinconcito en el que me he desahogado tantas y tantas veces, en el que he disfrutado contando mis entrenos o competiciones. Este rinconcito en el que hemos conocido tantos y tantos atletas a lo largo y ancho de la provincia y también del país.

Hoy es una bonita ocasión para volver aquí y escribir para recordar lo que viví el pasado sábado en la carrera nocturna de La Puebla de Montalbán. No es una carrera más, es la carrera de mi otro pueblo en el que hemos compartido tantos buenos momentos, entrenos, series y alguna que otra fiesta.

Desde mi última carrera ha pasado meses aunque tampoco tantos pero si he pasado algunos días con molestias en el pie de la lesión, isquio, a veces acumulación de trabajo y otras comeduras de cabeza que me han hecho por momentos alejarme un poco de todo. Recuperar, empezar, seguir, empezar con entrenos, vuelta al dolor, parar y así es el ciclo que he pasado. 

Con pocos entrenos, con menos series pero con la ilusión de volver a ponerme un dorsal cosa que hasta hace no mucho no me apetecía pero el sábado sentí ese gusanillo, esos nervios previos y eso es una buena señal.

A eso de las 20:30 horas me fui al coche a cambiarme. La verdad que lo primero que me sorprendió fue que tardé muy poco en poner los imanes al dorsal. Hay cosas que no se olvidan jejej. Una vez cambiado hago mi rutina de ejercicios previos. Llevo años haciendo los mismos sea la distancia que sea y en el mismo orden jeje. Son las manías del corredor o al menos las mías.

Pues ya estoy listo y me dispongo a calentar. Mientras me voy encontrando con muchos atletas que hacía tiempo que no veía. También voy con algunos integrantes del equipo como Anvi, Justo o Susana, Estela…

Nos hacemos la foto de equipo y ya se puede decir que queda 2 min aproximadamente para que Sergio haga la cuenta regresiva de 10 para salir a tope, bueno, para salir.

En otras ocasiones me gusta ponerme delante pero ahora no es el momento y tengo que ponerme en mi sitio acorde un poco con mi estado de forma actual.

¡¡ARRANCAMOS ¡¡

Primeras zancadas y pufff me pasan corredores por todos lados pero bueno ahora eso no es lo que más me preocupa. Miro el reloj y veo que ese ritmo es acorde con lo que hay y hay que seguir así o al menos intentarlo. No es una carrera fácil, al principio es llevadera pero luego viene una cuestecita muy buena de un km mas o menos.

Llega el momento de la primera cuesta. Poco a poco voy encontrándome mejor y adelantando a muchos corredores. De fondo escucho la gente gritando ¡¡ teko¡¡, Rober se pone en medio para chocarme la mano y dar ánimo. Mientras, sigo y sigo dando zancadas, sigo encontrándome bien, sigo adelantando a corredores y me digo interiormente que estoy haciendo una gran carrera. Llega el momento de coronar para empezar la cuesta abajo. Se que bajar no es lo mío pero hay que intentar no pasarse que después viene la subida a meta y queda otra vuelta completa.

Ahí mientras me hace la foto Juan Andrés Magán no para de animarme. En ese momento mientras subía esa cuesta me vino el recuerdo de esos maratones por tierras valencianas o Sevilla cuando lo escuchaba al paso o para darme esa bandera que tantas veces he portado al entrar en meta.

Recuerdos aparte aún me quedaba toda una vuelta jeje. Las piernas dentro de lo que había pasado iban bien pero notaba el cansancio. Voy manteniendo el ritmo con un atleta a unos 50 m y otro detrás con una distancia similar. Doy caza al de delante al poco de empezar la cuesta y le animo a que siga ya que le veo un poco débil. Se pone detrás de mí y voy tirando hasta llegar al final. La bajada me coge unos metros pero yo sigo en mi ritmo, no quería pasarme por nada, quería terminar bien.

Cada vez voy escuchando mas cerca al atleta de detrás, le escucho la respiración y las zancadas. Le animo a que siga ya que le siento y noto que va mas fuerte que yo. Sigue ahí a unos 10 m y yo continúo a lo mío. Queda volver a subir el último repecho y entro en meta. Esa cuestecita de unos 200 m la hago a tope. La verdad que no pensé que aún me quedara esa poquita fuerza para terminar con ese buen sabor de boca. El atleta que venía detrás se queda a unos 11´´. Sentí esa fuerza que normalmente siempre he tenido en los últimos metros. Paso el arco, escucho a Sergio con el micro mencionándome, escucho aplausos, mi nombre…

Por unos momentos me volví a sentir ese atleta de las grandes noches, de los grandes momentos o días. Aplaudo, miro al cielo, me presigno y cruzo la meta. Objetivo cumplido.

Ahora hay que intentar seguir adelante, ir día a día, paso a paso y seguir haciendo caso a las indicaciones de mis podólogos Miriam y Víctor de Biomecánica Martínez y mi fisio Juanma. Pronto, espero, que también las indicaciones del mister David Rodríguez.

Hasta aquí la crónica de esta carrera, de nuestra carrera, la del pueblo, la del club. Gracias a todas las personas por sus ánimos antes, durante y tras terminar la carrera. Fue muy bonito como gente con la que no había hablado nunca me animó, atletas con los que hacía mucho que no me veía también me arroparon. Y por supuesto nunca me puedo olvidar de los que siempre estáis, me animáis, tirais de mí y sin daros cuenta me ayudáis a no decaer aunque a veces no tenga el mejor día. Gracias Coleta por tus mensajes, por tu ánimo siempre, por preocuparte y agarrarme  siempre la mano en los mejores momentos y en los menos buenos.

He intentando plasmar lo que he sentido mientras tecleaba en el ordenador pero sin duda esto no hubiera sido igual sin las fotos de Juan Andrés Magán. Siempre un bonito regalo, para recordar y volver a vivir.

Quizás este sea el comienzo de una nueva etapa, de pensar en positivo, remontar y volver a plasmar lo que siento.

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Pedro Prieto nos presenta… CARRERA VIRTUAL SOLIDARIA AGROMADRID

Estamos a pocas horas del comienzo de una edición más de la carrera virtual agromadrid aunque este año y por las circunstancias que todos sabéis han trastocado los planes y se ha decidido que sea virtual.

Aquí os dejo una entrevista con Pedro Prieto al que agradezco de antemano su predisposición para ella y su rapidez en contestar. Ha sido dicho y hecho por lo que no quiero alargarme más ni quitar protagonismo a la carrera que como he dicho al comienzo se disputará mañana domingo de manera virtual.

Carrera virtual solidaria agromadrid. Un año más, una edición difícil y dura pero sumando sensaciones, emociones pero al pie del cañón. Queda muy poco para ese pistoletazo virtual de salida. ¿Como se viven estos momentos previos?

La verdad es que este año 2020, está siendo muy complejo y duro para todos los sectores y las carreras populares se han visto muy perjudicadas. Por nuestra parte ha tocado reinventarse y sacar este formato de Carrera Virtual.

Posiblemente estos momentos finales son lo más parecidos a una carrera presencial, que se pueda asemejar este formato, ya que los nervios y el trabajo de última hora sube exponencialmente según se acerca el día de la prueba.

Como cada año la carrera homenajea a un atleta. En esta ocasión se trata de Jose Luis Capitán apodado cariñosamente ´´el rey del angliru´´ puedes contar quien es y porque este año se le homenajea a el.

Jose Luis Capitán Peña, es un atleta madrileño formado en esa inagotable cantera de corredores que es el Club Suanzes San Blas, ha llegado a ser tres veces subcampeón de España de Carreras de Montaña, buen corredor de Cross, ruta y pista y tiene, entre otros, el récord de la Subida al Angliru, desde el año 2005. Ha sido 4 veces internacional absoluto con España y desde hace seis años padece la enfermedad de la ELA, a la que va destinada la ayuda económica en esta edición. Es entrenador de atletismo titulado, profesor de primaria y locutor y organizador de eventos deportivos en tierras cántabras donde hace años vive con su mujer y sus hijos.

Carrera virtual pero sobre todo solidaria en esa lucha contra la ELA. Se decidió que en los primeros 500 dorsales por cada inscrito el club running Villarejo pagaría 2 euros para esta lucha. ¿Así es no?

Es correcto, en cuanto se decide no llevar a cabo la edición de este año de manera presencial, lo primero que se nos ocurre es donar el dinero que tenía el club presupuestado para la carrera, que eran 1000 euros. Por eso el formato de 500 dorsales solidarios a 2 euros por participante. Y que mejor causa que la lucha contra la ELA.

En esta foto ultimando detalles Pedro Prieto y Juan Antonio Ramón Olayo ( presidente y entrenador del running villarejo.)

Un dinero que servirá de ayuda y a la vez un gran gesto por parte del club. Se ha desbordado las inscripciones y si no he leído mal se ha llegado a las 1600. ¿Que sensación te deja todo esto?

Tanto a mi como a mis compañeros, la respuesta de la gente nos ha colmado de felicidad y tengo que decirte que ha sobrepasado con creces las expectativas que creadas.

Todas las carreras necesitan firmas y apoyos para que salga un evento de tales características. Este año y aunque haya sido de otra forma todo. ¿Habéis tenido esa ayuda y colaboración como siempre?

En años anteriores la Carrera contó con numerosos sponsors y el apoyo de infinidad empresas locales y de fuera del municipio. Este año han sido muchas empresas las que se ofrecieron a colaborar, pero entendimos que 2020 está siendo muy duro para el comercio, negocios sobre todo a nivel económico y se optó por dar un descanso a los patrocinadores. Si es verdad que como en años anteriores volvemos a contar con el respaldo del Ayuntamiento de Villarejo de Salvanés.

Durante muchas semanas numerosos atletas, deportistas y personajes públicos han invitado con un video a la inscripción a la carrera. Cuéntanos un poco como surge la idea y dinos que personas han colaborado para ello.

La idea surge a raíz de explotar nuestra red de contactos ya que mi club en el ámbito popular es de los más numerosos y más activos en el sureste madrileño.

La segunda parte de la pregunta creo que me sería más fácil decirte quien no ha colaborado jejeje…, el apoyo ha sido brutal, todos los clubes de la zona, y un sinfín de corredores de toda la geografía nacional, atletas de talla internacional, prensa especializada, radio y con un poco de suerte hasta tendremos un hueco en algún espacio televisivo. El dar nombres ahora me sería muy difícil porque me dejaría de seguro algún nombre en el camino y creo que no sería justo.

Pensando un poco en el pasado. ¿Cómo recuerdas esas primeras ediciones de la carrera? ¿Recuerdas esa primera edición? ¿Cómo nace en su día?

Las primeras ediciones no las viví en primera línea, pero sé que la Carrera nace como uno de los actos deportivos de las fiestas patronales de Villarejo y que lleva el nombre de AgroMadrid por la Feria Agroalimentaria local.

Una carrera que siempre ha tenido una gran participación y de mucho nivel tanto en hombres como mujeres. ¿Por qué siempre ha tenido tanto nivel?

La carrera es verdad que cuenta con gran prestigio en estos 20 años de vida, si bien quiero destacar que a raíz de coger el club Running Villarejo la Dirección Técnica de la misma (año 2013), creó que sufre una transformación que la llevado a ser una de las grandes citas del calendario amateur de la comunidad. Destacar el papel que han tenido para que esto ocurra, Luis Sánchez Espejo como primer presidente del club y Juan A. Ramón Olayo como su sucesor y pilar fundamental a día de hoy de nuestra entidad.

¿Qué tiene de especial esta carrera para leer tan buenas críticas y escuchar siempre buenas palabras tanto carrera, organización?

Esta va a ser la respuesta más breve de toda entrevista, es “una carrera para corredores y hecha por corredores”.

¿Y el pueblo también se vuelca tanto como vosotros a la hora de organizar esta gran carrera?

Como te he comentado anteriormente, es raro el comercio o negocio local que en un año normal no colabore en dicho evento, a nivel de voluntarios pasa lo mismo nos apoyan los clubes ciclistas locales, alguna asociación vecinal, familiares y amigos que nunca faltan para colaborar y luego mucho público animado en las calles, que siempre  gusta sentirse arropado mientras compites.

Pensando ahora en el futuro.Toquemos madera y crucemos dedos y que dentro de un año pueda hacerse presencial. ¿Has imaginado como sería esa carrera?

Si, y estamos trabajando en una idea que nos ha trasladado Federico Solís (director Técnico del Club) pero ahora mismo no te puedo adelantar.

Como pronto vamos a estar de nuevo con el dorsal, véndenos un poco la carrera para que el año que viene los que no la conocemos vayamos y pasemos una gran mañana con vosotros allí.

Carrera rápida, bien organizada, atletas nivel TOP, gran ambiente, premios en metálico para corredores y clubes, gran bolsa de corredor (pero de las buenas), avituallamientos espectaculares, sorteos, servicio de parking cercano, duchas, ropero, masajistas…

Si crees que se me ha pasado algo y crees que es de mención o si quieres una despedida de esta entrevista pues puedes poner lo que creas conveniente.

Agradecerte a ti en primer lugar acordarte de nosotros, y en segundo lugar agradecer a todo el mundo la respuesta tan brutal que estamos recibiendo. Una mención especial para todos los compañeros de mi club y en especial de la Junta Directiva.

Y quiero dedicar estas últimas líneas para la familia Capitán y la empresa 321 Go Eventos por todo su apoyo desinteresado a la prueba.

Pedro Prieto

Para cerrar la entrevista decir que esta es una de las carreras que siempre he tenido en mente desde que conocí a Pedro en la carrera de Malpica de Tajo hace unos años. A veces por coincidencia con otra carrera u objetivo y otras por motivos laborales ha sido imposible. Me la apunto para el 2021 para disfrutar del ambiente, para correr con gente que seguro que me van a sacar las bielas aunque eso es lo de menos lo importante serán dos cosas y creo que vamos a coincidir todos en lo que voy a mencionar.

La primera será que si nos vemos el próximo año en línea de salida será una gran noticia deportiva como a nivel de salud pues habremos ganado esta batalla a la vida y al destino. Y la segunda será para disfrutar del ambiente, del atletismo y de las personas.

Un abrazo a todos, suerte y que salga todo bien mañana. Nos vemos en 2021 en línea de salida y con el calor del pueblo.

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Christian López Rodríguez… y van 29 récord guinness

Ya ha pasado muchos meses desde mi última publicación en el blog de tek0 pero a veces es bueno parar para regenerar ideas, para descansar y quitar un poco la saturación de preguntas, de respuestas y de todo lo que conlleva preparar una entrevista que es mucho.

Hace aproximadamente un mes hablé con el protagonista de esta entrevista para proponerle hablar de sus logros deportivos pero en este mes ha cambiado mucho su vida tanto que la verdad no se por donde empezar.

El protagonista de esta entrevista se llama Christian López Rodríguez al cual agradezco mucho el querer participar de nuevo y es que ya ha pasado mucho tiempo desde su última aparición cuando hablamos de las carreras por escaleras o eso que nos sonaba tan raro como el retro-running.

El atleta cabañil es tan rápido como la informática, la luz y no da tiempo hablar de un récord cuando ya suma otro y otro… ¡¡y van 29¡¡

Por encima de todo queda esa persona humilde que agradece cualquier palabra de corazón y por eso lo quiero entrevistar una vez más porque creo que es un referente para los deportistas y para la gente trabajadora.

He de decir además que Christian es la persona con mas récords guinnes de España y tenemos la suerte y tengo el placer de poder plasmar en palabras todo el trabajo y sacrificio que conlleva algo como lo que hace él.

¡¡ Aquí os dejo a Christian y sus 29 récords ¡¡

Comenzamos hace un tiempo ya con el atletismo, carreras por escaleras, retro-running y ahora te has convertido en todo un especialista en equilibrio. ¿Cómo nace esa idea del equilibrio?

Fue hace unos tres años a raíz de un cumpleaños, cuando en uno de los juegos teníamos que demostrar algún talento especial. En ese momento vi un palo de escoba, y dije oye por qué no intentar hacer algún tipo de equilibrio jajaja. En esos momentos tenía cierta facilidad, aunque ¡no aguantaba más de 20 segundos!

Te hemos visto con una silla, un bate de beisbol, una bicicleta, escalera, incluso hasta una tumbona. ¿Como se te ocurre el hacer todo esto?

Siempre estoy buscando nuevos retos, nuevos alicientes, y para mí es todo un desafío ponerme a prueba con todo tipo de objetos, diferentes pesos, etc. Me encanta salir constantemente de mi zona de confort, así que en cuanto tengo la oportunidad de ir más allá voy a por ello sin dudarlo un instante. Cuidado cuando vaya a visitaros porque me atrevo con casi todo lo que esté a mano jajaja.

Supongo que para todo esto hay que tener una preparación en el cuello y en ciertas articulaciones para poder hacer todo esto.¿Cómo son tus entrenamientos?

Es fundamental tener una buena base de acondicionamiento previo para llevar a cabo algo tan exigente. Por un lado, hago ejercicios con resistencia para el cuello desde varias posiciones empleando bandas elásticas y con las propias manos. Por otro lado, trabajo mucho la musculatura profunda del tronco para ayudarme a estabilizar la columna y poder ejercer mayor presión intra-abdominal, y que recaiga poca carga sobre los discos intervertebrales. Por ejemplo, hago el ejercicio de plancha abdominal frontal con un chaleco lastrado de 10 kg máximo en series repetidas de 20 segundos y descansando 10. Con todo ello, puedo empezar con garantías a entrenar de forma específica los equilibrios, siempre progresivamente. Por otra parte, quiero comentar que la fortaleza mental es otro apartado clave para llegar a soportar un determinado peso y tiempo. Suelo entrenar con circunstancias adversas como soportar a rachas de viento, la presencia de insectos, o la acumulación excesiva de saliva que te hace bloquear las vías respiratorias. Estos factores al final te hacen ser más fuerte y tener más confianza para afrontar estos retos.

¿Cuál de todos es el que más te ha costado realizar? Por su dificultad y por su esfuerzo.

Voy a destacar uno aunque todos tienen su grado de complejidad. He llegado a subir 2082 escalones (equivalente a 64 plantas) haciendo malabares con tres objetos al mismo tiempo, y sin contar los escalones de bajada, porque el reto consistía en subir el mayor número de veces un tramo de escalones del miradero de Toledo. Este reto combina la dificultad de mantener los malabares con la de subir escaleras pisando cada uno de los escalones con ambos pies para que se pudiera contabilizar. Recuerdo que los diez primeros minutos fueron críticos, por algo de nerviosismo que me hacía temblar la muñeca. En un par de ocasiones casi se me caen las pelotas al suelo, pero lo solventé con creces.

Otro récord que me pareció curioso fue el de la raqueta dando golpes con el mango. Y claro otro récord que te marcaste. ¿En cuánto lo dejaste?

Sí, un récord que me llevó lo suyo. Lo dejé en 50 minutos y 49 segundos. El confinamiento también tuvo cosas buenas jajaja, porque llegué a practicar esta habilidad durante 6 horas máximo cada día para llegar a alcanzar ese tiempo.

 Como dice la canción… ´´ el patio de mi casa es particular´´. A los que te seguimos ya nos lo has hecho como algo familiar. Supongo que cosas buenas en hacerlo en un sitio conocido pero supongo también que habrás tenido alguna dificultad como por ejemplo las moscas o incluso peor avispas. ¿Has sufrido alguna picadura en algún entreno o algo que mencionar?

Ya te digo, el patio de mi casa se ha convertido en mi escenario de récords jajaja. No hay nada más molesto para mí que estén merodeando moscas o avispas como bien dices mientras estoy manteniendo en equilibrio diversos objetos. Es un auténtico show porque las moscas casi siempre se dirigen al objeto, van bajando y al final se depositan en mi cara, sobre todo en nariz y orejas jajaja. Ya uno termina por acostumbrarse y hacerse fuerte porque no es nada fácil soportar esto. En cuanto a las avispas, en alguna ocasión también han venido a mi cara, y por suerte no he sufrido ninguna picadura. A ver qué insecto será el próximo en visitarme…  ¡No podrá conmigo!

¿Te queda algo de atleta? ¿Te ves en un futuro por ejemplo en el circo del sol o en algún sitio similar? Sin duda haces cosas para ello.

¡Alguna vez me he planteado poder ir a algún circo! Eso sí, mi familia dice que nada de eso que tengo muchos más recursos jajaja. Podría hacer alguna actuación muy chula desde luego, pero veo que la vida que llevan de viajar de un lado para el otro ya te condiciona todo a ese ámbito. Ya pensaré en poder hacer algo por mi cuenta J

¿Volverás a las carreras de escaleras o retro running?

Siempre contemplo esa posibilidad, porque me divierto mucho preparando ese tipo de pruebas. De momento, me he fijado el objetivo en ser la persona con más récords Guinness del mundo. Una tarea más que complicada, que con perseverancia y duro trabajo todo es posible. Para mí es un hobby que realizo a modo de superación personal, me aporta mucho en mi vida diaria al ser diabético y tener siempre metas por delante.

Después de enumerar todos tus récords anteriormente… algo que nos puedas contar así en modo primicia de algún que otro reto que te estés planteando de cara al futuro?

Pensando en las carreras de sacos como antes se hacían, digo voy a intentar batir algún récord de esta modalidad que me pareció muy interesante como base a entrenamientos de velocidad. Tengo solicitado hacer los 100 y 200 m más rápidos así, que están en 26” y 64” respectivamente. También quiero hacer en los próximos meses el reto de mantener en equilibrio una escalera doble sobre mi barbilla (de 10 kg y 2.45 m de altura de trabajo), que actualmente está en 12 minutos y 31 segundos. Iré en progresión poco a poco hacia la conquista de todos estos retos y más que vendrán.

Poco a poco te vas dando a conocer más en prensa, incluso estuviste en tiempo de juego haciendo dos récords si no recuerdo mal. Cómo fue tu experiencia con el equipo y cómo fueron esos dos récords.

Como oyente habitual de este programa, para mí era todo un sueño poder hacerlos allí en directo. Tengo que decir que estuvieron muy amables y atentos a cualquier mínimo de detalle. Fue muy emocionante cuando Paco González conducía el programa y al mismo tiempo iba narrando mis progresos. Además me “vine arriba” por la entrada de llamadas con mensajes de ánimo, que no me esperaba.

Empecé haciendo 110 jumping jacks en un minuto, y a los 10-15 minutos me dispuse a batir el récord de la hora haciendo este ejercicio, con un total de 3744 repeticiones (hice más de 500 repeticiones respecto al récord anterior). Nada más acabar Paco me hizo una pequeña entrevista valorando la dificultad de todo lo que había hecho hasta entonces.

Una experiencia inolvidable que me encantaría poder repetir sin duda. A ver qué planifico… jajajaja.

Supongo que la organización de récord Guinness les tienes que tener alucinados con tanto récord. ¿Te han llegado a plantear alguno en particular para hacer en el futuro?

Me han reconocido como un “serial récord breaker” por acumular muchos récords. En cuanto a plantear alguno ya forma parte de cada solicitante. De todas formas, he visto que a veces hacen eventos en su sede en Londres con recordistas de todo el mundo para batir alguno allí, así que ese sería otro sueño por cumplir. Como me atrevo con casi todo, estaría dispuesto a prepararme lo que me dijeran jajaja.

¿Estás siendo apoyado por alguna institución o patrocinador? ¿Merece la pena todo este esfuerzo?

Actualmente tengo colaboradores para poder afrontar mis retos. Por un lado, la Universidad de Castilla-La Mancha me ayuda con material deportivo, ya sean zapatillas, ropa o material específico para los récords. Por otro lado, la Ferretería Díaz de Illescas va a colaborar conmigo ofreciéndome todo lo que necesite, sobre todo en el tema de mantener equilibrios como los retos de la escalera que haré en los próximos meses.

Aunque no obtenga beneficios económicos, la satisfacción de poder lograr algo así es muy grande para mí como diabético. No olvidemos que la competitividad que hay es realmente enorme, y siempre hay alguien dispuesto a romper récords. Así que cuando me validan uno no os podéis imaginar mi alegría J En este ámbito he encontrado un mundo de diversión y descubrimiento de más talentos y potencialidades.

Recordamos que eres diabético tipo 1. ¿Los controles y todos estos esfuerzos te están siendo compatibles con la salud? O todo está controlado.

Gracias a lo que hago tengo la diabetes controlada a rajatabla. Quizás si no fuera por este ímpetu de conseguir retos, nada hubiera sido lo mismo. He tenido momentos muy complicados a nivel familiar y en el tema de las lesiones principalmente, que si no fuera por estar preparando y pensando en mis retos no sé hasta qué punto hubiera podido salir de ahí. Me viene muy bien para distraer la mente de preocupaciones y enfocarme en lo que realmente me gusta.

Si hace unos meses te premiaron en la gala del deporte de la diputación de Toledo supongo que ya te habrán dado las llaves de tu pueblo jeje. ¿Cómo fue esa experiencia?

Fue algo realmente increíble, porque siempre estoy centrado en mis cosas y nunca pienso en que me van a llamar diciéndome que estaba premiado. ¡Imagínate los botes de la alegría que di al saberlo! Pues me trataron con un cariño y respeto admirables. Tuve la suerte de conocer a gente extraordinaria de la que aprendí muchísimo. Y cuando pusieron unas imágenes en la pantalla me emocioné inevitablemente al recordar esos grandes momentos; al igual que me invadió una emoción inmensa cuando Noelia Pérez, directora general de Juventud y Deportes, me mencionó. Tanto Noelia como Juan Ramón Amores han estado presentes en mis récords, y saben de primera mano el esfuerzo que tuve que hacer para superar cada una de esas metas. No hay palabras de agradecimiento suficientes para describir lo que me hicieron sentir.

Un tiempo después de celebrar la Gala del Deporte me llegó a casa una carta en donde me remitieron una foto de recuerdo muy especial junto a Mª Jesús Pérez Lozano, Diputada de Turismo, Artesanía y Deportes. ¡Me encantó ese detalle!

Supongo que me habré dejado algunas preguntas en el tintero pero no pasa nada así podré hacértelas en sucesivas entrevistas. Creo que llegó la hora de hacer algún entreno juntos y compartir algún km jeje y así ver in situ como es un día tuyo en la oficina.

Claro que sí, ya sabes que yo encantado,por supuesto, ahora queda que compartamos algún entreno juntos, y te propondré hacer algún reto jajajaja. ¡Ya aprovecharé la ocasión para ponerte a prueba!

Si crees que se me ha olvidado algo y crees que es de mención puedes contarlo para poner el punto y final a esta entrevista.

Estoy inmensamente agradecido con la labor que haces, por dar visibilidad y promocionar lo que hacemos. Eres un gran ejemplo de lucha, esfuerzo y positividad, un referente para tod@s. Nos contagias de tu entusiasmo, eres muy GRANDE. Gracias a ti, un abrazo con todo mi cariño y a seguir sumando kilómetros.

Christian López Rodríguez.

Es posible que antes de que acabe de poner el punto y final a esta entrevista nuestro amigo Christian haya hecho algún que otro récord pero no os preocupéis que será contado en otra entrevista para que nos ponga al día de sus retos y objetivos.

Da gusto personas así con esa humildad, ilusión y capacidad de sacrificio. Todo entreno tiene resultados aunque sin duda Christian es alguien diferente y a la vez especial. Gracias por venir una vez más a este rinconcito de atletismo y contarnos tus últimas experiencias.

sigue tu ritmo y llegarás a tu meta. el blog de tek0